摂食障害オンライン相談室〜克服のヒント集〜

自分の本音がわからない！心の声を聞くって？

整理しながら読もう「治したいけど、痩せていたい」「食べたいけど、体重は増やしたくない」「運動をやめたいけど、太りそうで怖い」 みなさんもこのような「矛盾」した気持ちの葛藤がありませんか。

2024/07/29 10:00

過食を絶対しない方法はない。過食しても大丈夫と思える生活を見つけよう

過食に悩むクライアントさんとお話ししていて「もう、絶対に過食したくない」「また過食してしまうことが怖い」「過食しない方法を知りたい」という話になりました。

2024/07/26 14:03

過食を絶対しない方法はない。過食しても大丈夫と思える生活を見つけよう

過食に悩むクライアントさんとお話ししていて「もう、絶対に過食したくない」「また過食してしまうことが怖い」「過食しない方法を知りたい」という話になりました。

2024/07/26 14:03

ボディメイクと摂食障害

以前、私のところにボディメイク競技者さんからメッセージが届きました。

2024/07/22 10:10

拒食症の回復は、3つのステージで考えよう

「拒食からの回復期」という言葉をよく聞くかもしれませんが、「低体重・低栄養状態から健康体になるまでの道のり」は3段階に分けて考えると取り組みやすいと私は考えます。

2024/07/18 14:06

【新刊】拒食症を心から治す

祝！7冊目の著書を出版しました。 今回は「拒食症を心から回復させる」と題して、低体重〜回復期における食事と感情の取り扱い方について書きました。

2024/07/17 12:00

ダイエットの常識を問う！ニュージーランド式24時間やせる身体をつくるベストセルフダイエット

今日はおすすめの本の紹介です。・食事制限と運動強迫がやめられない・ダイエットとリバウンドを繰り返している・世の中のダイエット情報に振り回されているそんな方におすすめの本がこちら。

2024/07/02 10:33