アラフィフ☆一人暮らしも17年目

仕事復帰後、初めての休日は一瞬…

仕事が休みだったんです(⁠•⁠‿⁠•⁠) 2日目の出勤は寝不足だったので、帰宅してご飯食べたら、そのまま2時間寝入ってしまい…お風呂に入ってベッドで寝たのは0時前になっていました。それでも翌朝は6時半に目覚め、7時には起床。コツコツとやることリストをこなしました。朝ご飯食...

2024/04/19 18:00

お給料ないから本気で節約を楽しむ

今月、お給料がありません。傷病手当の申請も仕事復帰してからです！と言われてたので、まだ手続きに行けてません次の給料は来月…はるか遠い。 Uber Eatsのアプリ消したので、仕事復帰前に「あ、消したんだ」と頼みかけて諦めたことも… 真っ暗で陽の当たらない私の部屋も、季節...

2024/04/18 22:46

仕事復帰。自分の時間作りが楽しい。

今朝3時半に目覚めました。寝る前にジムで教わったストレッチが、腰重で出来ないほど、疲れてたのに…。睡眠不足のままの出勤になりました。体幹の筋肉痛を残したまま仕事。本当に、早く働ける身体になってほしい。。仕事の途中から、また足首が痛くなりだして湿布を貼りました。今度...

2024/04/18 12:38

仕事復帰してみたものの、残念な結果。

療養終わる…仕事復帰…。正直、嫌だなぁの思考でした。不安とプレッシャーは勿論、どの面さげて出勤？…的な。差入は事前にしてたけど、改めてまたお菓子を準備して出勤しました。既に緊張で微熱と頭痛に、吐気してました。。しかし、あたたかく迎えてくれた職場。遠回しに上司かは「無理...

2024/04/17 19:19

仕事復帰と、自分の時間

仕事を頑張るのは当たり前。頑張るには時間が必要。趣味を楽しんだり、安らぐ時間。今までもそうしてきたつもりだったのに。病気についても色々調べて、寒冷刺激を抑えるつもりではいるものの、こればっかりはね…と半ば諦め気味。紫外線に関しては日頃、当たることはないけれど（ほぼ車）、...

2024/04/16 21:56

仕事復帰を目前に控えるアラフィフ

全く起きれない毎日。7時台に起きれないという根本的問題を抱えたまま、仕事復帰することになりそう。しかし睡眠時間自体は7時間でおさえられてる気がします。夜、眠れなくなってる問題。今朝は朝8時半すぎにスーパーへ。寝坊したけど自転車こぐ！という本日の目標は達成せねばと。スーパ...

2024/04/15 16:05

断捨離と、節約で心地よく暮らしたい

ブログの名前を変えました（汗）何度も一人暮らしの年数を変えるのが面倒になったので。もうすぐ自宅療養を終え、仕事に戻るストレスからか、今朝、微熱がありました。心因性のもんだろう…と思っています苦笑昨夜から今朝にかけての睡眠時間は6時間半でした。深夜まで部屋の片付けや断...

2024/04/14 16:47

今頃、初メルカリでハッピーな気持ち。

ネットで商品を買う時、お店の住所って見ますか？私は見ません。先日、ネットで買物したら、商品を発送したとの連絡メールがありました。「ほー」と読んでたら、お店の住所がうちの隣の町で、徒歩5分のお店でした苦笑なんだ…引き取りに行ったわ！と思っちゃいました笑そうそう、初めて...

2024/04/13 18:33

物価高…節約と片付けに励むアラフィフ

最近もっぱら、節約系ユーチューブを見てる私が社会に出たのはバブルが弾けた後。就職難が始まっていた時代です。車のレギュラーガソリンなんて、最安83円。普通に90円台が当たり前でしたし、食パンや卵だって、100円でありました。今じゃ卵は300円、食パンも200円、ガソリン...

2024/04/12 21:55

アラフィフ、職場復帰前の日常

インスタグラムを見たくて登録したんです。気になるページをフォロー。主に節約や健康関連を。そしたら、突然、怒涛のフォローが。投資とかフリーランスうんぬんのね。勧誘なの？凄いなーと思いつつ無視してます。 NISAの手続きも進み始めて、なんか少しほっとしています。職場への挨...

2024/04/11 21:18

三千院と銀閣寺をのんびり歩く旅

昨日、花見をかねて、西国薬師参りへ元相棒と行ってきました。急遽、休みになったとの事でお誘い頂きました。自宅療養もあとわずか、少し遠くへ…と思いまして京都〜大原三千院へ。天気は小雨が降り、終始曇り空でしたが、心こめて、手を合わせてきました。離れた駐車場に車を停めて歩きま...

2024/04/10 11:24

自分へのご褒美は草餅。。

あと一週間で仕事復帰…。嫌だわ。今日も目覚めたら8時…。仕事してたら職場に着いてておかしくない時間です苦笑 23時に布団に入ったのにね。やることリストを書いていたので、1つづつこなして行くつもり。先ずは銀行に口座解約へ。その後NISAのお話を聞きに。難しすぎて挫折しそ...

