将来を考えて始める株式投資

腸内細菌と血液と・・・

今回は、順天堂大学医学部教授である小林弘幸氏の著書「自律神経の名医が教える 健康の正体」という本の内容を紹介し…

2025/03/10 04:21

中高年から始める最高の趣味

今回は、退屈な毎日が一気に楽しくなり、健康になって若返る大人がやるべき趣味を、科学的根拠に基づいて提案したいと…

2025/03/03 00:25

医師による長寿の教え

今回は、マーク・ハイマン医師の著書「医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて」という本の…

2025/02/24 07:03

腸活の新常識

今回は、平島徹朗先生と秋山祖久（もとひさ）先生の著書「たんぱく質と腸の新常識： 絶対に漏らしてはいけない 新…

2025/02/17 00:21

薬やサプリのウソ・ホント

今回は、サイエンスライターである鈴木祐氏の著書「服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ」という本の内容を紹介しま…

2025/02/09 17:59

幕末の偉人は覚悟が凄かった

今回は、行動心理学の研究者である池田貴将氏の著書「覚悟の磨き方 超訳 吉田松陰」という本の内容を紹介します。 …

2025/02/05 01:56

寿命は腎臓次第

今回は、牧田善二先生の著書「医者が教える最強の解毒術」という本の内容を紹介します。本書は、40年間医療の現場に…

2025/02/03 02:37

人は人生で何を得るのか？

今回は、精神科医である清水研先生の著書「もしも一年後、この世にいないとしたら。」という本の内容を紹介します。 …

2025/01/28 07:46

正常数値だと健康でしょうか？

今回は、和田秀樹先生の著書「医者にヨボヨボにされない47の心得 医療に賢くかかり、死ぬまで元気に生きる方法」と…

2025/01/20 05:26

100年後、あなたは生きていますか？

今回は、作家、コピーライターであるひすいこたろうさんの著書「あした死ぬかもよ？～人生最後の日に笑って死ねる27…

2025/01/16 08:54

欲望が生み出す凄まじいパワー

今回は、コンサルティング会社社長である上岡正明氏の著書「年収1億円になる人は、『これ』しかやらない ～MBA保…

2025/01/13 08:51

食物繊維は第六の栄養素

今回は、みなと芝クリニック院長である川本徹先生の著書「結局、腸が9割 名医が教える『腸』最強の健康法」という本…

2025/01/06 07:31

膨大な微生物が健康を助ける

今回は、アランナ・コリン氏の著書「あなたの体は9割が細菌」という本の内容を紹介します。私たちの体は、自分のもの…

2024/12/30 09:39

歩くのは間違いなく健康に良い

今回は、医学博士である石原結實（いしはらゆうみ）先生の著書「『空腹で歩く』と病気にならない」という本の内容を紹…

2024/12/24 10:46

理不尽に強くなれば一人前

今回は、全国で講演活動を行っている中谷彰宏氏の著書「『理不尽』が多い人ほど、強くなる」という本の内容を紹介しま…

2024/12/20 07:04

メンタル不調は深刻な現代病

今回は、アンデシュ・ハンセン氏の著書、「運動脳」という本の内容を紹介します。著者のアンデシュ・ハンセンさんは、…

2024/12/14 16:44

歯は体の健康と繋がっている

今回は、船越歯科医院 院長である船越栄次先生の著書「なぜ、歯ぐきが健康な人ほどいつまでも長生きできるのか」とい…

2024/12/10 08:36

食べ過ぎの明確な理由

今回は、ニューサイエンティスト ベストブック オブ2020に選出され、世界中で注目を集めたデイヴィッド・ローベ…

2024/12/07 07:03

意外なことが体調不良に関連

今回は、医学博士で薬学博士、歯学博士でもある堀泰典先生の著書「はだしで大地に立つと病気が治る」という本の内容を…

2024/12/01 20:03

死後の世界を科学的に検証する

今回は、イシハラクリニック院長で医学博士の石原結實氏の著書「死んだらどうなる」という本の内容を紹介します。 石…

