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みまっちのSTUDY LIFE https://ocean312.com/

生活に役立つ知識を色々な分野に渡り載せていくブログです!

大阪でワンコと暮らしているバツイチサラリーマンのみまっちです! 今までの人生で得た様々な生活のための知識を発信してきます👍

みまっち
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2021/03/26

1件〜100件

  • 長袖の季節がやってきた!

    おはようございます😃さて、今年の10月前半は大分暑かったわけですが、後半になって急に寒くなり長袖の季節がやってきましたね〜しかしどんだけ暑さ続くんだよ!の次がどんだけ寒くなるんだよ!って感じでしたね😅まさに異常気象ですね〜🤔秋に入りましたが

  • 触覚が敏感な繊細さんの予防法!

    おはようございます😃今日は触覚が敏感な繊細さんの話です苦手な人に触られたり、肩を叩かれたりするだけでゾワッとしてしまったり。また、触られていなくてもすれ違うだけでも緊張感が走っちゃったりする事もあるんですよね〜😅触覚が敏感な人は、苦手な相手

  • 筋トレは週2回が最も効率的である!

    おはようございます😃筋トレはどうやら毎日やってはいけないようで、週2回くらいが良いようです。ウォーキングや自重トレーニングのような軽い運動は毎日やっても良いようですが🤔筋トレで筋肉を強く刺激すると、筋肉に疲労が溜まり筋力は一時的に下がります

  • 蒸し鍋購入しました!

    おはようございます😃食生活を変えてからの食事の料理法!/食生活を改善したのですが、野菜や鶏胸肉を茹でるより蒸す方が、栄養がゆで汁に溶け出さないので良い!と聞いていたので、蒸し鍋を買ってきました!最初は電気屋、ホームセンターなど見に行ったので

  • 聴覚が敏感な繊細さんの予防法!

    おはようございます😃今日は視覚が敏感な繊細さんの予防法について話します!いきなり大きな音がする映画館、ライブハウスなどが苦手な人もいれば、寝てる時に微かに聞こえて来る換気扇の音が気になる、という人もいますね〜こういう時、苦手な音がする場所は

  • 筋トレにおいて頻度、負荷、フォームは大事!

    おはようございます😃筋トレでかける負荷ですが、これは大きすぎても小さすぎても良い結果には繋がらないんですね〜🤔負荷が小さすぎる場合は筋肥大が起こりにくく、負荷が大きすぎると疲労が蓄積してしまい怪我につながる事もあります😅体の疲労には2種類あ

  • 新しいランニングシューズ買いました!

    おはようございます😃最近新しいランニングシューズをAMAZONで買いました!今まで使ってたのは同じくAMAZONで買った、あまり有名じゃないブランドのランニングシューズ😙値段は2,000円代だったかなぁ〜もう2年くらい使ってたんですが、ボロ

  • 視覚が敏感な繊細さんの予防法!

    おはようございます😃 繊細さんは五感が敏感な方が多いです。そして五感のうちどの感覚が敏感かは、人によって違うんですよね〜😙今日は、視覚が敏感な繊細さんの予防法について話します!メガネやコンタクトレンズの度を落とすメガネやコンタクトレン

  • 筋トレする時は骨も強化しよう!

    おはようございます😃筋トレをする時、通常よりも摂取するタンパク質の量を多くする必要がありますよね〜この時に忘れがちなのが骨の強化なんですよね💪骨の材料となる栄養素はカルシウムであり、体内のカルシウムの99%は骨の中にあります!残りの1%のカ

  • 食生活を変えてからの食事の料理法!

    おはようございます😃先日、最近食生活を変えたという記事を上げました😊この結果、筋肉増大している訳ではないですが、筋肉をキープしたままかなり体脂肪を落とせていますね〜そんな料理もどきを紹介します👍まずは、ブロッコリー4分の1、オクラ2本、アス

  • 食生活を変えてからの食事の料理法!

    おはようございます😃先日、最近食生活を変えたという記事を上げました😊この結果、筋肉増大している訳ではないですが、筋肉をキープしたままかなり体脂肪を落とせていますね〜そんな料理もどきを紹介します👍まずは、ブロッコリー4分の1、オクラ2本、アス

  • 繊細さんの刺激対策は物理的に防ぐことが大事!