2024/04/08 22:09

アラフィフぼっちの退屈な週末

頑張って早起きしました。七時半に目覚まししたけど、やはり8時にしか起きあがることができませんでした。先日、友達にモーニングを作ってもらったのをキッカケに、私も頑張って作りました。 1枚トースト真っ黒に焦がして勿体無いことしました。レタスサラダにロースハム、ゆで卵とアメリカ...

2024/04/07 13:14

食費節約のため、スーパーを選ぶ

仕事復帰するまで時間があるので、節約のため、スーパーを転々としています。時間のある今じゃなく、仕事を復帰したことを前提に考えました。率直にいって、スーパーが多いのも困りもんですね…。 Мスーパー。楽天ポイントや楽天ペイも使えるし、お気に入りのコインランドリーが近いので、...

2024/04/06 21:03

今日まだ1000歩も歩いてないアラフィフ

昨日は珍しく身体の調子が今ひとつでした。友達の家でモーニングを食べて帰宅してから、しばらくボーッとしてしまいました。このままでは「ダメ」と夕方前にお墓参りへ行き、父に近況を報告してきました。その足で実家へ寄り、衣替えし、実家近くに住む同僚に、頼んでいたお茶を分けてもらい...

2024/04/05 14:09

療養中アラフィフの節約「食事編」

最近、節約のことを何度か書いてきたけれど、手っ取り早く節約できるのは、やっぱり食費ですね。今まで、変わらない日常を過ごしていた頃は、家計簿もきちんとつけれました。でも、何かしら大きな出費があると「今月はもういいや！」と挫折していました。先月は、病気で食事も作れない状態...

2024/04/04 13:10

切実に節約と向き合うアラフィフ

節約しなきゃ。自宅療養してるから、まるまる1ヶ月半の給与がない。呑気に楽しいなんて言えなくなってきた。療養中の退屈な時間でも、交際費は削りたくない。否が応でも仕事が始まれば、会えなくなるもの。はじめは楽しかった自宅療養も、今は楽しくはない。毎日、用事を探しても限界があり...

2024/04/03 10:43

予定通りいかない1日と節約のこと

自宅療養中のアラフィフ。月が変わって、やる気モード中の私。昨夜、やることリストを書きながら、うっかりコーヒー飲んだもんだから眠れなくて。。眠剤飲んで寝たのは深夜3時過ぎてました…。おかげで9時前の起床。絶対昼寝してしまう気がしてました。気合を入れて、朝ごはん食べ、化...

2024/04/01 19:33

生き方を働き方を考える節目なのか。

退屈な時間があると、いろんな事を考えてしまうのです。昨日、ジムへ行き、夕方1時間歩きました。同僚の愚痴を電話で聞きながら。あっという間でした。そして、つくづく仕事戻りたくないなって思いました。仕事で嫌なのは、人間関係ですね。ともかく、合わない人が多くいます。前回の人事異...

2024/03/31 20:31

働けないかもしれない事を念頭に。

先日、同僚と話してお金について考えさせられました。色々言っても仕方ないけど、まだ15年、いや、20年近くこの先働かなければなりません。それまでに命を全うしてるかもしれませんがね…。そもそも、今の仕事、復帰したとしてやれる自信がありません。今のところ…。身体はもちろん心ま...

2024/03/30 15:36

足腰の筋力の低下を感じる出来事

今日は夕方、久しぶりに元相棒といつもの焼肉屋へ行ってきました。それまで時間があったので、趣味の御朱印やその旅々でいった場所のパンフレットを整理していました。はじめは都道府県ごとに分けてたのだけど、西国三十三所、薬師とその他、と仕分けていくことに。こやって時間のある時...

2024/03/29 19:40

自宅療養中、アラフィフの日常

自宅療養中の穏やかな日常に、がっつり慣れてしまった私です。今日は寝起きで化粧してたら、ピンポーン。全然9時になる前に荷物が届くというパターン。時間指定してなかったけど、こんなに早い配送あるんだなっと驚きました。掃除機、届くの早っ… パナソニック。紙パック式だったので安...

2024/03/28 18:01

西国散華の額の完成。

今日は大雨でしたね。まさかこんなに雨降るなんてね。朝からトヨタに行ってました。先日、必要な物を持っていき忘れたのでね。片道1時間かけての道のりでした。帰り道、明日、姉の家に行くのでケーキを購入。母も連れて行くので寄り道しなくていいようにね。昼過ぎから、今日は掃除！と...

2024/03/26 21:08

もう少し丁寧に生活を見直す。

先日会った元同僚も、怪我で自宅療養中でした。もう働けないだろうなーと話してました。休暇中に副業できるようにしようと思ってると聞いて、有効に時間を使ってるなぁとシミジミしちゃいました。「私、引き込もれる人なんだよね。掃除とDIY大好きだから、ニャンコと遊びながらずっと動いて...

2024/03/25 21:47

充実した1日。楽しくて癒やされた。

昨日はお昼前に他部署の同僚に会いました。スターバックスでブランチを頂きました。スターバックス好きな人、多いなぁ。一人じゃ絶対行かないけど、先日もスタバに行ったので注文の仕方も覚えました苦笑久しぶりの再会に楽しめましたが、お互い予定が他にもあったので、解散。私は車のメ...