2024/11/26 07:21

大切な人の最期に備える

今回は、四宮敏章先生の著書「また、あちらで会いましょう」という本の内容を紹介します。 生きている人は必ず死にま…

2024/11/18 04:28

クスリに殺されない47の心得

今回は、近藤誠先生の著書「クスリに殺されない47の心得」という本の内容を紹介します。薬で頭痛や風邪が治ると思っ…

2024/11/11 03:28

気まぐれ断食

今回は、パーソナル栄養士である石川威弘（いしかわたけひろ）先生の著書「気まぐれ断食」という本の内容を紹介します…

2024/11/09 12:22

人生には無駄が必要

今回は、ひすいこたろうさんとSHOGENさんが書いた著書「今日、誰のために生きる？」という本の内容を紹介します…

2024/11/01 08:36

医者の大罪

今回は、近藤誠先生の著書「医者の大罪」という本の内容を紹介します。 私たち日本人は、世界一の長寿国であるという…

2024/10/26 13:19

日本人に適した食事を学べば、病気にならない人生が待っている

今回は、予防医療を行うヘルスコーチとして活動している石黒成治先生の著書「医師がすすめる少食ライフ」という本の内…

2024/10/23 11:44

凄い！リンゴ酢パワー

今回は、健康に気を遣っている人が飲んでいるリンゴ酢について、その効果の最新情報をお伝えします。 今回の内容を読…

2024/10/21 08:01

世界の一流は歯を大切にする

今回は、森下真紀先生の著書「世界の一流はなぜ歯に気をつかうのか」という本の内容を紹介します。著者の森下氏は、東…

2024/10/15 07:59

命を削る外食の真実

今回は、外食産業の構造と、安価でも利益が出る真実について紹介します。 まず皆さんに知っていただきたいのは、外食…

2024/10/10 08:18

凄い！梅干しパワー

今回は、梅干しを食べ続けたときの健康効果について、科学的根拠に基づいて説明していきます。 食が多様化している現…

2024/10/07 08:59

お酒が好きな人に必要な知識

今回は、酒ジャーナリストの葉石かおり氏の著書「名医が教える飲酒の科学 一生健康で飲むための必修講義 」という本…

2024/09/30 10:54

病気の原因となる添加物

今回は、スーパーやコンビニで売られているけれど、実は危険な調味料について紹介します。タバコが健康に悪いことは小…

2024/09/24 14:16

現代人は栄養バランスを考えない

今回は、フードプロデューサーである南清貴氏の著書「大切な人に食べさせたくないもの、食べてほしくないもの」という…

2024/09/20 23:19

長生きするのが人生の幸福？

今回は、医師であり小説家でもある久坂部羊さんの著書「寿命が尽きる2年前 」という本の内容を紹介します。 人生1…

2024/09/16 19:26

薬は一時の魔法

今回は、多くの人が知らずに飲んでいるけれど、実は危険なリスクが潜んでいる薬について紹介します。 危険な薬という…

2024/09/13 11:51

肥満と病気の明確な関連性

今回は、山本メディカルセンター理事長で医学博士でもある齋藤真理子先生の著書「『内臓脂肪がなかなか減らない！』と…

2024/09/11 06:59

ダイエットを科学する

今回は、下村健寿先生の著書「オックスフォード式 最高のやせ方」という本の内容を紹介します。 著者の下村先生は、…

2024/09/07 17:49

人工透析の現実

以前、「眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話」という本の内容を紹介し、腎臓の働きや慢性腎臓病の怖さ、腎臓に良…

2024/09/02 12:32

老化のメカニズムを理解する

今回は、世界的に有名な科学者であるデビット・A・シンクレア博士の著書「LIFESPAN―老いなき世界」という本…

2024/08/27 13:03

苦痛と癒しの繰り返しで若くなる

今回は、サイエンスライターである鈴木祐氏の著書「不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる」という本の内容を紹…