    おはようございます😃 繊細さんは、人の感情や小さな音、わずかな光まで色々な情報を感じとってしまうため、かなり疲れやすいです😅そんな繊細さんが刺激対策で次のことをやっている場合が多いですね〜ストレスを感じるのが辛いので、ストレスを感じな

  • 筋トレはゆっくり戻すと効果大!

    おはようございます😃筋トレは常に力を抜かないで、動きを完璧にコントロールしながらやるのがいいんですね〜特に筋肉でブレーキをかけるような動きをゆっくりやると、筋肥大が加速するんですね〜😙例えばダンベルを持っての運動を例に挙げると、肘を曲げてダ

  • ブログを始めて6ヶ月半の成果について

    おはようございます😃ブログを始めて6ヶ月半が経ちました!4月の収益が83円。5月の収益が612円。6月の収益が198円。7月の収益が405円。8月の収益が85円。そして9月はどうだったかといいますと、225円😑まぁちょっと増えましたが、なか

  • 運動神経が悪い人の方が筋トレに向いている!

    おはようございます😃運動神経が悪いから筋トレなんてとてもできません、という方がいます。しかし、実は運動経験が少なく不器用な人ほど筋トレに向いているんですね〜なぜ運動が苦手な方が筋トレ向きなのでしょうか🤔運動の主役である筋肉を思い通りに動かし

  • 繊細さんは自分がこうしたいという本音に耳をすませよう😙

    おはようございます😃繊細さんは相手の感情など、気づいたことに半自動的に対応し振り回されています。逆に言えば繊細さんが元気に生きるためには、この半自動的に対応していまう事を抑えることが必要です!気づいた時になんとか踏みとどまって「自分はどうし

  • 筋トレの後はストレッチをしよう!

    おはようございます😃筋トレをした後に「あー疲れた!」とソファにゴロリとされる方いるんじゃないですかね。これはあまりオススメしませんね〜筋トレ終わりの筋肉は、疲労によって出来た代謝産物が溜まっています。これを放っておくと疲労がどんどん蓄積して

  • 食生活を見直すために包丁とまな板を購入!

    おはようございます😃さて、最近食生活を変えたと言う話をしました!この食生活を変える中で野菜と鶏胸肉を切る必要があるわけですね〜😙料理なんぞほぼしたことがない僕は、とりあえず家にあった包丁とまな板を引っ張り出して切っていました。しかし、どうも

  • 繊細さんは自分の意見がないわけではない!

    おはようございます😃 繊細さんは職場などで上司や苦手な人から意見を求められた時に、とっさに言葉が出ないという人が多いです。これは自分の意見がないわけじゃないんですよね〜これは、意見はあるけれども相手のニーズに応えようとしてしまって言え

  • 筋肉を作るなら野菜は必須!

    おはようございます😃筋肉はタンパク質さえ摂っておけば作る事が出来ると思っていませんか?実は野菜や果物をちゃんと食べないと、筋肉を作るどころか逆にケガのリスクが高まるんですね〜🤔筋肉の発達には2つの方法があります!筋肉の細胞が増えていく筋増殖

  • 食生活を見直して見えてきた事!

    おはようございます😃食生活を見直して約2週間が経過しました!この2週間で筋肉肥大は起こっていませんが、白米や冷凍食品をやめた事で確実に下っ腹の膨らみは小さくなりましたね👍あとは間食に食べていたナッツもやめたらさらに下っ腹が凹みました!ナッツ

  • 繊細さんは他人を優先してしまう!

    おはようございます😃 繊細さんはつい他人を優先してしまい、自分を後回しにしてしまいます。これは、繊細さんが相手の状況や感情に敏感に気づいてしまうからなんですね〜友達と会っても友達が話したそうだと聞き役に徹してしまい、自分の話がほとんど

  • 筋トレのセット間に休みすぎてはいけない!

    おはようございます😃筋トレではセットの間にインターバルを設けます😙このインターバルの取り方で筋トレの効果は変わってくるんですね〜インターバルは短すぎても長すぎてもダメで、大体30秒〜90秒、平均60秒くらいが最適ですね👍筋トレでは全ての筋繊

  • 食生活を見直してみた!

