摂食障害オンライン相談室〜克服のヒント集〜

「過食する自分を受け入れる＝過食を許す」は治らない？過食と自己受容

以前、カウンセリングの目的である「心のケア」とは、「自己理解と自己受容」、つまり「ありのままの自分を丸ごと受け入れること」だとお話ししました。

2024/09/30 10:57

体型に合わせた生活にサヨナラするために

摂食障害の怖いところって、「痩せること」と「食べること」に合わせた生活を送ってしまうところだな〜と、つくづく思います。

2024/09/25 10:27

過食克服が難しい5つの理由

過食を治したいと思っても衝動に負ける...という経験に苦しんでいませんか？ 私も「明日から過食を止めるために、今日で食べ納しよう！」としては、翌日にやっぱり過食スイッチが入る....という生活を繰り...

2024/09/21 08:59