searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

ナナさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
NaNa's Natural skin life
ブログURL
https://nananonone.hatenablog.com/
ブログ紹介文
アトピー歴30年以上の自然派セラピスト見習いナナが、アトピー改善のために試してきたいろいろを紹介するブログです。
更新頻度(1年)

2回 / 2日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2021/06/10

本日のランキング(IN)
フォロー

ブログリーダー」を活用して、ナナさんをフォローしませんか?

ハンドル名
ナナさん
ブログタイトル
NaNa's Natural skin life
更新頻度
2回 / 2日(平均7.0回/週)
フォロー
NaNa's Natural skin life

ナナさんの新着記事

1件〜30件

  • キッチンにあるものを見直す

    こんにちは、ナナです。 アトピー改善のために身の回りのモノを見直すシリーズ、第六弾はキッチンです。 アトピー改善に一番重要なのは、やっぱり食生活。 ただ、その前に再点検しておきたいものがあります。 それは、キッチンツール。 いくら食材に気をつけて自炊を頑張っても、キッチンの環境が整っていなければ台無しになってしまいます。 というわけで、点検するもの、一つ目は水です。 浄水器、使っていますか? まだ使っていない方は、この機会に浄水器をつけましょう。 塩素が含まれた水を飲むと、胃腸などの粘膜が破壊され、体内のバリア機能が低下します。 アトピー改善に重要な腸内の善玉菌を死滅させてしまうことにもつなが…

  • アトピー、敏感肌、乾燥肌におすすめの夏のケアアイテム

    こんにちは、ナナです。 今日は、アトピーの方にも刺激が少ない夏のケアアイテム、日焼け止めとデオドラントを紹介したいと思います。 まずは、日焼け止め。 私は、ボディ用には「パックスナチュロン UVクリーム」を使っています。 成分も安心で、値段もお手頃なので、気軽に使えます。 顔は、普段からUVカット機能のある「ETVOS タイムレスフォギーミネラルファンデーション」、「ETVOS マットスムースミネラルファンデーション」を使っているので、夏もこれで対応しています。 ただ、「タイムレスフォギーミネラルファンデーション」は人によっては刺激がまったくないともいえないので、ご注意を。 私は、カバー力、肌…

  • アトピー、敏感肌、乾燥肌におすすめのマスク

    こんにちは、ナナです。 今日は、アトピー、敏感肌、乾燥肌の方にもおすすめできるマスクを紹介したいと思います。 マスクが必須になって一年以上が経ちますが、私は長いことマスク難民でした… 普通の不織布マスクって、ものすごく肌が荒れますよね。 以前は、花粉症の時期だけ、表面がサラサラに加工されているものを選んで、なんとか我慢して使っていましたが、コロナ渦では、真夏もマスクをつけなくてはいけません… 汗がまとわりついた肌にマスクの摩擦。 アトピー肌には拷問のようです… なんとか刺激のないマスクをと思い、それから10種類以上は試しました。 布製のプリーツマスク、肌に触れる部分がシルクの立体マスク、オーガ…

  • リビングにあるものを見直す

    こんにちは、ナナです。 アトピー改善のために身の回りのモノを見直すシリーズも第五弾になりました。 今日は、リビング編です。 さっそくですが、お掃除、こまめにできていますか? ホコリ、ダニ、カビ、花粉、アトピーにはどれも大敵ですよね。 肌に最適な湿度は、40-60度と言われています。 冬場は、加湿機を使っている人も多いかもしれません。 空気中のアレルゲン対策に、空気清浄機を使っている人も多いですよね。 そして、もちろんエアコン。 これらのお手入れも、こまめにできていますか? 見逃しがちなのは、加湿機能付の空気清浄機やヒーターのタンク。 ズボラな自分に言い聞かせるように記事を書いていますが、加湿器…

  • さらさらのガーゼケットに包まれて眠る

    こんにちは、ナナです。 筆休めに、アトピー改善に必須ではないけれど、あったらQOLが向上する、それが間接的にアトピー改善に役立つかもしれない、するといいな… な私のお気に入りアイテムを紹介するコーナーです。 今回紹介するのは、「プリスティンのリネンコットン ガーゼケット」。 まあ、普通のタオルケットでも肌は(私は)荒れないし、ガーゼケットも無印で買える。 なので、完全にご褒美アイテムだったのですが、去年買ってしまいました… このガーゼケット、肌触りが本当にさらさらなんですよね。 そして、とても柔らかいので、顔に触れても全然ストレスがないです。 軽くて熱もこもりません。 リネンコットンとコットン…

  • クローゼットにあるものを見直す

    こんにちは、ナナです。 今日は、アトピー改善のために身の回りのモノを見直す第四弾、クローゼット編です。 アトピーで特に気になるのは、直接肌に触れるインナーですよね。 アトピーの方、乾燥肌の方の間では、ほとんど常識になってきていますが、ユニクロのヒートテックは着てはいけません。 水分を吸収し、繊維が発熱する仕組みなので、肌から余計に水分が奪われてしまいます。 他のメーカーの同じような仕組みのインナーも同じことですね。 綿100%のものが一般的にはいいと言われていますが、普段着ているものが刺激になっていないか、1日の終わりに改めて確認してみましょう。 普段は大丈夫でも、汗をかくと痒くなってしまう時…

