CHILL OUT（チルアウト）飲んだら予想以上にチルアウトしてびっくりした話

いま話題のリラクゼーションドリンクCHILL OUT（チルアウト）を飲んでみました。 パッっと見エナジードリンクですが似て非なるもの。 リラクゼーションドリンクです。 飲んだらびっくり。すっと落ち着きました。 深呼吸した後のような感覚になります。 ぜひ1度飲んでみてください。 オススメです。 CHILL OUT（チルアウト）とは CHILL OUT（チルアウト）・・・落ち着く、冷静になる これをそのまま商品名にしたのが、CHILL OUT チルアウト リラクゼーションドリンクです。 微炭酸&ノンカフェイン4つのリラクゼーションサポート成分（GABA、L-テアニン、ヘンプシード抽出物、ホ

Apple Watchアップデートで、マスクしたままiPhoneロック解除が可能になり便利！でもちょっと冷静になって考えた方がいいよ！という話

Apple Watch持ちのiPhoneユーザーが歓喜しています。 アップデートにより、Apple WatchをしていればiPhoneがマスクしたままでも顔認識されれば、ロック解除できてしまうという神機能を搭載。 Apple Watch Series 3以降、iPhone X以降が対象。 でもちょっと待ってください。冷静になってください。 結論から言うと、解除できるようになったのは、「マスクした自分」ではなく、「マスクした誰でも」なんです。 アップデートしただけでは使えない この機能を使うには、まずiPhoneとApple Watch両方アップデートする必要があります。そもそもiPhoneをア

公務員の速効ライフハック3点

埼玉県三芳町役場職員、佐久間智之さんの著書「最強効率仕事術 公務員の速効ライフハック」を読んで、特に共感できた3点を紹介します。 公務員に限ったことではないので、皆さん是非試してみてくださいね。 ちなみに同著者の「Officeで簡単! 公務員のための「1枚デザイン」作成術」も当ブログで紹介しています。 こちらもオススメです。 定時に帰るデート思考 「残業は悪。なぜなら残業代は税金だから。」 という前段があってからの話。 『公務員は定時あがりで楽だよねー。』 というイメージを持っている方は一定数いると思います。 実際は定時で帰れる職場はほんの一握り。 大体の職場はなかなか定時で帰れません。 人員

公務員もデザイン大事だよという話

元埼玉県三芳町職員佐久間智之さんの著書「Officeで簡単! 公務員のための「1枚デザイン」作成術」を読みました。 読んだというか、あれこれテクニック的なものを紹介している本なので、手元に置いて辞書的に使う本です。 すごく良かったので紹介しますね。 伝えるためにデザインって大事なんだなと気付く ひととおり目を通すだけで、「あぁデザインの違いでここまで伝わり方が変わるんだなぁ」「デザインって大事だなぁ」という意識を持ちます。 読むだけで意識改革されます。 そして最近見かける自治体のポスターやチラシが、この本のとおりにデザインされてるもので溢れていることに気付きます。 各自治体の広報職員のバイブル

インプットよりアウトプットという話

圧倒的に結果を出し続けている人は決まって、 インプットよりアウトプットを重視している。 いくらインプットしてもアウトプットしなければ記憶として定着しない。 インプットの約2倍をアウトプットに費やすよう意識する。 「学びを結果に変えるアウトプット大全」の著者である精神科医は断言しています。 受験勉強に例えるとしっくりくる 参考書を読んでいるだけでは試験でいい点は取れないですよね。 問題集を解いて、学んだ事、覚えたことをアウトプットすることで、 記憶も定着し、実践にいきてきます。 問題集を解く中で間違った問題についてはやり直して、 本番で解けるように穴を埋めていく。 インプット、アウトプットを繰り

【公務員】役職ではなく「○○さん」と読んでもらうといいよという話【マネジメント】

公務員の場合（私の場合は地方公務員ですが）、 担当職員のうちは、苗字で呼ばれていたのが、 『係長』になると、突然役職で呼ばれることがほとんどかと思います。 職場で自分の名前を呼んでくれる人が突然いなくなります。 「はじめて部下を持ったら読む 公務員のチームマネジメント」では、 部下から「○○さん」と呼んでもらうことをオススメしています。 風通しのよい職場になる 役職名には上下関係が含意されています。 マネジャー（係長）であれスタッフ（係員）であれ、 よりよいあり方を目指す1メンバーであり、 そこに上下関係は不要であると千葉氏職員の著者は言っています。 私も同感です。 理想の上司がそれを既に実践

【本を読む前に絶対に読んでおくべき本】レバレッジ・リーディング【読書は最高の自己投資】

『どんな投資より確実な投資は自己投資である。』 レバレッジ・リーディングの著者は言っています。 自己投資がマイナスに働くことはほぼなく、ほとんどが程度の差こそあれプラスに働くからです。 自己投資として読書をしようと思い立って、読むべき本を探してここにたどり着いた人もいるかもしれません。 あれこれ本を読み始むのは、レバレッジ・リーディングをまず読んでからにした方が絶対にいいです。 投資としての読書を始める前に読むべき本。 そんな本を今回は紹介します。 実際に私もこの本を読んでから1日1冊の本を読むことに成功し、自己投資につながっています。 本は最高の投資対象 本には他人の数十年分の経験や知恵が詰