2024/08/26 08:15

これだけは避けたい添加物

今回は、加工食品や食品添加物について調査している中戸川貢氏の著書「ワースト添加物 これだけは避けたい人気食品の…

2024/08/20 14:11

ガンは食品添加物のせい？

今回は、科学ジャーナリストである渡辺雄二氏の著書「『食べてはいけない』『食べてもいい』添加物」という本の内容を…

2024/08/15 07:53

食品添加物を使えば何でもできる

今回は、評論家である安部司氏の著書「食品の裏側―みんな大好きな食品添加物」という本の内容を紹介します。 本書は…

2024/08/12 09:03

運があることの深い意味

今回は、緩和ケア外来クリニック院長である大津秀一さんの著書「死ぬときにはじめて気づく人生で大切なこと33」とい…

2024/08/10 22:20

カロリーは太る目安ではない

今回は、医学博士である牧田善二氏の著書「眠れなくなるほど面白い糖質の話」という本の内容を紹介します。 もう知っ…

2024/08/07 08:35

精神科医の本音

今回は、早稲田メンタルクリニック院長の益田裕介氏の著書「精神科医の本音」という本を紹介します。 うつ病を始めと…

2024/08/05 13:44

高血圧の基準が低すぎた事と医療費が増え続ける深い闇

今回は、高血圧の基準が変更になった本当の理由について、皆さんと一緒に考えていきたいと思います。 健康のために血…

2024/07/29 12:41

腎臓が寿命を左右する

今回は、山形県立保健医療大学理事長の上月（こうづき）正博氏の著書「眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話」とい…

2024/07/22 19:57

死んだら行く世界を知る

今回は、メンタルアドバイザーである並木良和氏の著書「最高の死に方をするための最高の生き方」という本の内容を紹介…

2024/07/17 12:28

健康本200冊を読んで分かったこと

今回は、クリエイターである国府田淳（こうだ あつし）さんの著書「健康本200冊を読み倒し、自身で人体実験してわ…

2024/07/15 11:27

ビンボーの脱出方法

今回は、しんのすけさんの著書「ビンボー病の治し方」という本の内容を紹介します。 例えば、「お金持ちになりたいで…

2024/07/09 17:04

脳科学者が教える 「やりたいこと」の見つけ方

今回は、脳科学者である西剛士西剛志先生の著書「1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える 『やりたいこと』の…

2024/07/09 16:41

テレビCMやってるけれど・・・

今回は、テレビで毎日のように宣伝されているけれど、実は食べない方が良い食品を紹介します。 美味しいものは脂肪と…

2024/07/01 07:30

脳神経外科医が勧める 1日1食

今回は、海風診療所院長の沼田光生先生の著書「脳神経外科医が勧める 1日1食で頭脳明晰」という本の内容を紹介しま…

2024/06/24 07:36

世の中に溢れる危険な食べ物

今回は、内科医で漢方医でもある内海聡先生の著書「医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方: 自分の健康は、自…

2024/06/21 03:08

断食で眠っていた能力が目覚める

今回は、医学博士であるジェイソン・ファン氏の著書「トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング」という…

2024/06/17 08:05

ファスティングで医者いらず

今回は、ジャーナリストである船瀬俊介氏の著書「食べない人はなぜ若い？空腹でオン！『長寿遺伝子』の驚異」という本…

2024/06/12 02:45

自分は飲まないが、患者には気軽に飲ませるのが真実

今回は、松田医院和漢堂院長である松田史彦先生の著書「日本初『薬やめる科』の医師が教える 薬の9割はやめられる」…

2024/06/07 16:05

意識的に食べないという選択

今回は、内科医で漢方医でもある内海聡先生の著書「1日3食をやめなさい! 」という本の内容を紹介します。 年を取…

2024/06/05 07:29

薬はなるべく飲まないで！

今回は、薬剤師で栄養学博士でもある宇多川久美子先生の著書「その『1錠』が脳をダメにする 薬剤師が教える 薬の害…

2024/05/31 08:07

本の素晴らしさ

今回は、脳科学者である茂木健一郎氏の著書「頭は本の読み方で磨かれる」という本の内容を紹介します。 著者は、脳を…

2024/05/28 11:02

脳に良い習慣

今回は、医学博士で国際予防医学協会理事長である白澤卓二先生の著書「脳が10歳若返る！ 1分脳活」という本の内容…

2024/05/22 07:07

脳は永遠に成長し続ける

今回は、医学博士で脳科学者の加藤俊徳先生の著書「一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方」という本の内容を紹介…