2024/03/24 11:14

過活動膀胱で泌尿器科にかかるアラフィフ

最近また、頻尿に悩んでました。自宅療養中だし、はじめは別に…って思ってたけど、いろんな所へ行くたびに、トイレに悩まされ、生活に支障が出てきました。スーパーへ行くにも、トイレのチェック。車に乗っても、どこでトイレ入れるかの確認。一番の苦痛は、体力あげるためのウォーキングも...

2024/03/23 14:50

自宅療養中のアラフィフの日常

墓参りで実家に行った時、母に「お隣さんがくれた」と昆布をもらいました。知ってるぅ〜。木箱入りを見たのは初めて。母だけでなく私にも取り寄せてくれていました。有り難い。ご近所付き合いがあるっていいですね。ある日の夕飯。朝昼食べすぎたので、キャベツと椎茸、玉ねぎピーマンと茹...

2024/03/22 11:10

ダイエットとか断捨離とか。

一週間立たずして体重が2キロ減った。嬉しさと同時に、怖っ…とも思う。食生活で減るならいい。まさか病気のせいじゃないよね？自宅療養前まで体重は増えてて、療養中も増えてて1年半ぶりの数字を見たが、食生活を気をつけてから、さほど無理もなく2キロ体重減った。明らかに活動量はゲ...

2024/03/21 17:56

仕事復帰目指すも体調が読めないアラフィフ

仕事復帰に向けて毎日、用事を作って一度は外へ出る生活をしています。美容室、通院、薬局、買物、実家、友達、銀行、散歩、ジム。先日、療養中2度目のジムへ行きました。寝転んでストレッチやマッサージ、PNFストレッチングとかしてもらいました。前回よりも固まった身体が動いてく...

2024/03/20 23:29

自宅療養を延期したアラフィフ

昨日！病院へ行ってきました。体力を戻すため、自転車で買い物や通院をしています。「なんか遠い…」そう思いながらの通院でした。痛みがとれたので先生も安心されてましたしかし炎症反応はまだ残っていました… 白血球、他の数値が戻ってきていたけど。肝臓数値が全般にあがってて、脂...

2024/03/19 12:52

自宅療養、延長しようか悩むアラフィフ

昨日は、元相棒とお茶の予定でしたがキャンセルになりました。でも、朝8時半に起きる理由になったので良かった。目覚めは悪かったです、ジムのストレッチのせいか身体が重い。あれしきのことで…。昨日のうちに午後からの予定を入れていました。退職した先輩にあうこと。昼の3時に約束し...

2024/03/18 09:51

自宅療養中のいろんな思い。

先日のブログの続きです。母との宇治ぶらり旅。平等院をでてから街を探索。昔、元相棒とここに買い物にきて、箸置きを2つ買ったなぁと思い出しました。抹茶ラーメンとか抹茶餃子とか。本当に宇治はお茶の街。ここにも来たなぁと思い出にふけりました。観光客の皆さん、ここで記念撮...

2024/03/17 13:33

母と京都宇治へ。心と身体を癒す自宅療養。

旅行じゃん…と言われようが私にとっては療養の1つ。精神的に開放されるのも療養…と思ってる。母を連れて行ける場所、自分で運転できる場所。そうだ！京都に行こう！…そんなキャッチフレーズありましたね。母に「太陽の下を一緒にあるいてほしい。運転は2時間できるくらい回復もしてる」...

2024/03/15 12:17

自宅療養中、怠慢と不安にゆれるアラフィフ

自宅療養も予定ではあと一週間であける。コロナで一週間休んだことあるけど、それ以上のお休みって体力落ちそうなんだよね。一生働きたくないな〜うちでの小槌からお金でてこないかな〜なんて馬鹿な事を考えたり。知人も復帰前には動いたほうがいいって話してた。とりあえず今はなるべく9...

2024/03/13 20:02

自宅療養中、動き回るアラフィフ

痛みもひいてきて、手の腫れもだいぶマシになりました。体力を取り戻さなくては！と、1人お寺参りへ行きました。お天気もよく、休憩しながら、車をトータルで3時間くらい運転してみました。太陽と外の空気はものすごいパワーをひめてますね。ずっとネットショッピングやUber Eat...

2024/03/12 10:35

自宅療養中、思い考えるアラフィフ

眠れずに眠剤に頼る日々。昨日は頑張って調理しました。痛みも薬のおかげか、MAX10の痛みが3になりました。もともと物は少ないのだけど、趣味の神社仏閣関連の物の整理をしました。懐かしい…。リーフレットやチケットを見ながら、色んな旅路を思い出してました。興味のない人が...

2024/03/10 11:58

膠原病、自宅療養中のアラフィフ

混合性結合組織病って20年以上前に膠原病に認定されてるらしく、日本でも一万人以上いるみたいですね。レイノー症状は、ほぼ全員に、手背やリンパ節膨張も七割近くに見られるらしい。私の慢性リンパ腫も、これが原因じゃないかと思い始めた。関節痛も症状の1つなんだとか。ボルタレン飲...

2024/03/08 10:43

膠原病の診断とボルタレンで治療

昨日、膠原病内科を受診してきました。先生に感謝。血液検査をして待つこと3時間で診察して頂けました。炎症反応の数値はさほど高くないものの、手の腫れ、関節の痛みから膠原病となりました先日、整形外科出処方してもらったトラムセットはそこまで鎮痛が効きませんでした。ロキソニン...