  • 寝室にあるものを見直す

    こんにちは、ナナです。 今日は、アトピー改善のために身の回りのモノを見直す第三弾、寝室編です。 寝室で考えることは、やっぱり寝具の清潔さを保つこと。 最低でも週に1回以上、シーツ類を洗濯することはもちろん、ダニ対策をして、アレルゲンに触れる機会を少しでも減らせるといいですね。 ダニは、アレルギー検査でひっかかった方も多いんじゃないでしょうか。 私がしている一番簡単なダニ対策は、 「ダニよけシリカ」をベッドマットに置くこと。 天然精油とシリカゲルによって、ダニ増殖抑制率99%以上の効果があるそうです。 カーペットや、防虫剤としてタンスに使ったり、成分が安全なので食料庫のダニ予防にも使えます。 普…

  • 正しいアトピー対策グッズの選び方

    こんにちは、ナナです。 アトピー治療の過程で、ほとんどの人が経験すること。 それは、結局どのアトピー対策グッズ、サプリ、食材を買えばいいの? という疑問です。 ネットや本などで、アトピーに効くと読んだから、とりあえず始めてみたけれど、実際効いているかいまいち実感がない、なんなら悪化さえしている気がする。 そういう方、多いと思います。 自分の症状が悪化している原因をきちんと考えたことがありますか? 原因は確かだとして、そのサプリ(グッズ、食材)はその原因を本当に改善するものですか? そのサプリ(グッズ、食材)が一般的に効果があることは確かだとして、それは今のあなたの体の状態に合っていますか? 本…

  • 自分に合うアトピー治療法の見つけ方

    こんにちは、ナナです。 10年もアトピー治療の方法を模索して思うのですが、アトピーって本当に難しいんですよね… 病院に行って確実に治る方法を教えてもらえるわけでもないし、正反対の主張をする医者もいたり。 そのせいで、民間療法やアトピーに効くという健康食品なんかもたくさん出回っていて、そこから本当に効くものを見つけるのは一筋縄ではいきません。 私も最初は、アトピーに効くお茶、特定の食材、サプリ、塗り薬など、いろいろ飛びついては効き目を感じられず挫折するということを繰り返していました。 食事方法も、クリニックでの栄養療法+糖質制限、遅延型アレルギーの完全除去、マクロビなど、正反対の方法を試しては、…

  • 洗面所にあるものを見直す

    こんにちは、ナナです。 前回に引き続き、アトピー改善のために身の回りのモノを見直していきます。 第二弾は、洗面所です。 まずは、洗濯洗剤。 合成洗剤、柔軟剤は肌によくないので、やめましょう! では、代わりに何を使うか。 無添加の石鹸洗剤は、肌にはいいのですが、石鹸カスによるカビ発生の問題があったり、少し使い方にコツがいるようです。 私も使ってみたことがあるのですが、面倒くさがりなもので途中で断念… 結局、たどり着いたのは「パジャン」です。 合成洗濯洗剤と同じように使えて、洗浄力は合成洗剤以上。 肌にも環境にもいいです。 ずっと使っていますが、洗濯槽のカビもほとんど発生したことがありません。 カ…

  • バスルームにあるものを見直す

    こんにちは、ナナです。 自分では努力しているけれど、全然アトピーが治る気配がない。 最近、急にまたアトピーが悪化してしまったけれど、原因がわからない。 そんな方はいませんか? そんなアトピー治療で困っている方に、何かヒントになる方法をお伝えできれば、と思い、このブログを書いています。 アトピー治療の第一歩。 それは、皮膚への刺激と体に取り込む毒素を減らすこと。 というわけで、身の回りのモノを見直す第一弾、バスルーム編です。 見直し方は簡単。 シャンプー、コンディショナー、ボディーソープをすべてやめる! 代わりに私は、オリーブオイルとローレルオイルで作られた「アレッポ石鹸」を使っています。 正確…

  • アトピーを完治させる方法

    はじめまして、ナナです。 子供のころからアトピーに悩まされていて、大人になってもずっとステロイドで標準治療をしていました。 薬でなんとか抑えられる時期もあれば、カポジ水痘様発疹症になり家からまったく出れない日々が続いたことありました。 他にもいろいろな体調不良があり限界を迎え、根本的に身体のことを見直して、アトピーも治すのだと思い立ったのが、20代半ばのことです。 ステロイドはやめ、それから数え切れないほどの種類の治療を試してきて10年。 栄養療法、糖質制限、マクロビ、鍼灸、整体、カウンセリング …。 両極端とも思える方法を行ったり来たりしながら、試行錯誤して、自分自身と生活を根本から見直し、…

  • お問い合わせ

    読み込んでいます…

  • プライバシーポリシー

    ●個人情報の利用目的当サイトでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。 取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答を電子メールなどでご連絡する場合に利用させていただくものであり、これらの目的以外では利用いたしません。 ●広告について当ブログでは、第三者配信の広告サービスを利用しており、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、クッキー(Cookie)を使用しております。 クッキーを使用することで当サイトはお客様のコンピュータを識別できるようになりますが、お客様個人を特定できるものではありません。 ●アクセス解析ツ…

カテゴリー一覧
商用