機嫌よくひとり暮らし

【真似したい習慣】ひとりの暮らしを楽しむために

マリさんの動画「心と体を整える・始めてよかった6つの習慣・成長しつづける60代を目指して」をみてたら、ひとり暮らしを充実させるヒントがいっぱいあったのでメモします。 心と体を整える...

2023/08/31 14:26

最近のYouTube事情

家にいるときはYouTubeかアマプラをみてます。（高校野球の期間中はアベマが仲間入り） 登録チャンネルが増えすぎるのでときどき整理しますが、魅力的なチャンネルが多いです。 最近お...

2023/08/30 11:31

中高年女性に多い！？内くるぶしの横が痛い！

地道にスクワットや股関節マッサージをしています。 出勤時間を5分早くして、誰もいない職場でスクワットやストレッチをし始めたんです。たかが5分ですが道がすいてて通勤ストレスが少し減っ...

2023/08/25 10:19

値引きシールの誘惑

値引きシールというのはどうしてあんなに購買欲を刺激するんでしょう（笑） 台湾ケーキ、柏餅、みたらし団子、たまごプリン、半額になってたら迷わず買っちゃいます。で、ごはんの前に食べて激...

2023/08/24 11:17

あいかわらず右の奥歯が痛いんです

右の奥歯が痛くて長いこと歯医者に通ってます。 前々回、いい感じになった気がすると思ったのですがまだ痛みがあり、お盆休みの前、メンテナンスで見つかった欠けを治療する前に調整してもら...

2023/08/22 10:27

息子が帰ってきた！

土曜日、仕事終わりに呑気にスーパーで買い物してると「ただいま」と息子から。 えっ！？ただいま？！ 私はてっきり次の土日に帰ってくると思っていたら、またしても1週ズレる！  ひとり暮...

2023/08/21 11:07

職場の人間関係

病院で受付事務の仕事（パート）してるお友達。2年前に業務縮小で辞めたけど、戻ってきて欲しいと頼まれ復帰して1カ月。 職場の人間関係に悩んでいるようです。 久しぶりに会ったら痩せてい...

2023/08/18 11:56

やればやせる！

YouTubeをみてるときおススメで表示されたこちらのショート動画。なんか分からないけど感動した。じーんときた。 私のおデブ記録は72キロだったと思う。今は60キロ。かつての目標体...

2023/08/10 13:18

気まずいご近所たち

私自身にも問題があるんだと思うけど、ご近所と上手くいっていないことで気が重くなるときがある。 気まずい距離にいるご近所は5件。 NO.1 老夫婦が住んでいたが、お爺さんが天敵だった...

2023/08/09 15:22

浴衣リメイクへの憧れ

20歳頃に両親に買ってもらった浴衣が捨てられません。 呉服屋さんで一式5万円くらいしたと思います。当時ねだったんですかね、私。覚えてないんですけど、でも、30年経っても捨てられない...

2023/08/08 14:02

花火を見ながら平和を願う

地元の花火大会が開催されました。 規模は小さくなってるようで（不景気のせい）寂しさはありますが、食べるものがあって、命の危険に脅かされることもなく、こうやって花火を見ることができて...

2023/08/07 12:43

Fitness Party（フィットネスパーティー）やってみた

Wii Fit Plusでからだ測定をやった後、Fitness Party（フィットネスパーティー）をやってみました。 ぎこちない動きに苦笑w 特にサルサってダンスの動きがさっぱり...

2023/08/05 13:29

運動療法のカナメ

Wii Fit Plusを数日やってみて、一番やる気になるのは踏み台昇降ですw 筋トレもヨガも体が硬すぎてできてる気がしないのでね。ふふ。 あ、でも昨日のバランス年齢は37歳でした...

2023/08/04 15:21

股関節痛に10秒押すだけセルフ整体

股関節痛持ちです。特に右。 昨日、動画をみながら内転筋はがしをやってテンションが上がっちゃって、テニスボールを使ったセルフ整体もやってみましたw    コレ。 お！こ...

2023/08/03 10:30

Wii Fit Plusのその後

メルカリにて350円でゲットしたWii Fit Plusをちまちまやってます。 バランス年齢が初回衝撃の75歳でしたが、それ以降はその数字は出してません。37歳～60歳の間。日替わ...

2023/08/02 10:39

盛り上がったフランス旅行

自民党の女性局メンバーによるフランス研修旅行が大いに盛り上がった昨日。 松川るい自民党女性局長ら、フランス「観光」写真にSNSで批判殺到 突っ込みどころが多すぎたね(;^_^A ま...

2023/08/01 15:58