"住みたい街"で働くフリーの施術屋『超カンタン！手技の基本』

整体師・セラピスト1年目のための手技:基本15『足の故障リスクを上げたくないなら気をつけるべき“外重心”とは？』

こんにちは、HKRです。 今回は怪我のリスクが増大する!?外重心の修正方法をご提案いたします。 どんなに良い靴を履いていても何故か靴底の外側だけがすぐに減ってしまう...そんなことはありませんか？理由はとても単純です。 足の外側に重心が極端にかかってしまうせいで、靴の外側が減ります。これを回外足と言います。 足の外側に体重が乗ることで、怪我のリスクが増します。 (※具体的には足首の捻挫・アキレス腱の痛み・足の外側の疲労・膝痛・腰痛など) 詳しい解説の前に、まずはあなたの重心の位置は大丈夫なのか、一つ確認してみましょう。 ①セルフチェック

2021/04/28 14:15

整体師・セラピスト1年目のための手技:基本14『足裏のアーチが〇〇しているかどうかを簡単にチェックする方法』

こんにちは、HKRです。 今回は『足裏アーチの変形』について、簡単セルフチェックからエクササイズまでご提案いたします。 足の裏にはアーチが3つあります。 ・土踏まずを通る内側の縦のライン ・踵から小指にある外側の縦のアーチ ・そして親指から小指に至る横のアーチ これら3つのアーチが着地時の衝撃を吸収してくれるおかげで、2本の足で長い距離を歩いたり走ったりできます。 しかし足の裏自体を使わない・または激しく使いすぎることによって足裏のアーチが変形してしまうことがあります。 足裏の変形にはぺったんこでクッション性が失われる偏平足、その逆にアーチが高

2021/04/26 02:23

新型コロナウイルスという先入観。こうして今も、父は意識を失っている。

先日、父が倒れた。 仮の診断は脳の髄膜炎と外傷性くも膜下出血。「仮」というのは髄膜炎の炎症が発症していると思われるが、外で意識を失って倒れた際に側頭部を強く打ち、外傷性くも膜下出血によって血液が脳内で広がってしまい、正確な診断ができないためらしい(詳しい話は知らない)。 4日経った今も意識が戻っていない。先生の話では今後言語障害が残る可能性もあると言う。 あまりに突然のことで家族は困惑しているし、今後についても考えなければならない。そんな中でわざわざnoteを書いているのは自分を落ち着かせるためでもあるし、これを読んでいるあなたにも知っておいてほしいことがある

2021/04/23 01:59

【タダで教える】整体スクールの選び方

こんにちは、HKRです。 今回は「整体スクールについて」の話です。 手技療法の世界に関心のある方は何らかのスクール(教育機関)に行くことを考えると思いますが、そこそこ長く業界にいる身なので「それは言うな」ということも関係なく書くので、ちょっと見て参考にしていただければ幸いです。 最近はイラストを描いたりYouTube動画を作ったりこうしてnote(文章)を書いたりと、やりたいことをやってはいますが本業は整体・セラピストです笑。 上記の趣味は、ほぼ全て本業に紐付いています。現場に立って施術する以外で収益を得られる方法が欲しくてあれこれ探っていますが、まあそんな

2021/04/20 15:48

整体師・セラピスト1年目のための手技:基本13『ゼロから始める“ねこ背脱却”へのファーストステップ』(セルフケア)

こんにちは、ヒカリです。 今回は見た目の悪い姿勢の代表、ねこ背の確認方法とその修正方法を1つご提案いたします。 原因の解説の前にあなたの猫背レベルのチェックを1つ、早速やってみましょう。 ①ねこ背度チェック まずは鏡、またはスマホを用意して全身(※上半身だけでも可)が見られるようにします。 1.壁に背をつけて立ちます。 2.頭と腕の位置を確認し、腕を水平に開きます。 3.頭と壁が頭と腕が壁につけば正常。 (画像の都合上、腕の位置はやや下げています) ※腕を水平に開いた時に頭と腕の両方、またはどちらかが壁から離

2021/04/13 18:07

【期間限定】都内で1泊～エヴァンゲリオンのイベントブース「RADIO EVAアート展」(無料)に偶然出会った話。

こんにちは、HKRです。 先日、SNSで見た都内ホテルへ気分転換に1泊したときのお話です。 (※今回は整体のお仕事話ではないです) 一人で楽しむ国内旅行に6年前から行き始めて計30回くらい全国を見て回っているのですが、自分が住んでいる都内は去年まで宿泊先の候補として捉えていませんでした。(※40歳までに全国制覇するのが目標) コロナ禍で遠征を避ける風潮がある中で、旅する欲求を満たすために選択した近隣への宿泊はコスパの良い気分転換＆集中する環境を買える場所として今後の選択肢としてはアリだなーと思いました。(※宿泊先はツイートのリンク先で)

2021/04/12 19:52

フリーランス(個人)で生きていくのに必要なこと。

こんにちは、HKRです。(※フォロー＆いいね、よろしくお願いします) 休日にもかかわらず、もうすぐ1年経つ新人セラピストのクレーム対応に追われる今日このごろ。(勘弁してー) 丁寧な雰囲気は持っていますがどうにも“逃げ癖”があるのが気になります。私も含め、スタッフ全員が業務委託契約(フリーランス)なのでお店のルール・サービス環境を守っていただければこちらからは何も言うつもりはありません。 これが社員として雇用された店長と社員の関係性ならば、今後を担うための教育として指導する必要もあるでしょう。しかし、お互いフリーランスな上にぶっちゃけ私も関心がないので本部の研修

2021/04/06 19:45