摂食障害オンライン相談室〜克服のヒント集〜

回復中も、克服後も「普通を目指さない」

摂食障害の人は、どうしても「普通に食べられない自分はおかしい」「普通の家族はもっと仲良しだ」「普通の人は、これくらい仕事ができて当たり前だ」などと、過度に「普通」を意識する傾向があると思います。

2024/05/29 10:26

体重を増やさないと治らない？

低体重の方から、「体重を増やさないと、治りませんか？」という相談をよくもらいます。結論から言うと、「YES」です。 その理由をお話しします。

2024/05/28 10:02

体重を早く増やすorゆっくり増やす。どっちがいい？

拒食の回復期の段階で、低体重から標準体重になるのは「短い期間で増やした方がいい」or「ゆっくり増やした方がいい」のどちらの意見もあり、戸惑う人もいるかもしれません。

2024/05/27 11:01

1人だと食べられない理由は、自己肯定感が低いから？

「摂食障害さんの食事」って、ひとことで「こういう傾向があります」と言いづらく、真逆なことも多いです。

2024/05/26 09:44

野菜過食。野菜はいくらでも食べていいの？

野菜ならいくら食べても許せる！という声もあれば、野菜過食に悩んでいる....という声も聞きます。 私も野菜大好きです！摂食障害の頃もだいぶお世話になりました。

2024/05/25 14:47

「一人前は食べられる」拒食症

低体重から食べ始めて、一人前食べられるようになった時、 一人前の食事ができるようになった。

2024/05/24 10:30

回復期を「言い訳」にすれば、食事を許せる心

低体重や、拒食からの回復段階の方はよく「低体重ではなくなったら、好きなものを好きなだけ食べてはダメな気がする」とお話しされます。

2024/05/23 10:04

拒食状態からの脱出方法を全解説

摂食障害といっても食べられない、食べすぎるなど、さまざま症状がありますが、今回は「拒食症」と呼ばれる、食事量が著しく少なく低体重の状態からの脱出方法を解説しますが、拒食状態の方にも参考になる記事になっています。

2024/05/01 15:00