本物しこう

【血液検査結果報告】 ロカボはじめました その3 ⇒ALT（GPT）値が引き続き基準範囲でした！

どうも、本物しこうです。ロカボはじめてから1年弱たった先々月にかかりつけ医で血液検査を行い、一昨日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。ALT（GPT）値が引き続き基準範囲でした。ALT（GPT）値はロカボでコントロールできることが確実に言えそうです。

2023/04/02 21:17

【チェーン店のランチ】 かつ丼定食＠杵屋

どうも、本物しこうです。今回は杵屋のかつ丼定食（温うどん大盛）です。

2022/11/19 23:31

【血液検査結果報告】 ロカボはじめました その2 ⇒ALT（GPT）値が引き続き基準範囲でした！

どうも、本物しこうです。ロカボはじめてから約8ヶ月たった先月にかかりつけ医で血液検査を行い、本日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。ALT（GPT）値改善にロカボ効果は・・・ありました！引き続き基準範囲でした！血液検査の結果（抜粋）は下表の通りです。

2022/11/15 22:38

【チェーン店のランチ】 カツ丼ランチ＠得得

どうも、本物しこうです。今回は夏に食べた定食です。（早い話がアップし忘れです。） 得得のカツ丼ランチ（冷うどん）です。

2022/11/14 22:55

【スイカ味】 ハタ塩スイカラムネ

どうも、本物しこうです。残暑お見舞い申し上げます。昨年に引き続きスイカ味シリーズを。なかなか新作が無く今年はシリーズがすぐ終わる予感。。。今回は、ハタ塩スイカラムネです。

2022/08/15 18:19

【チェーン店の定番】 ホルモン人気盛り＠情熱ホルモン

どうも、本物しこうです。今回は晩ごはんです。 情熱ホルモンのホルモン人気盛りです。（アカセン、上ミノ、黒ホル、ハツ、テッチャン、です。）ちなみに、お店には名物の黒ホルについて美味しい焼き方の説明書きがありました。その黒ホルは説明書き通りに焼いたところ大げさな表現かもしれませんがほぼ飲み物のようでした。美味しかったです。

2022/06/12 22:32

【備忘録】 G＋「プロレス激闘の記憶 ～馬場＆豪華外国人編～」過去放送リスト

どうも、本物しこうです。今回備忘録第三弾として、G＋「プロレス激闘の記憶 ～馬場＆豪華外国人編～」の放送履歴を記録しておこうと思います。（現在はこのシリーズは終了しているみたいで、再放送が続いております。）

2022/05/31 21:28

【チェーン店のランチ】 元祖ラーメンとチャーハン（小）＠ラー麺ずんどう屋

どうも、本物しこうです。今回、久しぶりにチェーン店のランチを紹介させていただきます。 ラー麺ずんどう屋の元祖ラーメンとチャーハン（小）です。

2022/05/21 22:30

【血液検査結果報告】 ロカボはじめました⇒ALT（GPT）値が改善されました！

どうも、本物しこうです。ロカボをはじめてから2ヶ月弱たった先月中旬に会社の健康診断で血液検査を行い、本日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。ALT（GPT）値改善にロカボ効果は・・・大いにありました！！！

2022/05/18 23:03

【備忘録】 G＋「プロレス激闘の記憶 ～鶴龍＆四天王編～」過去放送リスト

どうも、本物しこうです。以前、私が昔の全日本プロレスが好きで日テレジータス（G＋）を視聴していることをここでお伝えしました。今回備忘録第二弾として、G＋「プロレス激闘の記憶 ～鶴龍＆四天王編～」の放送履歴を記録しておこうと思います。（現在は再放送が続いておりますのでこのシリーズは終了していると思います。）

2022/05/14 22:42

【チェーン店の定食】 ロースかつ定食＠松のや

どうも、本物しこうです。久しぶりのチェーン店シリーズです。まだ行けていないチェーン店がそろそろ少なくなってきたことと、さらにロカボ実践中ということもあり、本日まで間が空いてしまいました。。。今回は、松のやのロースかつ定食です。

2022/03/21 21:57

【血液検査結果報告】 クルビサでALT（GPT）値が改善されるのか その6 改め ロカボはじめました

どうも、本物しこうです。ご無沙汰しております。。。さて、先月ですがかかりつけの病院で血液検査を行い、昨日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。血液検査の結果（抜粋）は下表の通りです。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）

2022/03/09 23:32

【はじめます】 立位体前屈の記録伸ばし

どうも本物しこうです。遅ればせながら今年もどうぞよろしくお願いいたします。チェーン店シリーズがネタ切れになりつつあること、最近ツイッターをはじめたことからブログがおざなりになっていましたがやめてませんよ！ということで、今年はじまるにあたって新たに何かしようと考えました。激しい運動はできないですが、これならと思って考えたのが、、、身体を柔らかくして立位体前屈の記録を伸ばすことです。