2024/05/15 15:13

お金に対する優秀な学び

今回は、ビジネス書作家である岡崎かつひろ氏の著書「お金に困らない人が学んでいること」という本の内容を紹介します…

2024/05/10 09:16

代償を払わずに成功出来ない

今回は、モーガン・ハウセル氏の著書「サイコロジー・オブ・マネー 一生お金に困らない「富」のマインドセット 」と…

2024/05/03 07:39

糖尿病の恐ろしさ

今回は、私たちの身近にあって、とても危険な「糖尿病」の初期症状を紹介します。糖尿病というのは、かなり有名な病気…

2024/04/25 16:39

プロを信じる素人の大間違い

今回は、経済評論家である山崎元（やまざきはじめ）さんの著書「お金で損しないシンプルな真実」という本の内容を紹介…

2024/04/18 13:19

お金は長時間労働者を嫌う

今回は、今までに多くの本を出版している千田琢哉さんの著書「【お金】の法則 「貯まらない」「殖やせない」にはワケ…

2024/04/12 11:07

貯め続ける老後不安という呪縛

今回は、経済コラムニストである大江英樹さんの著書「90歳までに使い切る お金の賢い減らし方」という本の内容を紹…

2024/04/09 07:07

人生は修行でしょうか？

今回は、小林正観氏の著書「幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則」という本の内容を紹介します。 努…

