EXEDEXES CHANNEL

金沢マラソン前日譚。

じぇーてぃー阿闍梨の御厚意により金沢まで車乗っけてもらいました。ありがたい。1人やったら絶対サンダーバードの中でビール飲んでたと思う。 北陸道は所々工事渋滞を挟みつつも順調に金沢まで。途中で特級呪物系ハイエースをお見かけ。思わずパシャリ記念撮影、明日の金沢マラソンのご利益何卒。 ...

2023/10/30 20:19

金沢マラソン速報

金沢マラソン走ってまいりました。詳細あらためて、ですがなんちゅうか…いやホッとしてるってのが正直なところ。年内はレースなし、その分じっくり鍛えてまいります！ （写真：完走メダル側溝におとしてしもた）

2023/10/29 19:26

明日は金沢マラソ〜ン

これより出立。 いっけなーい！撃沈の予感（汗汗）！あ、わたしマシュー！こう見えてサブスリー10回やってるの！だけど今年の春ぐらいからぜんぜん調子出なくって！走力も行方不明になっちゃって、そのままレース前日むかえちゃった！いったいぜんたい私、どうなっちゃうの〜（涙）！ はい！今回の...

2023/10/28 07:39

ニューシューズ

 レースシューズ購入。5年ぶりのアシックスでございます。2018年の大阪マラソンまでレースはターサージールをメインで履いてたんですけどね、ソールが薄くて軽くてスピードが出るのはいいけど諸刃の剣で終盤は足の裏がムチャクチャ痛くて…泣きそうになりがら走ってました。ナイキの厚底に変えて...

2023/10/26 19:15

補給食

 金沢にむけて武器屋ことRUN WALK STYLEでジェル購入。 いつものMag-onを適当に3ケ…今気付いたけどカフェイン系ないやん。自分のことながら嫌いやわ〜こういううすぼんやりしてるとこ！ そうそう大阪マラソンのラストにとったハニーアクションアップ、あったら買おうと思った...

2023/10/22 19:46

10km走

 KOC見てたらこんな時間にブログ。金沢マラソン8日前です、お約束の10kmペース走をやっておきたいですが…前日ひとりサイゼでワイン飲み過ぎてしんどい。 （減酒とは一体なんだったのか） 斜め奥のテーブルに座ってるのはいつも浜寺公園を走り回ってる兄ちゃんやんけ！そうかーお前も金曜の...

2023/10/21 23:03

閾値走

30km走から2日ランオフしまして、昨日の閾値走。 Ave:3分55/km設定→結果は3分53/km（心拍数168） ラップは3:51-3:53-3:56-3:56-3:50※最初の2km迄とラスト1kmは追風 10月中旬としてはボチボチなんかいな？9月の時もそうやったけどロング...

2023/10/18 20:04

死滅回游（30km）浜寺結界

 金沢マラソン2週前でございます。9月24日に30km走をやったものの例年と比較しても走りこみ不足ゆえ不安が残る。本番前にもう一回30km走をやっときたい。 30km踏破直後、ご褒美のマイ・ハッピーセット 浜寺公園はロングやってる泳者（ランナー）多かったですね。金木犀の匂いもはじ...

2023/10/14 15:56

今シーズン用の装備が欲しい

 赤れんがハーフを終え昨日と一昨日はランオフ。テンション高らかに本日はポイント練習（閾値走・3分55秒/km目標）決めこみましょうぞ！それでは結果からどうぞ！ はわわっ？ はいっ違うんです！ハーフ走り終えたら軽く水脹れできてましてそれが痛かったというかー！よってジョグもそこそこに...

2023/10/12 17:38

舞鶴赤れんがハーフマラソン

金沢マラソンの前哨戦、舞鶴赤れんがハーフマラソン走ってきました。朝5時出立、途中前職のパイセン「ポン引ポン太」をピックアップして8時前に会場着。 事前の天気予報は微妙やったけどもスタート前には雨止んでくれました。 コースの高低差はこんな感じ、前半にソコソコな坂があるけど総じて走り...

2023/10/10 18:38

なきむし閾値走

響け！ ユーフォニアム・マラニックの楽しかった思い出もここ数日間の株安でゲロ吐いて吹き飛びました。ブログ書こう〜iPnone15買おう〜なんて気持ちも冷え込んでしまった。 死にそうです！ てかユーフォニアム・マラニック詳細はちまき先輩がnoteにすごい熱量で書いておられて正直それ...

2023/10/06 07:13

9月の振り返り

 響け！宇治マラニック2あけて今日、ほつき歩き過ぎたからか？飲みすぎたからなのか…体もバリクソ重いですけども来週は金沢の前哨戦「舞鶴赤れんがハーフマラソン」ゆえソコソコ強度の強い練習はやっておきたい。と言うわけで4:30/kmで12kmです。 小雨降ってましたけどピーカン照りより...

2023/10/01 20:52