2024/03/07 10:00

膠原病？全身を襲う痛みにトラムセット

せっかく打ったのに、保存されていなかった私のブログ。記録がてら再び、気持ちを切り替えて書く。昨日、リウマチ整形外科を受診したところ、先生は「膠原病の方だと思うなぁ」と。骨が原因でないことを確定するため、レントゲンを撮った。ヘバーデン結節による骨の潰れはあるけど、その他は...

2024/03/06 10:54

なんの病気？膠原病かその他か。

一昨日から速やかに悪化したわジム後、2日たっての筋肉痛と思ってた。寝ながらスマホ触ってます。はじめは、肘から手の筋肉痛を感じました。一昨日のお昼でした。夜になって浮腫んでるというか腫れてるのが分かりました。コロナのときみたいな。でも肘も痛い。昨日の朝になって痛く...

2024/03/05 08:03

西国三十三ヶ所「施福寺」お詣り②

前回からの続きです。施福寺本堂。クタクタになって休んでからお詣りしました西国三十三ヶ所第4番。500円でお堂の中も拝観できます。写真も取り放題。ものすごい仏像の数々で疲れも飛びます。ここ施福寺は日本で唯一という、馬頭観音と方違大観音がおられます。方違大観音さまが...

2024/03/01 16:00

西国三十三ヶ所詣り「施福寺」に挑戦

予定していた日の天気がよろしくないので、繰り上げて先日、西国三十三ヶ所巡礼の最難関と言われる、大阪府和泉市にある施福寺に挑戦してきました。普通の人には運動だろうが、私には登山と一緒レベル。深夜勤務明けの元相棒と共にいざ施福寺へ。平日だったので駐車場にすぐ、車を停められ...

2024/02/29 18:21

アラフィフぼっちの地味な日常

最近、すごく美味しかったもの。滋賀に御朱印もらいにいった時に、スーパーのトイレを借りたので、何か買わなきゃ！と思ってたら見つけました。椎茸を丸ごと揚げて軽く塩をふったようなお菓子ですが、味も椎茸！最後の食感も椎茸！美味しすぎて元相方も絶賛。おうちでネットをぐぐったけど...

2024/02/25 21:36

運動音痴のアラフィフもジム通い17ヶ月

先日の西国、寺巡りのあと、筋肉痛はありませんでしたが、疲労感はありました。ジムでストレッチしてもらう予定も、仕事で流れて昨日、ジムへ行きました。疲れはあるものの、特に悪くなってるところもなく、次はトレーニングを頑張る約束をしました。パーソナルトレーニングと聞くと、芸能...

2024/02/23 10:48

西国満願まであと2つ。心と身体を整えよう。

職場はコロナ流行真っ只中。残業や急な出勤、勤務変更あたりまえ。でも、働けるだけ有り難い。。先日も西国を2箇所とりに滋賀県へ元相方と足を運びました。小雨降る中、高速走ること3時間半…激混み…。もはや高速でない。初めの目的地は観音正寺。小雨が降り、足元も景色もよろしくあ...

2024/02/21 21:07

今回の西国巡礼は筋トレしてるみたい。

先日、元相棒で親友の男と西国三十三所と新西国三十三箇所、西国愛染の巡礼にいってまいりました。最初についたのは兵庫県加東市、播州清水寺車で山を登って、空気もきれい。天気も抜群でいいロケーションなんの加工もしてないのに、こんなにキレイな青空ってあるんですね寺の中は坂道の...

2024/02/18 19:43

もしかしてまたコロナか？&自炊貧ごはん

朝から背中が痛い。昨日あんなに寝たのに。携帯ゲームのせい？なんて思いながら明日の西国三十三ヶ所参りに備えて、やるべきことをこなしていました。最近、深夜勤務と残業でなかなか動けず、家事用事が溜まっていました。実家にも墓参りも行きました。背中の重みが取れずストレッチして...

2024/02/12 21:19

西国巡礼の1日と幸せなおやつ

先日、元相棒と西国巡礼に行ってきました西国三十三ヶ所まいりのため、近隣の薬師さんも巡礼するつもりでした。まずは京都の正法寺。人はまばらでした。立派な庭園もあり、色々拝観できました。次に勝持寺へ向かったら、なんと2月は拝観できないとのこと。。ショックで倒れそうになり...

2024/02/11 18:19

コロナに戦々恐々とする日々と食事

すんごく流行ってるコロナ&インフル。。こわい。もう、懲り懲りです、あんなに辛い思いと病気にお金を使うのは。。頑張ってジムで運動するけれど、疲れすぎてそれがダメかも。持病で疲れやすいせいもあると思いますが…。それでも1年間の医療費（健康保険使用の）お知らせが届いてみたら...

2024/02/06 19:36

結局、BBクリームから離れられない

今、使ってる薬用リンクルカバーファンデーションを間もなく使い切ります。私にとってはいいお値段の商品でした。口コミ通り、シワが目立ちにくい気はしたけど、それはカバー力が弱いので、ファンでが溝に入っても目立ちにくいのかなって。昔は普通のお粉のファンデで、20代はリキッドフ...

