夜中にスペアリブを食べている場合じゃない。
最近、23時には寝るようにしています。 いつも、夜中の2時くらいまでダラダラと起きているんですが、試しに早く寝てみることにしました。 目的は、お肌とダイエットのため。 ちゃんとお化粧を落として、日付が変わる前に寝てみよう、と。 そしてダイエット。 先日、人生MAX体重を更新してしまいまして、流石にヤバいな、と。 仕事から帰って夕飯を食べて洗濯をして、自室に落ち着くのが21時過ぎ頃。 そこから夜中の2時くらいまで、ダラダラと食べ続けてしまう生活を改めよう、と。 24時過ぎにスペアリブとか食べてる場合じゃないぞ、と。 uchuotsukuruotoko.hateblo.jp ここ1週間ほど23時就…
2022/02/27 14:22