2022/01/24 21:31

【チェーン店の定食】 かけうどんパンチ丼セット @山田うどん

どうも、本物しこうです。 今年最後のブログは久しぶりのチェーン店シリーズです。 忘れていました。山田うどんです。かけうどんパンチ丼セットです。 非常にベーシックな味。この味で十分です。七味をたっぷり掛けて大変美味しくいただきました。 最後に山田うどんのホームページです。 https://www.yamada-udon.co.jp/ 今年も一年お付き合いいただきありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

2021/12/31 19:54

【気付いた】 ダイエットの基本のキ

どうも、本物しこうです。今回はショートバージョンです。これまで、減量と言うより血液のダイエット（指標：ALT（GPT））を目的にいろいろ実践してきましたが、最近ダイエットの基本に気付きました。

2021/12/06 21:41

【体験まとめ】 帯状疱疹になったときのために

どうも、本物しこうです。先月帯状疱疹に罹患して今月完治するまでの約1ヶ月間の記録を備忘録として上書き更新してきましたが、まとめ記事をあらためて作成しました。読者の皆様の参考になれば幸いです。

2021/11/28 22:29

【チェーン店の定番セット】 中華そば（並）焼きめし（小）セット＠新福菜館

どうも、本物しこうです。今回もチェーン店の定番シリーズをストックから紹介させていただきます。京都ラーメンの元祖、新福菜館の中華そば（並）焼きめし（小）セットです。

2021/11/08 21:07

【チェーン店の定番】味千ラーメンとチャーハン＠味千ラーメン

どうも、本物しこうです。今回もストックがありますのでチェーン店の定番シリーズで行かせていただきます。 熊本のチェーン「味千ラーメン」の味千ラーメンとチャーハンです。

2021/11/04 22:50

【チェーン店の定番】チャーハンと餃子＠ぎょうざの満州

どうも、本物しこうです。今回は久々のチェーン店の定番シリーズです。 埼玉発祥のチェーン「ぎょうざの満州」のチャーハンと餃子です。

2021/11/03 22:14

【備忘録】 帯状疱疹に罹患しました・・・

どうも、本物しこうです。私、御年46歳。先週末から帯状疱疹に罹患したようです。。。本日のブログは備忘録として帯状疱疹の罹患・症状の経緯を記しておきます。念のため、帯状疱疹の参考になるリンク先を付けておきます。

2021/10/26 23:26

【備忘録】 G＋「プロレスクラシック ～伝承～」放送履歴

どうも、本物しこうです。唐突ですが、私は昔の全日本プロレスが好きで日テレジータス（G＋）を重宝しています。G＋のHPに放送予定が掲載されているのですが、放送が終わると掲載が都度削除されるので録画してBD-Rなどのメディアに保存する際に放送内容を記録するのにいつも手間がかかっています。。。そこで、自らの備忘録としてG＋「プロレスクラシック～伝承～」の放送履歴を記録しておこうと思います。今日の記事は以上です。。。

2021/10/13 21:24

【血液検査結果報告】 クルビサでALT（GPT）値が改善されるのか その5

どうも、本物しこうです。先月ですがかかりつけの病院で血液検査を行い、昨日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。※かかりつけの病院では4か月に1回血液検査をしていただいているみたいです。気付いていませんでした。。。血液検査の結果（抜粋）は下表の通りです。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）今回、ALT（GPT）値が改善されていました。が、、、実はクルビサを直近2ヶ月飲んでいません。。。

2021/10/10 08:57

【チェーン店の定番】 熟成カットステーキ（260g）＠ビッグボーイ

どうも、本物しこうです。またまた久しぶりの更新です。申し訳ないです。。。今回もチェーン店の定番シリーズです。本日はビッグボーイの塾成カットステーキ（260g）です。

2021/10/04 23:03

【チェーン店の定番】ラーメン（大盛）サラダセット＠スガキヤ

どうも、本物しこうです。久しぶりの更新です。今回もチェーン店の定番シリーズです。 名古屋発祥で東海エリアを中心に展開するラーメンチェーン「スガキヤ」のラーメン（大盛）サラダセットです。

2021/09/23 21:56

【チェーン店の定番】 極上リブ鉄板とんかつ＠矢場とん

どうも、本物しこうです。今回もチェーン店の定番シリーズです。矢場とんの極上リブ鉄板とんかつです。

2021/09/13 23:56

【チェーン店の定番】 ゴーゴーカレー（大盛）

どうも、本物しこうです。 スイカ味シリーズはとりあえず昨日をもって2021年分はジ・エンドということで、今回はチェーン店の定番シリーズです。 金沢カレーで有名なゴーゴーカレーです。ちなみに大盛です。

2021/09/06 22:46

【スイカ味（2021年：完）】 ロッテBIGスイカバー

どうも、本物しこうです。そろそろ世間では芋、栗、南瓜などの季節になりましたので、スイカ味シリーズは2021年としては今回で一旦ジ・エンドといたします。。。最終回は宣言通り、ロッテBIGスイカバーです。