    おはようございます😃最近食生活を見直しました〜😙健康的にはそんなに悪くなかったんですが、冷凍食品とかも弁当に入れて食べていたりしたので、あまり良くないよな〜とは思っていまして😝痩せるのは成功していたのですが、思ったより筋肉が付かなかったとい

  • 繊細さんは他人の機嫌に左右されてしまう!

    おはようございます😃 繊細さんは他人の機嫌に左右されてしまいます!例えば職場に機嫌が悪い人がいると、もの凄く気になるわけです😅すごく仕事が出来る上司なのに気まぐれで、朝の「おはよう」の挨拶が不機嫌だったり、他の部署のミスを苛立った口調

  • 筋トレは何歳から始めても効果あり!

    おはようございます😃今日は筋トレは何歳から始めても効果ありという話です!英会話や自動車の運転は、年を取ってから習得するのに非常に努力する必要があります😅しかし、筋トレは何歳から始めてもちゃんとしたフォームで筋トレをしていれば、確実に筋肉は成

  • 今年の夏は短かった😅

    おはようございます😃今年の夏は短かったですね〜元々夏の途中で日本列島に線状降水帯が発生し長雨が起こりました😅その間に夏!っていう感じの事を楽しめなかったですし、雰囲気も夏っぽくはなかったですね〜その後に2回目の夏が来たって感じで猛暑が帰って

  • 繊細さんは「とりあえず」という言葉を取り入れよう!

    おはようございます😃 繊細さんは「考えすぎて動けない」、「ベストを求めすぎて動けない」となっている人が多いかと思います。そういった場合に取り入れる言葉として「とりあえず」という言葉があります👍この「とりあえず」を取り入れると、日々の生

  • 浴槽に浸かって筋肉の疲労を解消しよう!

    おはようございます😃コンディションを整える方法として入浴があります!ただし、入浴=シャワーを浴びるじゃないですが😝ちゃんと浴槽に入ってお湯に浸かる事が入浴ですね〜入浴には3つの効能が期待できます👍まずは水圧!水圧が体にかかる事で、筋肉などに

  • 庭に新たにモミジを植えてみた!

    おはようございます😃庭の成長しすぎた木をプロに剪定してもらった事により、新たに木を植えるスペースが出来ました👍さて、何を植えようかな〜と色々調べてたのですが、果物系は結構難易度が高そうだからやめておこうかなと。そしたらモミジが意外と育てる難

  • 繊細さんはベストが分かるから動けない!

    おはようございます😃繊細さんにありがちな「ベストがわかるからこそ動けない」という事についてです! 繊細さんは頭の中で未来をシミュレーションするのが得意なんですよね〜そして色々な事に気付くので、自然と「ベストな方法」がわかっちゃうんです

  • 糖質制限ダイエットは筋肉が減ってしまう事もある!

    おはようございます😃今日は糖質制限ダイエットを筋トレをしている時にすると、かえって筋肉が減ってしまう事があるという話です。最近、糖質を制限するダイエットが流行っていますね〜1日1〜2食、もしくは3食全て糖質をカットするダイエット法ですね😙白

  • エナジードリンクはオススメしません!

    おはようございます😃今日はエナジードリンクはオススメしないという話ですね〜僕が言ってるエナジードリンクはレッド○ルとかMON○TERの事です🤔眠気覚ましにはいつもブラックコーヒーを飲んでいたのですが、夏ということもあり冷たい炭酸で爽やかにな

  • 繊細さんは1人でゆっくり休める時間が必須!

    おはようございます😃この前に繊細さんは人といると疲れてしまうという話をしました。 多くの繊細さんがこの悩みを抱えているんですよね〜😅この原因は繊細さんの神経システムが関係しているんですよね🤔繊細さんの神経システムは些細なものにも反応し

  • 軽い負荷の筋トレでも時間をかければ効果あり!

    おはようございます😃以前に筋肉を大きくするためには、重たい負荷で6〜12回しか出来ないトレーニングをすると良いという話をしました😊しかし、そんな重たい負荷で必死に筋トレするのはしんどい!という方もいるかもしれません。実は最近分かった事なので

  • テレビはオワコンになってしまうのか!

