システマプッシュアップとインターナルワークの計測【2021年まとめ】

システマプッシュアップとインターナルワークの計測【2021年まとめ】

今年のシステマの練習はだいたいまとまってきました。その中から今回はワンアームプッシュアップ、ケトルベルを使ったインターナルワーク、自然な動きで型の動きを上書きすること、を取り上げます。この前者2つはインターナルワークの出来具合を確認することができます。

2021/12/27 11:44