2021/09/05 22:02

【チェーン店の定番】 レギュラーバーグディッシュ（300g、ライス小盛）＠びっくりドンキー

どうも、本物しこうです。 今回もチェーン店の定番シリーズです。 びっくりドンキーのレギュラーバーグディッシュ（300g、ライス小盛）です。

2021/08/29 00:10

【チェーン店の定番】 元祖焼き牛丼（並）＠東京チカラめし

どうも、本物しこうです。今回はチェーン店の定番シリーズです。 東京チカラめしの元祖焼き牛丼（並）です。（期間限定でから揚げ1個がサービスで付いていました。）

2021/08/24 21:51

【スイカ味】 井村屋のスイカボール

どうも、本物しこうです。最近のブログイップスの原因のひとつに、スイカ味スイーツ（ターゲットは生菓子）がなかなか見つからなかったことがありました。（じゃあ、そのテーマを自分に課すなよ、とは思わないでください。。。）で、本日久しぶりに新たなスイカ味スイーツを見つけました。井村屋のスイカボール（シャーベット）です。

2021/08/22 20:56

【チェーン店の定番】 大ラーメン＠ラーメン豚山

どうも、本物しこうです。お待たせしました。お待たせし過ぎたかもしれません 。夏休み前からブログイップス気味ですが、夏休み明けにオフィスに出勤して晩ごはんを食べましたのでリハビリを兼ねて久々に記事をアップします。今回はチェーン店の定番シリーズです。ラーメン豚山（ぶたやま）の大ラーメンです。

2021/08/21 08:46

【チェーン店の定番】 醤油ラーメンとチャーハン＠ラーメン山岡家

どうも、本物しこうです。早いものでスイカ味シリーズのネタが尽きてきつつあります。。。一応、スイカバーを紹介した時点でスイカシリーズはいったん終了とお考えいただければと思います。さて、今回はチェーン店の定番シリーズです。ラーメン山岡家の醤油ラーメンとチャーハンです。

2021/07/29 07:24

【チェーン店の定番】冷やし特撰富士そば@名代富士そば

どうも、本物しこうです。 今回はチェーン店の定番シリーズです。 名代富士そばの冷やし特撰富士そばです。 定番を食べるはずがあまりにも暑かったので冷やしにしちゃいました‥。 安定の味、そばの冷やしなのでコシが加わり、梅雨明けの猛暑にピッタリ。美味しかったです！ 最後にホームページを。 https://fujisoba.co.jp/ 本日も本ブログにお付き合いいただきありがとうございました。

2021/07/21 06:54

【チェーン店の定番】 太陽のラーメン＠太陽のトマト麺

どうも、本物しこうです。約1週間ぶりに外食してきましたので、今回はスイカシリーズではなく定番シリーズです。本日は太陽のラーメン＠太陽のトマト麺です。

2021/07/16 19:44

【スイカ味】 めいらくすいかミックススムージー

どうも、本物しこうです。 まだありました！本日もスイカシリーズ参ります！ 今回はめいらくすいかミックススムージーです。 栄養成分はこちらです。↓ リンゴ？スムージー感を出すためかリンゴが入っています。リンゴにも味があるので純粋なスイカ味ではないと思いますが、どちらかといえばスイカ味寄りでした。 本日も、本ブログにお付き合いいただきありがとうございました。

2021/07/12 21:59

【スイカ味】 マンナンライフ蒟蒻畑

どうも、本物しこうです。スイカシリーズ、ネタ切れ感がありましたがひとつ大事なものを紹介するのを忘れていました。マンナンライフの蒟蒻畑の塩スイカ味です。

2021/07/11 22:27

【スイカ味】 マルシン食品の北海道すいかゼリー

どうも、本物しこうです。そろそろネタ切れを起こしそうですが今回も行きます！スイカシリーズ第4弾！本日はマルシン食品の北海道すいかゼリーです。

2021/07/10 13:31

【スイカ味】 たらみの冷やしすいかゼリー

どうも、本物しこうです。今回も行きますよ～。スイカシリーズです。本日はたらみの冷やしすいかゼリーです。栄養成分は蓋に記載されています。

2021/07/09 21:25

【スイカ味】 たらみのとろける味わい（ジュレ）

どうも、本物しこうです。今回もスイカシリーズです。夏の間の期間限定ですのでお付き合いください。。。本日はたらみのとろける味わい（ジュレ）です。

2021/07/08 19:21

【スイカ味】 キッコーマン豆乳飲料

どうも、本物しこうです。現在、外食した日にはチェーン店の定番・ランチをこのブログで紹介していますが、期間限定の新シリーズもスタートしていきたいと思います。その名も、スイカ味シリーズです。それでは、さっそく第一回です。第一回は豆乳（スイカ味）です。

2021/07/07 20:51

【チェーン店の定番】 カレー（大盛り）＠上等カレー

どうも、本物しこうです。本日も外食してきました。今夜はカレー（大盛り）＠上等カレーでした。大阪風カレーらしく、最初は甘みを感じ、後から辛みが追っかけてきます。癖になるカレーでした。美味しかったです。