    おはようございます😃今日はテレビはオワコンとなってしまうのか!という話です。最近の若い人達の間でテレビ離れが凄いですね😅僕も同じくほぼテレビを見なくなったうちの一人ですが。大体、Youtubeでバラエティ、ニュースは見れますし、映画、ドラマ

  • 繊細さんは人といると疲れてしまう😅

    おはようございます😃 今日は繊細さんは人といると疲れてしまうという話です。繊細さんが抱えがちな悩みに「人といると疲れる」というのがあります。例えば職場の同僚、上司がいい人達だったとしても、一日中職場にこもりっぱなしだと疲れてしまうとい

  • 筋トレをしないと近い将来歩けなくなる!

    おはようございます😃自分の体型を理想的な見た目にしたい、腹筋を割りたいなど筋トレを始める動機は色々あると思います😙しかし、見かけなんか気にしないわ〜という方でも、筋トレは必須かもしれません!なぜかといいますと、筋トレで筋肉を鍛えておかないと

  • 新しいコーヒーメーカーを買いました!

    おはようございます😃今日は新しいコーヒーメーカーを買ったという話です😙僕はコーヒーが好きで毎日マグカップに5〜6杯程飲んでいます😋コーヒー豆を買ってミルで挽いてコーヒーメーカーで飲むこともありますし、スティックのインスタントコーヒーを飲む事

  • 繊細さんの感覚と心の仕組み!

    おはようございます😃今日は繊細さんの感覚と心の仕組みについて話します。 繊細さんは相手の感情から音、光まで色々なものをキャッチしてしまいます😅繊細さんは自分にとって「いいもの」も「痛い・つらいもの」も、遭遇すれば同じように半自動的にキ

  • 体内時計のリセットが筋トレ効果を上げる!

    おはようございます😃筋肉の修復と発達が起きるのが、寝初めてから最初に訪れる深いノンレム睡眠の時です😙なので睡眠が浅いと筋トレの効果が十分に得られない訳ですね〜質のいい睡眠を得るのに重要になってくるのが「体内時計」です!ほとんどの人は体内時計

  • 繊細さんが持つ「感じる力」のいいこと、悪いこと

    おはようございます😃今日は繊細さんが持つ「感じる力」のいいこと、悪いことについてです😙 「感じる力」が強い繊細さんは誰かがイライラしていたりすると、自分との会話のせい?挨拶が悪かった?何か気に触るようなことをしてしまった?などと色々考

  • ブログを始めて5ヶ月半の成果について

    おはようございます😃ブログを始めて5ヶ月半が経ちました!4月の収益が83円。5月の収益が612円。6月の収益が198円。7月の収益が405円。そして8月はどうだったかといいますと、85円😱いや〜振り出しに戻るですな😅8月は平均的にPV数が少

  • 日本人は筋トレ時、植物性タンパク質も取ろう!

    おはようございます😃今日は日本人は筋トレするならば植物性タンパク質も取ろうという話です!タンパク質が多い食品ほど筋トレに有効なのは有名ですよね😊牛・豚・鶏肉などの肉類や、マグロ、アジ、イワシなどの魚類、牛乳、卵などがタンパク質が多い食品です

  • 長雨が終わり猛暑が帰ってきた!

    おはようございます😃お盆くらいから線状降水帯が日本列島に居座って、長い事雨が続きましたね〜😅梅雨でもないのに2週間くらい雨の日が続いて、若干体調不良にもなりましたな😑僕の住んでいる大阪は大丈夫でしたが、各地で水害が発生してえらい事になってま

  • 筋トレは3セットは続けるべき!

    おはようございます😃以前に1度に6回〜12回しかできない程度の負荷をかけた筋トレが良い、という話をしました!ここで大事なのは1セットだけでやめるのではなく、休みを入れながら3セットほど続ける事で効果があるという事です😊1セットでやめてしまう

  • 繊細さんは「感じる力が強い」!

    おはようございます😃 繊細さんの特徴としては「感じる力が強い」に全て集約されますね🤔人の感情、場の雰囲気という人間関係に関することや、光、音、気温の変化などの「自分の外側にあるもの」はもちろんの事、体調、自分の感情、思い付いたアイディ

  • 歯を真っ白にしよう第三弾!