2024/04/04 06:33

ケトン体こそが最強だった

今回は、医師である宗田哲男先生の著書「【ケトン体】こそ人類史上、最強の薬である」という本の内容を紹介します。 …

2024/03/28 08:14

高収入の人がお金より欲しいもの

今回は、「お金も幸せも手に入れる、人生ゲーム攻略の方法」と題して、科学的根拠や様々な文献に基づき、人生というゲ…

2024/03/20 10:14

農薬を使い過ぎてるの？

農林水産省が、2023年10月31日に全国の新米の検査結果を発表しました。（9月末時点）それによると、最も品質…

2024/03/16 11:11

病気の原因は食生活にあり！

今回は、内科医で薬害研究センター理事長でもある内海聡先生の著書、「毎日の食事に殺される食源病～医者が教える汚染…

2024/03/15 11:33

慢性炎症を排除せよ

今回は、鈴木祐氏の著書「最高の体調」と、マーク・ハイマン氏の著書「内臓脂肪が落ちる究極の食事」の内容を参考文献…

2024/03/07 09:51

何となく不調は慢性炎症です

今回は、みらいクリニック院長である今井一彰氏の著書「名医が教える 炎症ゼロ習慣 ～体内年齢が10倍若返る～」と…

2024/02/29 06:24

病院では治せない花粉症ですが、 実は治せるんです

今回は、東京大学名誉教授である小柳津広志氏の著書「花粉症は1日で治る」という本の内容を紹介します。 著者の小柳…

2024/02/22 15:56

病気で苦しんでほしくない

今回は、医学博士である石原結實先生の著書「空腹はなぜいいか？」という本の内容を紹介します。 人類300万年の歴…

2024/02/16 08:13

病気で苦しむ前に空腹我慢を

今回は、ジャーナリストである船瀬俊介さんの著書「若返る！健康少食」という本の内容を紹介します。 野生動物の世界…

2024/02/09 05:49

今や2人に1人はアレルギー こんな国に誰がした？

今回は、内科医で漢方医でもある内海聡先生の著書「がまんしない医者の食卓」という本の内容を紹介します。 内海先生…

2024/02/06 12:48

囚われを捨てるのが賢者の選択

今回は、株式会社らしさラボの代表取締役である伊庭正康氏の著書「すべてを手にする人が捨てている41のこと」という…

2024/02/02 02:36

病院に頼るな！

今回は、ジャーナリストである船瀬俊介さんの著書「3日食べなきゃ7割治る」という本の内容を紹介します。 現代の日…

2024/01/26 12:36

まさか、食欲を操作できるの・・・ 肥満はあの業界のせいだった

今回は、ニューサイエンティスト ベストブック オブ2020に選出され、世界中で注目を集めたデイヴィッド・ローベ…

2024/01/18 21:44

白い牛乳の黒い秘密

今回は、ジャーナリストである船瀬俊介さんの著書「牛乳のワナ～メディアでは報道されない乳製品の黒い真実～ 」とい…

2024/01/13 05:41

億万長者は夢じゃない

今回は、トマス・J・スタンリーさんの著書「1億円貯める方法をお金持ち1371人に聞きました」という本の内容を紹…

2024/01/06 05:33

不都合な真実は闇の中

今回は、環境問題のジャーナリストである船瀬俊介さんの著書「買うな！ 使うな！ 身近に潜むアブナイものPART1…

2023/12/30 14:19

新型コロナ騒動

今回は、内海聡先生の著書「新型コロナワクチンの正体2」という本の内容を参考に、大手メディアが報道していない3年…

2023/12/20 23:33

運動せずプロテイン飲むと？

前回、「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」という本の内容を紹介したときに、著者の藤川徳美先生から…

2023/12/15 03:41

病院や薬、そしてワクチンも・・・・・ 何故人間だけが必要？

今回は、精神科医である藤川徳美先生の著書、「医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる」という本の内容を紹…

2023/12/08 10:39

将来を見据えて考える

今回は、藤野英人さんの著書「投資家みたいに生きろ」という本を紹介します。 この本は、将来の不安を打ち破る人生戦…

2023/11/30 23:01

世界の秘密が解けた！

今回は、橘玲（たちばな あきら）さんの著書「不愉快なことには理由がある」という本の内容を紹介します。 この本は…

2023/11/17 10:41

価値の無いものが儲かる無情

今回は、ひろゆきさんの著書「このままだと、日本に未来はないよね。」という本の内容を紹介します。 高齢化社会にな…

2023/11/11 08:18

感染症の恐怖から生まれた言い伝え

私たちは、これまで経験したことのない新型コロナウイルスという魔物に脅かされる日々を送っています。 しかし、これ…

2023/11/02 11:40

幸せになるお金の使い方

今回は、星渉さんと前野隆司さんの著書「99.9％は幸せの素人」という本について紹介します。 私たちが幸せな人生…

2023/10/27 10:32

本に勝る知恵は無い

今回は、齋藤孝さんの著書「読書する人だけがたどり着ける場所」という本の内容をご紹介します。 たまにネットニュー…

2023/10/21 10:56

余命3ヶ月から奇跡の生還?

本屋さんに行くと、健康本のコーナーに「余命3ヶ月のがんが治った、奇跡の食事法」などと書かれているタイトルの本が…

2023/10/12 13:06

人は成長したい欲求を持っている

早速ですがクイズです。 あなたの誕生日に2つの封筒とサイコロが1つ用意されていました。そして、どちらか1つをプ…

2023/10/07 03:59

健康を損なう食べ物

戦後から日本人の生活は大きく変化していきましたが、生活が豊かになるに従って、私たちの食事内容は大きく変化してき…

2023/09/30 11:54

人類は集団生活を望んだ

今回は、エリック・バーカー氏の著書「残酷すぎる人間法則9割まちがえる対人関係のウソを科学する」という本の内容を…

2023/09/20 11:39

どうせ死ぬんだから・・・

今回は、精神科医である和田秀樹先生の著書「どうせ死ぬんだから 好きなことだけやって寿命を使いきる」という本の内…

2023/09/07 12:08