2021/07/06 22:33

【血液検査結果報告】 クルビサでALT（GPT）値が改善されるのか その4

どうも、本物しこうです。先月ですがかかりつけの病院で血液検査を行い、先日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。血液検査の結果（抜粋）は下表の通りです。

2021/07/03 22:26

【チェーン店のランチ】 激アツステーキ（200g）＠ステーキのどん

どうも、本物しこうです。本日は3ヶ月ぶりの出張でしたのでステーキのどんで外食してきました。激アツステーキ（200g）のランチです。パンとごはんが選べたのでパンにしました。

2021/06/29 22:34

【チェーン店の定番】 ラーメン（麺大盛）＠町田商店

どうも、本物しこうです。今回は、町田商店のラーメン（麺大盛）です。横浜家系ラーメンとのことですが、麺は太めで海苔・ホウレン草のトッピングが特徴のようですね。にんにくトッピング追加で美味しくいただきました。

2021/06/27 22:09

【チェーン店の定番】 ワイルドステーキ300g＠いきなり！ステーキ

どうも、本物しこうです。ネタ切れ気味でしたが久しぶりにチェーン店で外食しましたので報告します。今回は、いきなり！ステーキでワイルドステーキ300g（単品）です。

2021/06/23 07:25

【考えてみた】 五感を活用して勉強するには（「嗅覚」を活用するには）

どうも、本物しこうです。今回は「五感を活用して勉強するには」について考えてみました。結論は出ていませんが、読者のみなさんの考えるきっかけになればうれしいです。早速ですが、言わずもがなですが五感とは以下の通りです。

2021/06/20 22:12

【結果報告】 在宅勤務を機に節水対策（シャワーヘッド交換、トイレ；水道水を風呂水に置き換え）

どうも、本物しこうです。さて早速ですが、先月計3回に渡って「在宅勤務を機に節水対策」というをテーマで記事をアップしてきましたが、本日水道代が確定しましたので結果報告させていただきます。ちなみに、私が実践した節水対策について記事を以下に添付しておきます。では、節水対策としてシャワーヘッドの交換とトイレの水を一部風呂水に置き換えを行った水道代についての結果発表です！

2021/06/09 21:58

【疑問】 なぜプロ野球のレプリカユニフォームパンツ（ズボン）が売っていないの？

どうも、本物しこうです。一週間ほど前に以下のような記事を認めましたが、別の新たな疑問が湧きましたので本日のブログで認めておきます。今回はプロ野球グッズに関してです。それは、なぜプロ野球のレプリカユニフォームパンツ（ズボン）が売っていないの？です。

2021/06/05 22:07

【疑問】 この時期の女性の服装（上着のボタンをなぜ留めないの？）

どうも、本物しこうです。この時期の女性の服装について中学生みたいな疑問が湧きましたのでブログに認めておきます。オフィス勤務の日には朝の通勤と夜の帰宅時にそれぞれ片道30分間ほど歩いているのですが、朝は肌寒いからか上着を羽織っている女性と良くすれ違うのですが、上着のボタンを留めず手でボタンの位置を掴んで歩いている人を良く見かけます。なぜ？？？

2021/05/30 23:01

【実践中】 在宅勤務を機に節水対策（節水トイレ；水道水を風呂水などに置き換え）

どうも、本物しこうです。さて先日ですが「【考えてみた】在宅勤務を機に節水対策（トイレ）」をテーマにした記事をアップしました。 その記事の中で、我が家は節水トイレなので水道水から風呂水や雨水に置き換えで節水することを提案しましたが、早速実践していますので写真で紹介します。（男性のみで実践中です。）

2021/05/12 22:20

【ダイエット】マンダラチャート（マンダラート）でALT値を下げるために（脂肪肝を治すために）何をすべきかを考えてみた

どうも、本物しこうです。先月ブログで血液検査でALT値が高かったことを報告させていただきました。（原因については当たらなくはないのですが・・・。） そこで、現在人体実験中のクルビサの服用は続けるものの、私としては食事に関する努力を意識的にした方が良いという結論に達しました。ということで今回は、以前本ブログで紹介しました思考ツールであるマンダラチャート（マンダラート）を使って、ALT値を下げるために（脂肪肝を治すために）何をすべきかを考えてみましたので紹介したいと思います。早速、作成したマンダラートを示します。（我流で作成したので内容については大目に見てください。）このマンダラートから導き出したALT値を下げるための食生活に関する結論は以下の通りです。

2021/05/09 00:00

【購入しました】 リモートワークのお役立ちグッズ（パソコン台とイス）

どうも、本物しこうです。以前「【お役立ちグッズ 2021年版】快適なリモートワークのために」というタイトルで記事をアップしましたが、今後も引き続きわが社では勤務日の大半が在宅勤務になるようですので、これを機にパソコン台とゲーミングチェアを購入しましたのでこれらのグッズについて紹介したいと思います。