    おはようございます😃今まで2回歯についての話をしました!前回は「NICOELホワイトニングジェル」を紹介しました😙 今回は今までと思考を変えて、電動歯ブラシを買ってみました👍 ただ電動歯ブラシの実力をまだ信じれてなかったので2,

  • 贅肉と筋肉は全くの別物である!

    おはようございます😃歳をとってくると贅肉が増えてあちこちゆるんできますよね〜この時「筋肉が贅肉に変わってしまった」と言われる方がいますが、これは違うんですね😅贅肉というのは言い換えれば体脂肪で、体内で脂肪細胞に収められている中性脂肪になりま

  • 繊細さんは、脳の神経システムが刺激に反応しやすい!

    おはようございます😃今日は繊細さん(HSP)は、脳の神経システムが刺激に反応しやすい!という話です。 繊細な人と繊細でない人では、刺激を受けた時の脳の神経システムの高ぶりに違いがあります。繊細さんは赤ちゃんの頃から刺激に反応しやすく、

  • ワンコの抜け毛がすごい季節がやってきました!

    おはようございます😃段々と朝晩も涼しくなって来て夏も終わりが近づいて来ましたね〜さて、この季節になるとワンコの抜け毛が凄いんですよね😅普段から毎日ロボット掃除機で2時間くらい掃除しているのですが、この時期は掃除をしてしばらくしたらもう毛の塊

  • お腹を凹ましたいなら必要なエネルギーを確認しよう!

    おはようございます😃今日はお腹を凹ましたいなら必要なエネルギーを確認しよう!という話です😙若い頃と同じ食事量なのになんか体重が増えるなぁ〜とか、お腹がどんどん出てくるなぁ〜と感じる事はありますか?この原因は、消費するエネルギーより摂取するエ

  • 繊細さん(HSP)ってどんな人?

    おはようございます😃さて、今日は繊細さん(HSP)ってどんな人なのかについて話します😊 「職場で機嫌の悪い人がいると気になる」「人と長時間いると疲れる」「小さなミスに気づいてしまって時間がかかってしまう」こういう風に感じる方いますか?

  • 生活を固定化する事で継続力がアップ

    おはようございます😃今日は生活を固定化する事で継続力がアップするという話です😙生活を固定化するというのは例えば僕でいうと、毎日食事メニューはほぼ同じ、着る服は自動ローテーション、仕事から帰ってきたら動画見ながら筋トレ、寝る時間もほぼ同じ、朝

  • 筋トレの負荷は6〜12回で限界の負荷がベスト!

    おはようございます😃今日は筋トレの負荷は6〜12回で限界の負荷がベスト!という話です😙筋肉を効率よく大きくしたいなら、一度で6回から12回しか出来ないくらいの負荷の筋トレをするとよいです💪12回より多く出来てしまう筋トレだと筋持久力がつきま

  • 1年で3歳も歳を取る不思議!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題一昨日は19歳でした。来年は22歳になる年です。では、今日は何月何日でしょう!ヒント誕生日が何月何日かが分かれば答えが見えてきます👍答え1月1日解説...

  • 歌を歌う事で運動並みにカロリーを消費できる!

    おはようございます😃今日は歌を歌う事で運動並みにカロリーを消費できる!という話です😙歌を歌うといっても、実は歌い方にも色々あるんですよね〜多分あまり歌を歌わない方は、歌うとなった時にのどで歌ってしまうんですよね。のどで歌を歌った場合は正直声

  • 筋肉は刺激を与えないと減っていく!

    おはようございます😃今日は筋肉の減少についての話です😙筋肉は筋トレのような刺激を与えないとどんどん減っていくんですね〜🤔そして長時間筋肉を使わないと萎縮していってしまうんですよ😱一番わかりやすいのは宇宙飛行士ですね🤔地球上では重力があるので

  • 掛け算の不思議な性質!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題1から10までをかけると、下1桁の数は何になる?1から10までの奇数をかけると、下1桁は何になる?ヒント一つ一つかけてもいいのですが、ある法則に気づくと全部かけなく

  • 今年のお盆は参ったものですな😅

    おはようございます😃うちの会社はお盆休みが8/15の一日だけなんですけど、今年は日曜日なので振替休日で8/16(月)が休みです。よって久しぶりにお盆が三連休なんですよね〜しかし、コロナが猛威を奮ってて大阪は緊急事態宣言中なので帰省も出来ない

  • 筋肉は睡眠時に作られる!