2024/02/05 15:26

アラフィフぼっちの節分の日

今日は仕事が休みで、昼いちでパーソナルジムへ。ストレッチと下半身の筋トレと、ボート漕ぎをしました。先日も筋肉痛だったけど、今日も筋肉痛が来ると思います…こわい。ジムのあと、スーパーへ恵方巻を買いに走ったら、駐車場がいっぱいでした…。なんでだ？と思ったら、今宵は土曜日なん...

2024/02/03 19:55

アラフィフ女1人の貧飯

節約モード頑張ってます。ダイエットより節約モードかも。暖房、ガスも気を引き締め始めました。食費もね。御朱印まわり（期限つき）の費用がかさみますからね。今日も深夜勤務を終えて迷いながら直帰。夕方の買い物も我慢。お昼はカップ麺、夜は残り物で耐え凌ぎました。納豆...

2024/02/01 19:12

今年、西国三十三ヶ所を満願する！

西国三十三ヶ所をまわりはじめて、かれこれ5、6年が経つだろうか。皆、ツアーとかで根つめて行く人が多いと思う。私と元相棒は、私は自分が御朱印が好きだったのと、元相棒はご両親が満願する前に亡くなったので、自分とご両親の分を満願したい！思いで三十三ヶ所まいりを始めた。つい先日...

2024/01/30 19:06

健康診断でダイエット決意のはずが。

健康診断を受けました。正月からの爆食。もはや、私のストレス発散はそれしかありませんでした。コロナ中も食べてました。恥ずかしながら（言い訳三昧）残業続きで自炊もほぼせず。マクドナルドもケンタッキーも、カレーも焼肉もドーナツもスナック菓子、外食にウーバーと節約魂もバグって...

2024/01/26 14:02

雨の中、奈良さんぽ

先日のブログの続きです。最終目的地の橘寺に寄りました。こじんまりとしてましたが、のんびりできましたよ。小腹がすいて近くのカフェに行ったら、珍しく相棒と顔を見合わせて…え？みたいな。人気店のようですが、時間的に空いており、入店すると店員さん誰もこない。。奥のカウンタ...

2024/01/25 20:00

唯一の趣味に癒やしを求めて奈良へ。

忙しくて更新も滞っている。体力勝負の仕事。尚且つ残業続きで、身体が悲鳴をあげている。特に深夜勤務明けの残業はやだなぁ。先日の仕事中の歩数。歩いても食べてるから意味ない。気力が沸かなくてずっと店屋物の日々。やっときた休みの日に、元相棒と久しぶりに御朱印周りをしてきま...

2024/01/23 22:43

ストレスで胃に穴があきそう。仕事の愚痴。

何度も気を取り直して、1つづつ頑張って行こうと思うけど、胃が痛む。職場の環境（人員削減や配置転換）の変化で、多忙極まりなくなる様子。業務を改善しようと、上司と話し合うも課題が沢山。しかも、勝手に決めるわけにもいかず話し合う時間も限りあるくらい多忙。やってみてから意見を...

2024/01/15 22:27

コロナから復活のおひとりさま

病み上がり、寝て食べて仕事しての繰り返しではいかん！と先日、カレー屋に1人飛び込んでみた。オムカレーに豚肉トッピング。食べれるかなーと思ったけど、見事にたいらげた…しかし胸やけ苦笑。そして久々にパーソナルジムへも。体力、筋力共に低下していたので、ストレッチとマッサー...

2024/01/14 18:54

私の日常がやっと戻ってきた。

コロナ発症から12日。症状は、ほぼ消失。手の痛み少々くらいですね。引きこもりダンゴムシ生活もやめて、家事始めました。そろそろ物が腐り始める寸前だったので。写真はないけど年末に買った白菜がまだ生きてたので、年末にかったベーコンと炒めたり、とある日のゴハンは納豆ごはん...

2024/01/10 23:09

賃貸での騒音は永遠のテーマ

昨夜、眠剤を飲んで寝ました。完全に昼夜逆転です。身体の症状もあとは腕を残すのみ。今朝の話です。時計は確認してませんが、「カンカンカンカン」と金槌を打ち付けるような音で目が冷めました。もう慣れっこです。 1分もすれば止む。睡魔が勝ちました。しかしほどなく「ピンポーン」と鳴り...

2024/01/08 18:21

コロナ療養中の騒音問題

コロナ発症して9日がすぎ、もはや10日目。症状は肘から下の痛みのみ。手背の浮腫や手指の痛み。いつとれる？我慢してたけど、やはり夕食後にロキソニン飲みました。ふとポストを覗いたら、管理会社から騒音のチラシが入っていました。深夜に金槌を叩くなと…。「あっ、私以外にも聞こえ...

2024/01/08 01:04

本当にコロナか分からないと不安

今日でした。仕事年末とお正月仕事を頑張ったので明日も明後日もおやすみですの。だから今日は頑張れた。昨夜も食欲は凄く増大してきたのに、痛みがやはりとれません。グルッと湿布巻き。手の甲に湿疹が出てきました。グローブではありませんよ…なんかブツブツしてます左右共に。薬疹...