2021/05/08 01:44

【考えてみた】 在宅勤務を機に節水対策（トイレ）

どうも、本物しこうです。今日で暦上はGW最終日ですが充実した連休を過ごせましたでしょうか。昨日、在宅勤務を機に節水対策を考えようということで以下の記事をアップしました。昨日の記事ではトイレの節水対策について結論が出ませんでしたが、今日結論が出ましたので個人的に調べたいくつかの対策方法とともに紹介したいと思います。

2021/05/05 21:19

【考え中/一部実践開始】 在宅勤務を機に節水対策（料理、トイレ、風呂）

どうも、本物しこうです。コロナ禍のGWですがいかがお過ごしでしょうか。さて、コロナ禍による週の半分以上の在宅勤務から約1年半経過しましたが、在宅勤務をはじめてから水道代が多くかかっているようです。同じ季節でコロナ前後で水道代を比較すると以下の通りでした。コロナ前（2019.12上旬～2020.2上旬）￥10,991 コロナ禍（2020.12上旬～2021.2上旬）￥12,251 水道代が増えた原因を考えるために一日の生活と使用するインフラを表にまとめてみました。茶色の「〇」が在宅勤務で使用量＝料が増えると思われるインフラです。

2021/05/05 01:00

【当選しました】 2021年4月 J:COMプロ野球中継プレゼント

どうも、本物しこうです。ところで読者の皆さんはケーブルテレビと契約していますか？私はというと、約15年前の新婚のときに住んでいたアパートがケーブルテレビと契約していた関係で、マイホーム購入後の現在もJ:COMと契約しています。もちろん視聴ジャンルはプロレスとプロ野球です。プロレスに関しては昔の試合を扱うチャンネル・番組を好んで見ています。「プロレスファンは過去を生きる」らしいのですが私も例外ではありません。一方でプロ野球は子供が野球・ソフトボールをしている関係でここ5年間で頻繁に見るようになり、ケーブルテレビがほぼ全試合を網羅しているので主に贔屓球団の試合の生中継を試合終了まで見ています。

2021/04/22 00:19

【血液検査結果報告】 クルビサでALT（GPT）値が改善されるのか その3

どうも、本物しこうです。今月ですが会社の定期健診があり、先日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。血液検査の結果（抜粋）は下表の通りです。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）

2021/04/18 19:15

【チェーン店の定番】 ぶっかけうどん（冷）ととり天とから揚げ＠はなまるうどん

どうも、本物しこうです。変異型コロナの感染拡大のなか、みなさまいかがお過ごしでしょうか。。。本日ははなまるうどんでぶっかけうどん（冷）ととり天とから揚げをいただきました。

2021/04/17 18:51

【チェーン店の定食】 ちゃんぽんAセット（ミニチャーハン）＠ちゃんぽん亭総本家

どうも、本物しこうです。今日は2か月ぶりの顧客訪問でした。もちろんランチ外食をしてきました。本日はちゃんぽん亭総本家のちゃんぽんAセット（ミニチャーハン）です。滋賀のご当地ちゃんぽんである「近江ちゃんぽん」のチェーン店のようです。長崎ちゃんぽんの鶏・豚骨スープに対して、近江ちゃんぽんのスープは出汁のきいた和風醤油味です。関西地区中心のチェーン店みたいですが、関西以外の出店もちらほらありますのでお近くにお店を見つけられたら是非お試しください。おいしいですよ！

2021/04/12 22:47

【軽い自慢】 プロ野球観戦でファウルボールをキャッチしました

どうも、本物しこうです。本日、次男坊とプロ野球観戦に行ってきました。ちなみに、ライトのファウルポールのファウル側の上段辺りに席を取りました。プロ野球観戦の時はいつもグローブ持参ですが、子どものソフトボールのピッチング練習に付き合っていることもありグローブは下に示すようなミット（キャッチャー兼ファースト用）です。まぁ、いつも応援もそこそこにミットだけは全打席構えてはいるのですが、打球が私のところに飛んできたことは一度たりともありませんでした。が、今日ついにファウルボールが私のところに飛んできました！

2021/04/11 23:30

【来週から実践！】 硬式野球チームに所属した中学生の長男と学校の授業に後れを取らないために考えた勉強方法

どうも、本物しこうです。今週は長男坊の中学校の入学式です。親は（頼り）なくとも子は育つ、あっという間に中学生です。子供の成長は早いものです。さて、中学入学ということは、冷静に考えると高校受験まであと約3年。。。ちなみに、長男は最近外部の中学生の硬式野球チームに入りました。平日2回の夕方練習と土日祝の日中練習があるので、学校以外は半分野球漬けになります。ん？申込書などに記入する本人（＝長男）の職業欄は「野球選手」ではなく「学生」・・・勉強が職業なのに勉強する時間が意外とないかも。。。さてどうしましょう。。。ということで、長男と相談して勉強の方法を以下のように決めました。

