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ATF

 昨日お仕事は現場立ち会い。早ければ午前中で終わるとのことでしたが蓋を開ければ…そこには沼。直帰なので長い距離を走る時間あるはずが遅くなってしまいランオフ。 結構クタクタで酒飲んで風呂に入って…酒飲んで酩酊。どのタイミングで寝たか全くわからんがAM3:30起床。唇にはヘルペス、若...

2024/09/26 18:35

秋っぽい

 昨日は午前中雨の止み間を縫いジョグ。お供はラジコで「それゆけ！メッセンジャー」。 そのトークの中で知る、10代〜20代女性から漂うあの甘い桃みたいな香りはラクトンっていうらしいですねえ。昔同じメシ食うて同じシャンプー・セッケンを使用しているはずの妹と何故においが違うのか気になっ...

2024/09/23 12:18

安満遺跡公園

 出張は基本車で移動するんですけど帰りの名神ほぼほぼ渋滞に巻き込まれます。高岡から6時間ぶっ続けて運転で流石にヘロヘロ（1人だと休憩しないスタイル）無言の帰宅。 んで今日。高槻の安満遺跡公園でじぇーてぃーさん・いっちゃんがスピード練習するって話を聞いてたんですが、僕は出張でヘロヘ...

2024/09/21 16:47

高岡

 水曜から北陸出張、富山県は高岡泊。今日だけ走れました。 春先のエントリー開始時期は富山マラソン走ろうと思ってたんですけどね〜（新湊大橋走りたい）ただワザワザなあ。なんてモチベーション低い時期だったので結局エントリーせず。 石川のお客さんは金沢マラソン走る人多いんですよ。普段走る...

2024/09/20 09:11

タイ

 昨日は堀江にあるチェディルアンのビュッフェ食いに。 何食うても美味しい。約20種類のタイ料理に各カレー、カオマンガイ、カオソーイ…炭水化物もアホほど食うて腹パン失神寸前。これで2000円ちょいはメチャ安いと思う。シンハービールの飲み放題もつければよかった。また行きてえ。 そんな...

2024/09/17 07:09

伏魔御厨子

 今週は出張もあるしポイント練習出来んと見越し月曜日やけど閾値走 涼しい時間帯に走りたいけど、休みはどうしてもダラダラして出走時間が遅くなってしまう。 4分10秒/km目安のはずが…ガーミンみれば4分20秒/kmとか（驚）。いや割としんどいし、暑いしで嫌になってしまい700mでス...

2024/09/16 10:31

Eペース

 涼しい時間帯に走りたいけども休みの日はどうしてもダラダラしてまう。 そうは言うてもお前さん9月も中旬ですし実戦的な練習も始めていかんとあきません、と言うわけでEペース（5:00/km）を目安に12km走ってみよう。 …暑すぎる。浜寺公園は1周約4kmなので目標の12kmだと3周...

2024/09/14 11:33

閾値走

 昨日二度寝で出来ず本日にスキップした閾値走。 ※前回（9月7日）は4分15秒/km設定2.6kmで死亡。 今回は集中力・体力切らすことなく完遂！ ばんざーい！（森香澄サイコー！） 誕生日、メッセージやブログのコメントありがとうございました。 （父・母・妹・モヒカンランナーさん ...

2024/09/12 06:45

44 Anniversary

 誕生日を迎えました。 44歳というまだ未熟だけど子供ではない。 大人のような。子どものような。 *** そんなアンニュイな気分のまま朝ジョグ。 有吉サンドリ聴きつつ。有吉がアシックスストアでウォーキング用としてサブスリーランナー向けのシューズ買いそうになって店員から突っ込まれた...

2024/09/10 18:53

8月ルックバック

 8月ルックバックです。お盆の長期休暇、ええ加減ポイント練習みたいなこともしたいと思ってましたけど足が重たく（太ももが常にダルい）クソジョグに徹する。振り返るも何もないような…ですが「地面師たち」より悪徳司法書士役がハマったピエール瀧さん！張り切ってどうぞ！ ドーンだYO!!!（...

2024/09/09 18:33