2024/01/06 22:40

コロナ（仮）の経過とロキソニン

コロナ（仮）中。検査はしてないけど、医者がコロナというし、自分もそう自覚してる。ただの風邪ではない。鼻水と咳が一切ない。 ※一昨年コロナに罹ってます。そもそもコロナって発熱したら発症的な考えだったけど、症状でたら発症って言うじゃないですか？「これコロナの症状かも」って普...

2024/01/05 16:42

病院で検査受けてきたけど。

発熱と頭痛、咽頭痛そして筋肉痛で病院を探していました。朝9時半には解熱してるような。37度超えない。。発熱外来を探してもネット情報と実際が違うので中々見つけられず（電話つながらすぎて携帯壊れてるのかと思った）、仕方なく市立病院の発熱外来へ電話したら、大人は駄目らしい。大人...

2024/01/04 15:48

コロナかインフル？アラフィフ孤独なたたかい。

昨日、夕方目を冷ますと熱さを感じ、意を決して体温チェックしたら、まさかの38.2。うわ、もうこれはコロナかインフルかも！とどこか少し安心した。心臓の病気とかじゃないかもしれない。。アイスクリーム食べて体温下げようとしたら身震いし、温かい物を食べたらナイアガラの滝の汗...

2024/01/04 08:10

アラフィフぼっち、正月早々不調三昧…

今年のお正月は三ヶ日、仕事三昧でした。年末から続く体調不良も密かにコロナなんじゃないかと思い始めました。微熱やら胸の痛み、背中や腰の痛みに吐き気に倦怠感。でも、もうどうでもいいわ。今日明日と寝て治します。なんとか仕事をやり終えた、それでいい。例えコロナだったとして...

2024/01/03 13:23

アラフィフぼっちの元旦&仕事始め

明けましておめでとうございます。新年、早朝から仕事始めです。いつも以上に早起きしていつもの近所の神社に参拝へ。なんたって天赦日、一粒万倍日ですから。しかも5時から七時が天赦日の良い時間らしかったです。暗い夜道を1人足早に歩き、いつもの神社へ初詣してきました。あれ、...

2024/01/01 18:38

アラフィフぼっちの大晦日と感謝

昨夜は体調を崩し、寒気と微熱と吐気、身体の痛みに慄いていました。1人だと不安ですよね、体調悪いと。椅子にもたれ、カーボンヒーターにガンガンあたっていました… 他部署の大先輩とラインしてたら、仕事終わりに家まで差し入れを持ってきてくれました。姉御様々、感謝です。昨夜は新し...

2023/12/31 21:53

アラフィフぼっちの仕事納め。

深夜勤務を終えて帰宅しました。ヘトヘト…。残業もどきをしてから買い物へ。スーパーは大勢の人出で賑わっていました。そんな中、一人、買い物カゴに正月とは思えない物を入れてる私。 ①力うどん。久々に見たわ。これ大好き！と思ってイン。 ②カットねぎ。大晦日にそばを食べたら、ネ...

2023/12/30 13:34

コールドムーン見てウォーキング

お昼にも投稿したけど、1日大掃除頑張ったり、思うように動けた仕上げに、コールドムーンを思い出して、ウォーキングがてら近くの神社に参拝。歩く前は、雲が月をゆらゆらと隠していたんだけど、歩いてたら雲がはれていきました。月が姿を見てました。だけど神社の中に入ると… 雲は消えて...

2023/12/27 21:09

予定を作って何も考えないようにする。。

昨日は休み。睡眠不足のせいか、七時に起きるつもりが、八時半まで布団から出られずにいました。朝から洗濯をして、いろんな用事を片っ端から片付けていこう！そしたら無駄に悩まなくてもいいわと思い動いてました。白湯を作って飲みながら、ゆで卵を多く作って、作り置きのおかずも用意。 ...

2023/12/27 10:07

一人でケーキ、ワンホール食べた…

ダイエットが中断されとる。クリスマスイブは深夜勤務でした。出勤する際、信号のない道を渡ろうと様子を伺っていた。1台車が止まった。まだ車も来そうだったので、どうぞどうぞ！と車に「通って下さい」と手で合図したら… 「ひくぞ！死ね」と言われました… みずしらずのオッサンに。...

2023/12/25 17:17

寝過ぎも睡眠障害なのか…

異常に眠い。睡眠時無呼吸症候群とか？仕事に遅刻することもなく、特に支障があるわけじゃないけど、ウォーキングできない。仕事後、眠くてたまらない。。不規則勤務のせいかしら。処方してもらった眠剤も1度も使用することがないままだ。久しぶりの連続勤務だけど例えば23時に寝て6...

2023/12/23 22:47

年末に向けて整理整頓、断捨離再び。

断捨離をして整理整頓したのが早すぎたのかしら。またまた身の回りが少々…。不眠だったり仕事が忙しかったりしたのもある（言い訳）少しずつまたお片付けを始めました。気合いいれたものの、さほど捨てるものはありません。前回いっぱい捨てたからなぁ。うちの小さなおうちの下駄箱（言...

2023/12/21 19:18

自分のご機嫌とりに甘いものを食らう

少し前は騒音による不眠でイライラ。その次は仕事でイライラ。先一昨日も、も1つ仕事でイライラ。あれ、更年期でイライラとめる漢方飲んでるのに。たまの飲み忘れがいけないのかしら。今朝はお昼前に元相棒とお茶した。仕事の愚痴を聞いた。元相棒の出入り先にいる長が、ともかく人とし...