2021/04/06 23:36

【治療のための役立ち情報】 シャワートイレ症候群でした。。。

どうも、本物しこうです。いきなりですが、痔になりました。。。大きい方の用を足したあとにウォシュレットで洗浄し、トイレットペーパーで仕上げ拭きをすると返り血が、という状況がしばらく続き、お尻の穴がヒリヒリすることもあり肛門科へ。。。私はてっきりテレワークで一日中座って仕事をしているおかげでお尻に負担がかかったから（切れ）痔になったのだと思っていたのですが、診断結果はシャワートイレ症候群でした。

2021/03/31 00:02

【お役立ちグッズ】 快適なテレワークのために

どうも、本物しこうです。 コロナ禍で約1年間オフィス出勤とテレワークのハーフハーフの状況が続いていますが、その間に購入したグッズやこれから購入をしようと思っているグッズがありますので今回は前回の予告通りテレワークのお役立ちグッズを紹介したいと思います。 なお、昨日我が家のパソコンが風邪をひきましたので電気屋さんに入院しました。。。そのため、慣れないスマホでの記事作成に挑戦です。がんばります！ （1）ヘッドセット オンライン会議やセミナーなど、音声だけで参加するケースが多くあるために早々に購入しました。安いものではスマホのマイク付イヤホーンから高額なものでは機能性の高いマイク付ヘッドホンなどもあ…

2021/03/23 00:31

【参考まで】 営業職のオフィスでの一日の過ごし方

どうも、本物しこうです。 さて本日は、久しぶりに食に関係ないテーマで行きたいと思います。 今回のテーマは、営業職二十年弱の私がオフィスワークで成果を出すことができた1日の仕事の仕方について時系列順に紹介したいと思います。 このやり方が皆さんに当てはまるとは思いませんが、ぜひ参考にしていただけると幸いです。 1 前日終業時に残っているToDoリストを確認する。 2 朝イチにお客様とやりとりが必要な案件について社内調整用のメールを送信する。（午後に社内およびお客様との調整ができるように。） 3 午前中は頭が冴えている時間帯なのでクリエイティブな業務に専念する。 4 ランチを食べる。 5 ランチ後は…

2021/03/20 13:28

【チェーン店の定食】 ラーメン・チャーハン定食＠魁力屋

どうも、本物しこうです。今日は出勤日だったので外食しました。月末に向けて金欠まっしぐらです・・・。本日は昨日の来来亭の舌の根が乾かないうちにということで魁力屋でラーメン・チャーハン定食をいただきました。ちなみに、ラーメンのスープは来来亭と同じ京都背脂醤油です。

2021/03/12 22:17

【チェーン店の定食】 ラーメン・チャーハン定食＠来来亭

どうも、本物しこうです。今日は在宅勤務日でしたが、通院日だったこともあり外出ついでに外食しました。本日は来来亭のラーメン・チャーハン定食です。来来亭は本社が滋賀県からなのか、スープは京都風背脂醤油味です。以前、テレビの番組か何かで大衆受けする味だから老若男女云々と聞いたことがありますが安定の味で納得です。チャーハンはチャーシューのたれを使っているのか色が濃いめです。こちらも安定の味と言ったところでしょうか。

2021/03/11 21:42

【チェーン店の定番】つけ麺＠三田製麺所

どうも、本物しこうです。 3月に入ってからオフィス勤務が週2となり、外食する機会が増えました。ということで本日は三田製麺所のつけ麺（大盛）をいただきました。 つけダレは濃厚な魚介系です。いつもラーメンに海苔が添えられているのが解せなかったのですが魚介スープには海苔が非常に合うことを今更ながら発見し、目からうろこでした。やはり海のもの同士は味の愛称が良いのですね。 私はやりませんでしたが、麵を完食した後の残ったつけダレにスープを加えて、そば湯のようにして楽しめるみたいです。 三田製麺所のHPは以下の通りです。 つけ麺専門店 三田製麺所 今は週2のオフィス勤務ですが、これが週半分以上になると財布的…

2021/03/05 22:19

【チェーン店の定番】釜だれとんこつラーメン＠一蘭

どうも、本物しこうです。本日出勤日でしたので一蘭で晩ごはんを食べました。私にとって一蘭は初訪問です。ちなみに、一蘭は”味集中カウンター”と呼ばれるパーテーション付きの個別カウンター席でした！自動販売機を見て「一蘭のラーメンってこんなのだったかな・・・」と思いつつ注文しましたが、やはり気になって注文後にスマホで調べたら、注文したラーメンは定番のとんこつラーメンではなく『釜だれとんこつラーメン』のようでした。。。

2021/03/03 22:50

【チェーン店の定番】 天丼＠てんや

どうも、本物しこうです。出勤日が今週はタイトでしたので今日も晩ごはんに外食しました。本日はてんやの天丼です。あまり天丼を食べる機会がないのですが天丼美味しいですね。個人的にはタレが濃くて気に入りました。薬味で味変したかったのですがテーブルに薬味が無かったので残念でした。