    おはようございます😃今日は筋肉と睡眠についての話です😙筋肉は筋トレをしている最中に作られるのではなく、睡眠の時に作られます👍寝てから1〜3時間後に脳から大量の成長ホルモンが分泌されて、体の細胞が修復され増えます!筋肉がタンパク質を使って大き

  • ロボット掃除機を使用するメリット!

    おはようございます😃今日はロボット掃除機を使用するメリット!について話します😙 まずロボット掃除機って本当に役に立つの?家を綺麗に掃除できるの?って思われてる方もいると思います!結論から言いますと、ロボット掃除機が動ける範囲が広い住み

  • あるパーティーでの絶対に当たる男の推理とは!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題あるパーティーがあり、そこで男が一言こう言いました。「ここには必ず同じ誕生日の人がいる」さて、なぜ男はそう推理したのでしょうか?ヒントこのパーティーは同じ誕生日の人

  • メンタルを強化したら周りを喜ばせよう!

    おはようございます😃先日メンタルを強化すると人を許す事が出来る!という話をしました👍今日はその続きで、メンタルを強化したら優しさを持とう!という話です😊メンタルを強くするとパワハラなどをしてきた先輩、上司などの態度は柔らかくなります👍そして

  • 肉も部位と調理方法を選べば、筋トレの強い味方になる!

    おはようございます😃今日は肉の部位と調理方法について話します😙肉は基本的には優良なタンパク質食材なので、筋トレをする場合は積極的に摂るべきです!しかし肉は太る!というイメージを持っている人が多いと思われます😅これは誤解で肉の食べ方次第で太る

  • プランクでインナーマッスルと二の腕を鍛えよう!

    おはようございます😃今日はプランクでインナーマッスルと二の腕を鍛えよう!という話をします😙通常プランクというとインナーマッスル、体幹を鍛えるための運動というイメージが強いと思います😊もちろんインナーマッスルと体幹も鍛えられるのですが、僕の場

  • 雨乞いをすると必ず雨が降る謎!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題ある種族が雨乞いをすると、必ず雨が降るといいます。なぜ、このような事が起きるのでしょうか?ヒントこれは数学の問題じゃないですね😝数学に縛られずに考えると分かるかも👍

  • メンタルを強化すると人を許す事が出来る!

    おはようございます😃今日はメンタルを強化すると人を許す事が出来る!という話です😙僕はHSP(繊細さん)なので元々めちゃくちゃメンタルが弱かったんですよね〜なので今の会社に入社した当時は、先輩にボロカス言われたり今ならパワハラだろうって事をさ

  • 続、筋トレは中年太りを防ぐ!

    おはようございます😃先日、筋トレは中年太りを防ぐ!という話をしました😊中年太りになる理由は分かったと思いますが、この中年太りをそのままにしておくと大変な事になってしまうんですよね😅まず、筋肉が歳と共に減っていき中年太りになると、より体を動か

  • 健康のための運動に運動神経はいらない!

    おはようございます😃今日は健康のための運動に運動神経いらないという話です!よく健康のために運動した方がいいよ〜と言うと、運動が苦手だから無理です!と言われる方いるんですよね〜その運動が苦手っていうのは運動神経がないという事だと思うんですけど

  • 子供が男の子である確率は?

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題ある夫婦には2人の子供がいます。まず2人のうち1人は男の子だと分かっています。では、下の子が男の子である確率は?ただし、女の子と男の子が生まれる確率は同じだとします

  • 和歌山日帰り旅行行ってきました!

    おはようございます😃緊急事態宣言が出る前の話ですが、和歌山に日帰り一人旅に行ってきました👍元々は友ヶ島に行こうと思って和歌山の港まで行ったのですが、人が多すぎて友ヶ島へ行くフェリーのチケットが完売で行けなかった訳で😅仕方がないので友ヶ島は諦

  • 筋トレは中年太りを防ぐ!