2023/12/20 15:18

根がズボラな結果、散々な日々。

ある日、電話がかかってきた。知らない番号だから調べたら、賃貸の保証会社。家賃を支払えとな。誰かと間違ってるわ…と無視✕2回。車のローンの会社からやたらメールがくる。引き落としの案内だった。こんな親切だったっけ？ふと確認する。引き落としされなかったので入金してくれ...

2023/12/19 17:55

毎年恒例の化粧品を見直すアラフィフ

年末になると毎年、お金について考えてる気がする。昨年は彼にフラれて、女子力をあげるとかほざいてたはず（遠い記憶…）結局のところ、何も変わってはいない外見。それはもう出会いを求めていないのだろう。とはいえ、髪は2ヶ月に1度美容室へいき、カラーリングするし、シャンプーもラン...

2023/12/16 21:36

お土産とか更年期障害とか。

旅行土産をいただきました。デブらないように、一人者向けのチョイス。広島旅行で、厳島神社も巡ったみたいです。このお土産は初見です。メープルは得意じゃないけど、そんなに甘甘じゃなく美味しかったです。もみじ饅頭は生もみじ饅頭1択だけど、割と物販でも手に入りますからね。宮...

2023/12/15 13:49

自然に眠れるって幸せ。

今の時間は幸せ。今日、深夜勤務を終え、自宅に帰ってきた。物音がしなかったので、「やった！上の階の人いない！」と喜びました。前回、お風呂に入ってゴハン食べてたら騒音が始まったので、今日はゴハン食べたあと、お風呂も入らずコタツで爆睡すること4時間…眠剤飲まずに寝落ちできて...

2023/12/14 20:52

不眠…思考停止からの仕事

今日は深夜勤務です。眠れてない。先月？騒音のクレームを管理会社にいれて、落ち着いてたのに、この一週間、再び凄まじい騒音。一昨日は深夜勤務終わりだったけど、眠れなかった。ドスドスドスドス、ガタンガラーンの繰り返し。母からもらった眠剤を飲むも1時間たたずに起こされる。延...

2023/12/13 12:25

今年最後の趣味、御朱印めぐりへ

今日は2ヶ月以上ぶりに元相方と御朱印まわりしてきました。インフルエンザからの病み上がりだそうで… 今回は兵庫の山へ。あいにくの天気で暗い。元相方さんが体調よろしくないので、坂、会階段の少ないところを選んだつもり。。 4箇所まわることができました。今回は西国と新西国三十三...

2023/12/12 22:45

初めて、あすけん100点でた日

あすけんダイエットをして始めて、昨日、初の100点がでました笑嬉しい。。この日は4食食べましたよ。朝ゆっくり起きて、バナナとヨーグルトにナッツ、ゆで卵、プロテインバーとコーヒー。お昼にレトルトのお汁粉と人参のきんぴら、蒸しキャベツとツナ缶水煮をお腹にいれて、そのままジ...

2023/12/10 11:30

あすけんダイエットを初めて一週間。

あすけんダイエットを再開して感じること。 ①これだけしか食べれないの。私、1日5000キロカロリー挑戦できるかも…。多分3000キロカロリーは余裕のよっちゃん… ②こんなに脂質とってるの…自覚なし。 ③タンパク質とるの、こんなに大変なの。 ④やっぱり脂質と炭水化物の組み合わ...

2023/12/09 09:13

恥ずかしながら泌尿器科へいくアラフィフ

トイレが近いんですよね…（唐突）更年期によくあるやつですか（いつものごとく更年期につなげる）おくすり手帳を見たら、2年前の冬にもかかっています。膀胱炎と共に過活動膀胱的な。その時は脱水と言われ、水分を摂るように言われました。トイレが近いから水分を避けてたら膀胱炎にな...

2023/12/06 20:22

自分を褒めてダイエット続けるアラフィフ

深夜勤務が身体に堪える。最近睡魔が半端ないから。これって冬のせいなのか、更年期なのか。帰宅後、ひたすら眠り、予定がないと動けない。昨日は重い腰をあげて夕方、買い物へ。辛くて自転車を諦め車で買い物。寝てるよりマシさ！の思考です。性格上、本気で運動とかそんな出来ないから、せ...

2023/12/05 18:25

筋肉痛と騒音で目覚めるアラフィフ

昨夜23時からの騒音。天井から久しぶりに聞こえる。引き戸をガラガラガラ〜っと開閉を繰り返す音。勢いよく繰り返してる。そして床の上を球を転がるような音。ゴロゴロゴロ〜…ボーリングでもしてるんかい！！そしてまたドンドンドン、ドンドンドンという蹴る音。今回は初めてベラン...

2023/12/03 16:04

ダイエットに運動は必要なんだなぁ

趣味はダイエット、特技はリバウンド…となりつつある私。ダイエットの知識もそれなりについてると思ってました。それでも月日が経てばいろんな諸説も出てくるわけで。続けられないことを頑張ればリバウンドになる！とか、食事8割、運動2割説とか。自分の中で、続けられる食事をしよう！...