2021/02/26 22:52

【チェーン店の定番】 ポークカレー＠CoCo壱番屋

どうも、本物しこうです。今日の晩ごはんはCoCo壱番屋の基本のカレーであるポークカレー（ライスは500gにしました）をいただきました。カレーを外食することはほとんどありませんので気にしていませんでしたが、CoCo壱番屋のポークカレーのルーはサラサラなんですね。もっとトロトロしていると思っていました。在宅勤務日は家のお昼ごはんがレトルトカレーのときが多いのでカレーに少し飽き気味なのですが、美味しかったです！

2021/02/24 21:31

【チェーン店の定番】 カツ丼（梅）＠かつや

どうも、本物しこうです。最近は週1出勤なので、出勤日は昼食・夕食とも飲食店の応援を込めて外食にしています。今回は、かつやのド定番、カツ丼（梅）をいただきました。

2021/02/19 23:24

【調べてみた】 付箋暗記法

どうも、本物しこうです。「人間、死ぬまで勉強！」ということで、今回は暗記に役立つ方法として付箋暗記法について調べましたのでご紹介したいと思います。（1）付箋ノート：ノートに直接書き込まずに付箋に書き込みそれをノート貼っていくノートの作成方法 付箋の貼る位置（レイアウト）が自由に編集可能であるため、自分に合った関連付け暗記に向いている。ただし、ノートに付箋を貼るとページの編集（並べ替え）ができないためルーズリーフに貼る方が良いかも。

2021/02/17 20:37

【教えて下さい】 （事前）資料のない講演や講義の内容をその場で習得する方法

どうも、本物しこうです。今回のテーマは私にとって切実な悩みである「【教えて下さい】（事前）資料のない講演や講義の内容をその場で習得する方法」ということで、もしかしたら同じ悩みを持っておられる読者さんもおられるのではないでしょうか。。。

2021/02/07 00:00

【チェーン店の定食】 親子丼とはいからうどん（小）＠なか卯

どうも、本物しこうです。本日は通院帰りに外食をしました。もちろん、感染対策ばっちりで。今回は、なか卯の親子丼とはいからうどん（小）セットを注文しました。なか卯といえば牛丼というご意見もあろうかと思いますが、私の中では牛丼チェーン3社とは一線を画していて”和食推し”の独自路線のイメージです。

2021/02/01 22:59

【チェーン店の定食】 ラーメンとチャーハン（半）＠一風堂

どうも、本物しこうです。久しぶりの出勤でしたので感染予防万全で外食しました。今回は、一風堂のラーメンとチャーハン（半）セットを注文しました。（一風堂ってチェーン店なんですね。しかもラーメン専門店と思いきや定食があったのには驚きました。）

2021/01/29 22:36

【比較してみた】 牛丼チェーン3社の牛丼の具の原材料

どうも、本物しこうです。2回目の緊急事態宣言から外食の機会が少なくなり、チェーン店のランチセットシリーズが滞っております。。。そんななか、昨日久しぶりの出勤だったので帰りに牛丼を食べました。牛丼を食べていてふと思いました。帰り道に立ち寄れる牛丼屋さんが吉野家・松屋・すき家の3店舗なのですが、牛丼好きな人は「〇〇〇の牛丼が好き」と好みの牛丼屋さんがあるようですが、なぜ好みが分かれるのか、実は厳密には原材料が違うのでは、と。。。ということで、今回は吉野家・松屋・すき家の牛丼チェーン3社の牛丼の具の原材料を比較するために調べてみました。（下線部は3社共通の原材料を示す。）

2021/01/22 00:27

【血液検査結果報告】 クルビサでALT（GPT）値が改善されるのか その2

どうも、本物しこうです。今回は昨年12月に血液検査をしたのですが、本日その結果を受け取りましたので下表の通りお示しします。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）結果としてはALT（GPT）値が正常値まで改善されていました！前回結果からさらに改善されていることから私にはクルビサが合っているのかも？！（まだ、ジャッジが速いですよね。。。） この結果を受けて、引き続きクルビサの服用を続けていきたいと思います。なお、現在クルビサ服用以外でALT（GPT）値の改善のために取り組んでいることを以下に挙げておきます。（前回紹介した取り組みと特に変わりはありません。）

2021/01/16 12:28

【オフィスで使ってみた】 100円ショップで購入したコロナ対策アイテム

どうも、本物しこうです。本ブログはまだ店じまいしていませんよ！本年もどうぞよろしくお願いします！さて、新年一発目のテーマはコロナ禍での仕事初めということで、100円ショップで購入したコロナ対策アイテムをオフィスで試しに使ってみたので紹介したいと思います。（注：私の仕事は営業です。仕事初めはオフィスワークがメインでした。）

2021/01/06 22:22

【チェーン店のランチセット】 餃子とチャーハン（並）＠大阪王将

どうも、本物しこうです。またまた久しぶりの更新です。。。これまでラーメン屋さん、中華料理屋さんのチェーン店を中心に私の好きなラーメンやチャーハンを紹介してきましたが、失念していたお店がありました。それは、大阪王将です。ということで、本日は、大阪王将で餃子とチャーハン（並）のランチセットを注文しました。※私の行ったことがある餃子の王将の店舗では見たことが無かった餃子とチャーハンセットが、大阪王将では難なく見つかりました。しかも、から揚げ1個付き。