    おはようございます😃今日は筋トレは中年太りを防ぐ!という話です😙まず人間の筋肉量は20歳前後が最も多いです。30歳から筋肉は減っていき、50歳では20歳の時の80%、80歳では50%まで減ります😱歳と共に筋肉が減っていくと基礎代謝が減るので

  • ブログを始めて4ヶ月半の成果について

    おはようございます😃ブログを始めて4ヶ月半が経ちました!4月の収益が83円。5月の収益が612円。6月の収益が198円。そして7月はどうだったかといいますと、405円‼️ちょっと持ち直した〜🤣🤣7月もアフェリエイトは0円だったのですが、Go

  • HSP(繊細さん)にとってSNSの果たす役目は大きい!

    おはようございます😃今日はHSP(繊細さん)にとってSNSの果たす役目は大きいという話です! なんでも敏感に感じ取ってしまうHSP(繊細さん)にとって、社会の中で生きて行くのって刺激が強すぎる所があるんですよね〜僕もなんとか頑張って外

  • 2人でケーキを分ける方法!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題2人でケーキを分ける時に、喧嘩をしないように平等に分けるにはどうすればいいでしょうか?ヒントどういうルールにしたらより平等になるようにするか考えてみましょう😙答えケ

  • 愛媛出張へ行ってきました!

    おはようございます😃先日出張で愛媛の松山に行ってきました👍飛行機で行ったのですが、コロナの影響で飛行機はかなり欠航していました😅結局朝7:30くらいの便で向かって、夜の19:30くらいの便で帰ってきました😱早朝5時に家を出て、夜22時くらい

  • 地球の表面はどれくらいの速さで回っているのか?

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題1mは地球の北極から赤道までの距離を1,000万分の1として生まれました。さて、地球の表面は時速何kmで移動しているでしょうか?ヒント地球の一周の長さと地球がどれく

  • 筋トレは回数より一回の質が大事(腕立て伏せ編)

    おはようございます😃今日は筋トレは回数より質の腕立て伏せ編の話です😙腕立て伏せに関しては最初から10回ちょっとは出来たんですよね〜😙そこからレベルアップするためにプッシュアップバーを購入! このプッシュアップバーを買ってからの腕立ては

  • 100を作り出す方法を探そう!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題1,2,3,4,5,6,7,8,9の数字をこの順番に並べたまま四則演算(+,-,×,÷)で100を作りましょう!ヒントこれもあらゆるパターンの計算をして100になる

  • 筋トレは回数より一回の質が大事(モンスターローラー編)

    おはようございます😃今日は筋トレは回数より質のモンスターローラー編の話です😙 モンスターローラーも同じく最初は膝コロしか出来ませんでした😅しかも腕を横にあまり広げられなかったので、バンザイみたいな形になってましたね😝腹筋ローラーよりち

  • 10を作り出す方法を探そう!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題2,5,6,8を使って四則演算(+,-,×,÷)で10を作りましょう。ヒント実際に色々計算してみて10になる式を考えだしましょう!答え(6-5)×2+8=10など.

  • 筋トレは回数より一回の質が大事(腹筋ローラー編)

    おはようございます😃今日は筋トレは回数より質の腹筋ローラー編の話です😙 腹筋ローラーを始めたばかりの頃は膝コロしか出来なかったんですよね〜😅それも腹筋ローラーやった後に腹筋と腕がめちゃくちゃ筋肉痛になって、一日おきにやっていましたね🤣

  • 川と湖で船の往復する時間は変わる?

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題10m/sで進む船があります。5m/sで流れている川を上流⇄下流150mずつ往復するのと、流れのない湖を150mずつ往復するのではどちらが速く往復できるでしょう。ヒ

  • 筋トレは回数より一回の質が大事(懸垂編)

    おはようございます😃今日は筋トレは回数より一回の質が大事という話です😙僕のブログを見てくれてる方は、筋トレの回数とかほとんど変わらないやないかーい!と思われてるかもしれません😝しかし回数は変わらないけど一回の質は大分変わってきてるんですよね

  • う○い棒で地球1周が出来ちゃうかも!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題う○い棒は年間7億本も出荷されているそうですが、う○い棒1本あたりの長さを約11cmとして、7億本つなげると地球をどれくらい周ることが出来るでしょうか?ヒント地球の

  • 梅雨明けしてついに夏が始まりましたね!