2023/12/02 20:29

節約もダイエットも仕切り直し。

新しい月に入りました。 11月の家計（一人暮らしアラフィフ）ですが、トータル20万5000円ほどでした。医療費が7000円オーバーは辛いけど、リンパ腫の定期検診には必要経費です。あとドラレコを購入した代金がすごいです。それがなければ、ジム代がかかったとて、16万くらい...

2023/12/01 22:51

断捨離③アラフィフの捨て活と日常

まだまだ捨て活モードです。他部署の同僚が以前、うちに来たことあるんですよ。断捨離してるって話たら「物少なくない？」って言われました… 前の職場の同僚にも言われたんですよね ※車に関しては「車検の代車かと思った」と言われるほど何もなかったので、今は可愛くしてます（なぜゆえに...

2023/11/28 19:18

断捨離②捨て活して気がつくと14時間過ぎてた。

昨日、断捨離を始めて、寝ようと思ったら朝日が登り始めてた苦笑捨てるものは少ないけど、片付けながらだから…ね。密かに「来月捨ててるかも…」って思う品もとってある捨てたものたち。細々したものが多いわ。生活してると、年に1度くらい、もしくは1度も使わなかった食器たちも、いざ...

2023/11/27 11:05

断捨離①重い腰をあげたアラフィフ

断捨離やるぞ！と意気込んで扉を開けたものの、そこまで捨てる物がない気もする。台所（言い方が昭和…）の上。米は2リットルのペットボトルに鷹の爪を入れて保存。それが2本あります。密閉されるのでもう20年近くこのスタイル。左側に使い道のなかったプラケースに洗剤系を入れる。米の...

2023/11/26 11:13

3キロ増しの変わらないアラフィフ

食欲の秋。手抜きの御飯と、店屋物の食事のせいか太った…。むしろ3キロ増ですんで良かったわ久しぶりに職場の更衣室で、他部署へ異動した同僚と顔を合わせたら、驚くほど痩せていた。どうやって！？と聞いたら「真似しちゃダメよ。ファスティングとか基本食べてないから」って。真似できな...

2023/11/25 15:44

そんなこと言われてみたかった

元相棒と歩きました。色々ありまして、話を聞きました。パニックになってたようでしたが、今は気持ちも落ち着いて前向きになれたようです。元相棒の彼女はまだ、弱っております。が、相棒が彼女にかけた言葉「お前はまだ悲しんでていいよ。でも俺は前を向くって決めてん。悲しみはもう...

2023/11/23 19:49

感謝をもって過ごす1日

先日は母の誕生日でした。お花が好きなので仕事帰りに届けました。毎年、母の誕生日には花を贈っています。とても喜んでくれました。話は変わりまして、脳が疲れると身体も疲れるのかしら。深夜勤務から帰宅後、お昼からコタツで寝入り、昼の3時に目が開いて小腹を満たしお風呂に入って...

2023/11/22 22:34

シンプルに自分のことだけ考えろって。

人のことばかり考える。私は何もできないのだけど。どうなるのかなー、大丈夫かなー。どうにもできないし、本人が考えることなのにね。人それぞれ考えは十人十色。結局、どんな答えをだしても、「そうか、なるほど」とそうなるだけの話。よほど暇なんだな私。苦笑。いつもの焼き...

2023/11/19 23:27

節約モードも何度目か。。

最近また節約モードになってます。ユーチューブで節約系動画見てるけど、だいたい似たりよったり。そこまでガッツリできないわ。とか、そんなこと普通にやってるよ。とか。同年代の倹約したライフスタイルを見ながらゆるーく慎ましく暮らすのが理想です。そんなに物欲とかないし、お...

2023/11/17 16:11

更年期か加齢か病気か…どれ？

自分の身体が体調が掴めない。まだ冬の訪れたばかりというのに、なんでこんなに不安定…なんだ。深夜勤務が非常に辛くなってきた。先日、元相棒と焼肉行った時に、色々と話してて、自分にはもう、できない生活だなって思いました。誰かのために、不規則深夜勤務をこなしながら、ご飯の準備は...

2023/11/16 18:01

気温の変化に体がおいつかないアラフィフ

先日、筋トレのあと、疲れてグッタリしてたのに、夜にウォーキングしたせいだろうか。しばらく身体がグッタリとして動けなかった。身体中、痛いというよりダルくてのぼせる。人からすれば、あれしきの筋トレだろうが、運動未経験のアラフィフデブにしたら、相当堪えてたのだろうな。たまり...

2023/11/15 22:48

ウォーキング中、事故に遭うところでした

昨日の深夜、筋肉痛で動けずUber Eatsした罪悪感から、30分の速歩きをしてきました。そんなことでチャラにしようとする私。流石に速歩きは軽く汗ばみます。ヒートテックとトレーナー1枚で、自宅を出た時は指先がこおり、背中もヒヤッとしたけど。帰宅した時は自室ですら暖かく...

2023/11/14 11:14

アラフィフぼっちの日常など。

あー、疲労感でいっぱい。。もはや体重計に怖くてのれない私。それでも節約モードはなんとかキープ。最近の小言など備忘録してかきとめとこう。なんだかんだで充実してる。そしてつくづく自分は独り言っていうか、心でいつも呟いてるなぁーって自覚する。先日は深夜勤務を終えて、元相...

2023/11/13 18:56