きちほーし副業できるかな？

障害者就労の未来を切り拓く「福祉を変える経営」とは2 - 書籍「福祉を変える経営」ポイントピックップ5

障害者の就労環境に革命をもたらす「福祉を変える経営」は、宅急便の生みの親である小倉昌男さん（2005年没）の貴重な著書です。 本シリーズでは、その著書の中からその核心を引き出し、障害者の未来の働き方について探求していきます。 時代が障害者の月給1万円を当たり前とした中、小倉さんはスワンベーカリを興し、月給10万円を実現させました。 更に、彼は全国の共同作業所に向けて「経営パワーアップセミナー」を展開し、その道の先駆者として自ら壇上に立ちました。 2003年に刊行された「福祉を変える経営」は、そのセミナーのレジュメを文字に託したものです。 本稿では、前回に引き続き、障害者就労の新たな地平を切り拓…

2023/08/31 18:30

障害者就労の未来を切り拓く「福祉を変える経営」とは1 - 書籍「福祉を変える経営」ポイントピックップ4

このシリーズでは、宅急便の生みの親である小倉昌男さん(2005年没)の著書「福祉を変える経営」のポイントをピックアップ・要約していきます。 障害者の月給1万円が当たり前の時代に、小倉さんが立ち上げたスワンベーカリは月給10万円を実現しました。 そんな小倉さんは、全国の共同作業所を対象に「経営パワーアップセミナー」を展開し、自らも講師として壇上に立ちました。 2003年発行の著書「福祉を変える経営」は、そのセミナーのレジュメを活字にしたものです。 今回と次回とで、障害者就労を変える経営とは何であるかについてお話します。 今回は低賃金の障害者就労施設がなぜだめなのか。小倉さんが考える「ノーマライゼ…

2023/08/29 18:30

障害者雇用を変えた「福祉の起業家」小倉昌男：成功事例から学ぶ月給10万円の秘訣 - 書籍「福祉を変える経営」ポイントピックップ3

このシリーズでは、宅急便の生みの親である小倉昌男さん(2005年没)の著書「福祉を変える経営」のポイントをピックアップ・要約していきます。 今回は、障害者の自立支援に尽力し、月給10万円を実現した小倉昌男さんの成功事例に迫ります。 小倉さんが立ち上げた事業や思想、月給10万円を実現するポイントについて詳しく探っていきます。 障害者の雇用においては、かつては月給1万円が珍しくない時代でした。 しかし、小倉さんはスワンベーカリーを始めいくつかの事業を通じて、月給10万円を実現し、障害者の自立支援の光明を切り拓きました。 その経験から導き出されるポイントを読者の皆さんにお伝えします。 小倉さんの著書…

2023/08/24 18:30

玄米を食べてお腹を壊す理由とは？

玄米は健康に良いとされていますが、なぜか食べるとお腹を壊してしまうことがありますよね。 この記事では、その理由について、きちほーしの実体験を交えて詳しく探ってみましょう。 ChatGPTさんとBardさんにもアドバイスを仰ぎつつ、さまざまな側面から玄米とお腹のトラブルに迫ります。 玄米を導入しようとしているけれど、不安がある方やすでに経験したことのある方にとっても、参考になる情報が盛りだくさんです。 はじめに 前回の投稿でも少し触れましたが、7月の中頃を境にきちほーしは玄米を食べると1時間もしないうちにお腹を下すようになりました。 それまで何ヶ月も玄米を食べ続けて無事に過ごしていたにも関わらず…

2023/08/22 18:30

一日一食生活の効果と課題：きちほーしの減量ダイエット体験とコツ - ファスティングダイエットの結果（23/08/01）

はじめに こんにちは、きちほーしです！私は2年以上前からメタボ腹を解消するために一日二食のファスティングを始めました。 その結果、体型が大幅に改善され、メタボ腹もすっかり解消しました。 そして今年の4月からは書籍「できる男は超少食」に触発されて一日一食生活を始めました。 ところが、体重は急速に減少し、7月1日の時点でBMI値が「低体重」まであと一歩の状態にまでなりました。 危機感は感じながらも「できる男は超少食」には体重が急速に増加する可能性も記載されており、とりあえず一日一食をもう一ヶ月続けることに決めました。 はたして、その結果はどうなったのでしょうか？ このシリーズでは、私のファスティン…

2023/08/17 18:30

健康的なダイエット法：適切な有酸素運動・食事制限・ダイエット記録の重要性 - 書籍「寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい 」ポイントピックアップ3

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを指摘したこの書籍から要点をピックアップしてお話します。 前々回は、食事制限による筋肉減少がもたらす悪影響についてお話しました。 前回は、筑波大スポーツ医学教授である筆者が「やせるトライアングル」と呼ぶ正しいダイエットのポイントと、おばあちゃんでもできる簡単な筋トレについてもお話しました。 今回は、健康的なダイエットの鍵として適切な有酸素運動、食事制限の適切な…

2023/08/15 18:30

将来の寝たきりを回避する正しいダイエットとは？ - 書籍「寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさい 」ポイントピックアップ2

食事制限だけのダイエットは脂肪だけでなく筋肉も減らしてしまう可能性があります。そして、それが寝たきり生活を早めることを、書籍「寝たきり老人になりたくないならダイエットはおやめなさい」によって知りました。 本シリーズでは、ダイエットのリスクを指摘したこの書籍から要点をピックアップしてお話します。 前回は、食事制限による筋肉減少がもたらす悪影響についてお話しました。 今回と次回では、筑波大スポーツ医学教授である筆者が「やせるトライアングル」と呼ぶ正しいダイエットのポイントについて詳細にお話ししていきます。 今回は、おばあちゃんでもできる簡単な筋トレについてもお話します。 これを読めば、正しいダイエ…

2023/08/10 18:30