頭痛撲滅過程とシンプルな生活に向けてのブログ

オートミール蒸しパンと困りごと

黒砂糖 黒糖 沖縄 粉末 粉 粉糖 多良間 多良間島産粉黒糖 300g こんにちは 昨日は雨の1日だったので、うちで昼ごはんに甘さ控えめの手作りの蒸しパンを作りました。 フライパンだけは中まで火が通らず、追加で電

2021/04/30 18:30

腸内環境を整えたい！・おやつを食べたくなったら最近選んでるもの

カルフォルニア ゴールドニュートリション LactoBif プロバイオティクス 300億CFU 60カプセル 30 Billion CFU per Veggie Capsul e こんばんは 今日は、プロバイオティクスってなんだろう？と思い、調べてみました

2021/04/28 21:31

頭痛の原因とこれから目指す自分らしい暮らし方

こんにちは 今、時間的余裕がある毎日の中で、家族3人で暮らしていた時のことを振り返ってみると、夫と一緒にいた頃は、自分自身について重視しないまま、家族に合わせたり流れに任せて過ごしていたと思いました。

2021/04/27 17:11

保険解約返戻金が…だった話と頭痛お守り

【ふるさと納税】岡山県産 シャインマスカット晴王1房【2021年9月末以降発送】 関西に引越して来てから、岡山県のシャインマスカットにはまって、毎年必ず買ってます。 ふるさと納税はした事がないので、してみたい

2021/04/27 01:10

食料品の買い出しと40代からの食べ方

こんにちは 以前に、「食料品の買い物を週に1度にしました。」と書きましたが、昨日がその買い出しの日でした。 2月27日から始めたのですが、1週間の予算を7,500円にして、1ヶ月の食費はだいたい30,000円を目標に

2021/04/25 20:32

セロトニン不足？正常化させるには？

【1ケース】ソヤファーム おいしさスッキリ はちみつバナナ 豆乳飲料 ポッカサッポロ 200mlパック 24本入 時間がない時の備えにとてもいいですね。 できれば、はちみつ入りバナナ豆乳を手作りするのがいちばん

2021/04/24 15:58

素敵な人

パスケース 小鳥シリーズ リール付きパスケース 小鳥パスケース ICカード入れ 定期入れ 小鳥 マスコットパスケース 個性的 目立つ マスコット リール付き インスタ映え ギフト プレゼント 小鳥グッズ 小鳥雑貨 ピン

2021/04/22 22:10

頭痛を治す＝自分のクセを知って生活を見直す

【無印良品 公式】薬用入浴剤・ミルクの香り380g・スプーン付 湯船に浸かってる時に軽くマッサージをして、脚の血流をよくします。入浴剤かビタミンCを入れています。 こんにちは 今朝、テレビで情報番組を観た後、

2021/04/21 20:54

罪悪感の少ないオートミールクッキー

オートミール 800g 【化学肥料・化学農薬不使用】オーツ麦【オートミール 送料無料】【オートミール オーガニック】【メール便 送料無料】 価格：1080円（税込、送料無料) (2021/4/20時点)楽天で購入ばくばクックさ

2021/04/20 23:23

買い物 しばらく先の未来を妄想して楽しむ

ウェーブ フロアワイパー 本体(1本)【ユニ・チャーム ウェーブ】 掃除機がけよりもフロアワイパーがけの方が気楽に出来るから好きです。今までのフロアワイパーはシートの片面だけでしたが、このユニ・チャームさん

2021/04/20 19:39

辞める・減らしていく

新ビオフェルミンSプラス錠(360錠)【ビオフェルミン】 ビフィズス菌2種類、ラクトミン2種類が入っています。腸と脳は密接に関係していて、腸が健康になれば脳(メンタル)も良くなりそうだなと思います。 こんにちは

2021/04/19 19:20

断捨離継続中 捨てられないもの

抗菌 マスクケース付き レターセット 一筆箋 レターセット イノウエエリコ 母の日 カーネーション しあわせますく堂 オリエンタルベリー 手紙セット 日本製 メール便可 もうすぐ母の日ですね。昨年のお正月から会え

2021/04/16 10:39

冷え性 あたためグッズ

朝まで深睡眠 疲れとり足首ウォーマー ナチュラルピンク （レタスクラブムック） [ 池谷 敏郎 ] 私は、30年前…！高校生の頃から冷え性です。特に足が冷えるので一年中お風呂の時以外は靴下を履いています。靴下ど

2021/04/15 10:59

食事で気をつけるようになったこと

賞味期限 4種の九州産野菜使用青汁【あす楽】◆新日配薬品 健康食品 サプリメント 国産 大麦若葉 ケール ゴーヤ 明日葉 野菜不足 食事バランス 食物繊維 飲みやすい スティック 小分け 無添加 ドリンク 飲料 ポイン

2021/04/14 21:37

頭痛体操のやり方

「慢性頭痛が薬に頼らず(楽)治る最強療法」の本に載ってました。 毎日の習慣にしたいです！

2021/04/13 12:47

逆戻りでモヤモヤする日々

【中古】世界のエグゼクティブを変えた超一流の食事術／アイザック・H・ジョーンズ、白澤卓二 予防医学、健康になる食べ物・避けるべき食べ物がわかります。 おはようございます。 2種類の薬を1週間分もらって、朝

2021/04/13 11:09

アルカリ性食品と酸性食品

信州 りんご 津南雪下にんじん ジュース 長野県産 りんご と 潟県産 にんじん 国産 500 【安心の海外正規品 8個入】【送料無料】ブリタ カートリッジ マクストラ プラス 8個(簡易包装) BRITA MAXTRA 交換用フィル

2021/04/10 23:24

2種類の薬の服用と久しぶりの家族時間

仙台勝山館 MCTオイル 165g こんばんは 前回の続きです。 心療内科から帰って来て、薬についての説明書を見てみました。 セルシン錠は、 「気持ちを落ち着かせたり、緊張や不安をやわらげたりする薬です。筋肉の

2021/04/10 22:20

「首」の重要性がわかる本

【中古】 首は健康ですか？ 肩こり・頭痛は危険信号 岩波アクティブ新書／三井弘(著者) 【中古】afb 肩こり・頭痛は危険信号と題名にもある通り、首はとっても大切です。私はストレートネックで、頭痛にも必ず影響し

2021/04/09 10:26

2月から3月の出来事と心療内科受診

おはようございます。 2月に話はさかのぼりますが、まだパートを辞める前の2月16日に今まで通っていた内科に行きました。偏頭痛のトリプタン製剤(ゾーミック)10錠と漢方薬(加味逍遙散)を2週間分を処方してもらいま

2021/04/09 09:59

心療内科に行ってみました。

はじめまして 私は高校生の一人娘と関西で二人暮らし中の47歳の主婦です。夫は単身赴任で関東で1人で暮らしています。 夫と遠距離で暮らし始めたのは2年前の春からです(夫も関西で8年過ごしました)が、頭痛が起き出

2021/04/08 13:34

最近読んだ頭痛に関する本

【中古】 頭痛が治る、未来が変わる！ 痛みの頻度による新たなアプローチ ／山田洋司(著者) 【中古】afb 私はこの本の中の第4層の頭痛に分類されます(T_T) でもこの本の中に「頭痛は必ず治る」と強い想いを持ち、

2021/04/08 12:35