初めまして、ゆっくりラクラクです!! ブログを始めたばかりですが美容、健康、ダイエットについて皆さんの役に立つような情報を書いて行こうと思います^^ まだまだ勉強不足ですが頑張っていきますのでよろしくお願いします。
皆さんに健康に楽しい人生を歩んで欲しいと作っているブログになります。 でも勉強したり実践すると自分も健康になっていると実感するのでありがたいです。 痩せる必要ないんですが紹介するダイエットをやってみて一週間で1㎏も痩せてしまいました^^ 記事がまとまったら紹介しますね。
2021年4月
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ 今回はエアコン便利な使い方やクリーニングについてお話します。 目次1 夏が来てからでは遅いエアコンクリーニング2 自分でやるエアコン掃除3 ちょっとしたお得情報 夏が来てからでは遅い […]
30代からの美白ならシミ、しわを防ぐオールインワンジェルとUVケア
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ 今日は美白を求める男性への美容情報とおススメ商品紹介です。 美容、美白に気を遣う男性が増えてきていますがあなたは気を使っていますか?30代になってまだ何もしていないなら黄色信号です! […]
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ 「みなさんの歯は白くて綺麗ですか?」 自信を持って「はい!!!」って言ってみたいけどほとんどの人は言えないんじゃないでしょうか? もちろん虫歯や歯周病がある人は歯医者に […]
40歳越えたら青汁を飲むのは当たり前 健康とダイエットなら青汁で決まり!!
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ 今日はいかに青汁が体にいいか、そして飲み方についてお話します。 健康診断で悪い数字が出てしまったあなた、青汁を飲んでいますよね?飲んでますよね??? 飲んでいないと答えたあなた反省し […]
40代からの本気のメンズダイエット(エステサロン)についてのおススメ
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ あなたの体重は何㎏ですか?・・・あまり答えたくないって方は多いと思います。あなたにダイエットについての知識やアドバイスを書いておきますので参考にしてみてください。 ダイエット中の食事 […]
睡眠の質が悪いそんな人がまずやらなければならない事 寝具にこだわりを持つ
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ みなさんは1日に何時間寝れていますか・・・? 今日は皆さんに良質な睡眠のとり方、寝具の事など色々と紹介させてください。 まず、日本人は1日睡眠時間は6時間位が36.9%、7時間位が2 […]
こんにちは、ゆっくりです^^ 今日は僕も大好きコーヒーの話です、コーヒーの健康作用についてお話します。 僕にとってコーヒーとは「命の水」と思っています!!言い過ぎかもしれませんが本当です^^みなさんにとって「命の水」はお […]
コロナが気になる今こそ誰とも会わず自宅で簡単気軽に初心者でも出来るヨガ教室
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ 今回は自宅で簡単にスマホやPCでヨガをやって健康になろうという話です。 春になって気持ちのいい季節になってきたのにいまだにコロナのせいですっきりしない毎日ですよねマスクもいい加減しな […]
こんにちは、ゆっくりです^^ 今日は40代からの疲れは寝ても取れにくいからサプリメントを使いましょうという話です。 毎日仕事や家事、育児、旦那さんの相手?でみなさん疲れていませんか?そんな頑張る人を応援する 40代から疲 […]
これからの季節は必需品の日焼け止めの重要性とおススメの日焼け止め
こんにちは、ゆっくりです^^ 暖かくなってきて日差しも強くなってきましたね、いよいよ日焼け止めの出番です。 外出する機会もこれから多くなっていく季節という事で今回は日焼け止めの重要性を知ってほしい 女性も男性も大事なんで […]
こんにちは、ゆっくりです^^ 今日は最近読んでみた本、「空腹」こそ最強のクスリという本を読んでみた内容と感想です。 こんな人はぜひ試してみてください! ①血圧、血糖値、コレステロール値を正常に戻したい。 ②薬を使わず、が […]
痩せるだけでは納得いかない綺麗にダイエットしたいわがままな人へ
こんにちは、ゆっくりです^^ 今日は痩せるだけではなく綺麗になりたい人におススメのプロテインの話です。 そもそもプロテインってダイエットに必要?プロテインって何なの?という方がいると思います。 タンパク質が不足しがちな方 […]
とにかく努力せずに楽にダイエットを成功させたい人が読むブログ
こんにちは、ゆっくりです^^ いろんなダイエットにチャレンジして挫折した人が読むブログです。 ダイエットは上手くいっていますか?・・・・・はい、余計なことを聞きました。 「うまくいってないからこのブログ読んでるんだよ!! […]
こんにちは、ゆっくりです^^ 今回は姿勢を良くして腰痛などを楽にしてくれる椅子の話です。 日本人の4人に1人は腰痛 腰痛や肩こりの原因は姿勢の悪さからきていることもあるんです。最近ではスマホを見るために知らない間に前かが […]
2ケ月でコロナを気にせず必ずダイエットを成功させたい30~40代の方
2か月で急いでコロナを気にせず必ずダイエットを成功させたい30~40代の方におすすめするRIZAPのご紹介です。
作業着だけじゃないアウトドアを楽しむならワークマン 商品説明や登山についても軽く触れています。キャンプ、釣り、ウォーキング、ジョギングなどするならコスパの良いワークマン。
作業着だけじゃないアウトドアを楽しむならワークマン 商品説明や登山についても軽く触れています。キャンプ、釣り、ウォーキング、ジョギングなどするならコスパの良いワークマン。
芸能人にも人気のデッドバイデイライトというゲームについて語るだけ
みなさん、こんにちはゆっくりです^^ 今日は珍しくゲームについて話していこうと思います。ゲームについて興味がない人は別のブログを読んでくださいね。 ご紹介したいのがデッドバイデイライト(DBD)というゲーム […]
2021年4月
「ブログリーダー」を活用して、ゆっくりラクラクさんをフォローしませんか?