    おはようございます😃梅雨も開けて夏が本格的に始まりましたね〜😆僕は寒いのが苦手で暑い方が好きなので大歓迎ですね!特に夏の朝の散歩は最高に気持ち良いんですよね〜😊半袖短パンで風を感じながら蝉の鳴き声を聞いて散歩すると、夏が来たな〜って感じです

  • 漢字に隠された数字😙

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題山+氏=7球-呉=4肋×山=18では「銃÷呉」はいくつでしょう?ヒント漢字に隠された数字を探そう!答え2解説...

  • 成功者は人を喜ばせる事に意識を向ける!

    おはようございます😃今日は成功者は人を喜ばせる事に意識を向ける!という話です😙普通の人間は自分の事で手一杯で、他人を助ける余裕がない事が多いです。もちろん僕も今までの人生を振り返ってみると、自分がうまくいく事しか考えないでほとんど生きてきま

  • 九九に関する問題!

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題九九の答え全てを足すといくつになるでしょう?ヒント計算の仕方は色々あるので、自分なりのやり方でトライしてみましょう😊答え2,025解説色々あるや...

  • 梅雨は運動効率もいいし室内運動にピッタリ!

    おはようございます😃梅雨は運動効率もいいし室内運動にピッタリ!という話です👍梅雨前線が本気を出し始めて湿度も温度も上がって来ましたね〜このいわゆるジメジメして暑い時期ですが、ダイエットするには結構使えたりしますよ👍なんせちょっと運動しただけ

  • 増える細胞の数はどうなる?

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います!問題1分間で2倍に増える細胞が、小瓶の中に1個あります。46分後に小瓶いっぱいに細胞が増えたとすると、丁度半分の量に増えたのは何分後でしょう。ヒント計算としてはものすごく簡単に

  • 長い梅雨のせいで庭の木の成長が物凄いことに!

    おはようございます😃梅雨の最初の方で植物が育ってきたので草むしりや木の剪定をしました!しかし、今年の梅雨は長かった😅もう1ヶ月半くらい梅雨じゃないですかね?しかも何故かこの終盤に梅雨前線が本気を出し始めて、各地で災害が起きているし😱おかげで

  • A4用紙の面白い謎😙

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います!問題A4用紙の縦横比は半分に折っても変わりません。縦横比は何体何でしょう?ヒント今回の答えには初めて「√(ルート)」が出てきます!答え√2 : 1解説まずA4...

  • ワンコの熱中症に気をつける季節がやってきた😱

    おはようございます😃段々と温度が上がって来た今日この頃ですが、ワンコを飼われてる方は熱中症を注意する季節ですね〜ワンコは散歩する時など人間より地面に近いので、地面からの熱を人間よりも多く食らうんですよね😅特にアスファルトの上を散歩するとワン

  • 来年の今日は何曜日?

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題今年も来年もうるう年ではないとします。今日は木曜日です。来年の今日は何曜日になるでしょう?ヒントうるう年ではない年が何日なのかを考えれば、必然と答えが出て来ますね〜

  • 僕の睡眠スタイルがかなり変なのですが同じ様な方いますか?

    おはようございます😃今日は睡眠の質についてのお話です!睡眠の状態をスマートバンドで毎日計測していますが、平均睡眠時間は安定して5時間くらいですね😙 ただ寝つきはめちゃくちゃいいですし、深い眠りの時間は長いのでしっかり寝れてるようです。

  • どっちの店で買い物する?

    おはようございます😃今日も数学の本から問題を出したいと思います! 問題商品の価格に差がほとんどない店が2店舗あります。A:買い物をすると100円につき1ポイントたまります。 100ポイントたまったら500円クーポンがもらえます。B:買

  • 1人暮らしだからこそワンコと住んでて良かった事!

    おはようございます😃今日はワンコと住んでて良かった事についての話です😙以前ブログにも書きましたが、僕は1人とワンコ1匹で暮らしています。1人暮らしでペットを飼うのは泊まりの出張の時とか大変ですが、結構良いこともあるもんですよね〜😙家に帰って

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