2020/12/18 22:02

【作ってみた】 チャンピオンベルトフィギュアのディスプレイケース

どうも、本物しこうです。本日は、チャンピオンベルトフィギュアのディスプレイケースを作りましたので紹介したいと思います。確か十数年前に当時コンビニで1個500円で売っていた全日本プロレスチャンピオンベルト（1/6スケールモデル）フィギュアをシークレット以外の全10種類を何とかして買い集めまして、某百円ショップの400円のディスプレイケース×3つを使って最近まで部屋に飾っていましたが、今回省スペース化のためにディスプレイケースのお引越しを敢行いたしました。今回は、タッグベルト（世界タッグ＝インタータッグ＆PWFタッグ、アジアタッグ）のディスプレイケースです。

2020/12/02 23:08

【チェーン店の定番＋チャーハン】 餃子とチャーハン（並）＠餃子の王将

どうも、本物しこうです。久しぶりの更新です。。。本日は、餃子の王将さんで餃子とチャーハン（並）を注文しました。なお、私の行ったことがある店舗では餃子とチャーハンのセットを見たことがありません。今回の店舗でも単品での注文でした。※餃子とチャーハンのセット、餃子とやきそばのセットがある店舗があれば教えて下さい。。。

2020/12/01 23:08

【ご参考まで】 約1年半続けている本ブログの実績紹介と反省点

どうも、本物しこうです。本ブログを立ち上げてから早約1年半経過しました。もともと雑記ブログとして、私がみなさんに役に立つと思われる情報を紹介するとともに自分自身の備忘録として残すことを目的にスタートしました。本ブログが更新頻度の波が激しいながらも今まで何とか続けられているのは、ひとえにみなさんに見ていただいているという事実がブログ継続のモチベーションになっており、感謝感激です。誠にありがとうございます。さて、実は本ブログをはじめるにあたりもう一つの目的がありました。容易に想像できると思いますが、それはアフィリエイトでお小遣いを稼ぐことです。ブログをはじめた時は、一年後にはアフィリエイトで稼いだ収益を元手に毎週私のおごりで家族に外食を、なーんて思っていましたが、現時点で全くそのようにはなっていません。。。。理由はわかっています。アフィリエイトの基本を無視したブログ運営をしているからです。

2020/11/15 00:32

【チェーン店のセット】 醤油らーめんセット＠伝説のすた丼屋

どうも、本物しこうです。今回は、はじめてラーメン屋さんから離れまして伝説のすた丼屋さんでセットメニューを注文しました。（もともとラーメンを食べる気はなかったのですが、ラーメンメニューを続けていると気になってしまい、注文してしまいました。。。）

2020/11/08 22:09

【チェーン店のラーメン】 長崎ちゃんぽん（麺2倍）@リンガーハット

どうも、本物しこうです。今回は、リンガーハットの長崎ちゃんぽんを麺2倍（無料）で単品の注文しました。（先日とは違って、今回は完食する自信があったので麺2倍を迷わず注文しました。）本場長崎の人も認めるちゃんぽんのようです。野菜たっぷりです。もしかしたら、ラーメン二郎や野郎ラーメンはこの野菜の量にインスパイヤされたのでしょうか？

2020/11/08 00:12

【チェーン店のラーメン】 野郎ラーメン

どうも、本物しこうです。今回は、野郎ラーメンです。チャーハンも注文したかったのですが取り扱っていなかったので、単品の注文です。（完食する自信が無く、さらにズボンのウエストに余裕が無かったので、ノーマルサイズにしました。）ラーメンにたどり着く前に、大量のもやしが。スープは甘みのあるとんこつ味で、テーブルにあるトッピングの刻みにんにくを入れると味が整いました。おいしかったです。

2020/11/02 21:40

【チェーン店のラーメン定食】 中華そばとチャーハン＠幸楽苑

どうも、本物しこうです。さて、今回は幸楽苑の中華そば（醤油）とチャーハンを紹介させていただきます。（またまた写真の撮り方なのか縦になってしまいました。。。）中華そばはチャーシューが2種類入っていて、少し甘みがある醤油味のスープはとても熱かった！おかげで上あごの皮が剥がれしまいました。チャーハンともども安定の味でした。

2020/11/01 20:10

【チェーン店のラーメン定食】 ラーメンとチャーハンセット＠日高屋

どうも、本物しこうです。今週は週末まで泊まりの出張だったため、記事の更新が途絶えておりました。今後は、スマホから記事をアップできるように頑張ります。さて、今回は日高屋のラーメン（醤油）とチャーハンのセットを紹介させていただきます。

2020/10/31 21:05

【オモシロ考察】 女性がからし色の洋服を着る理由

どうも、本物しこうです。今回のテーマは「【オモシロ考察】女性がからし色の洋服を着る理由」です。われながら面白いことに気付いたな、と思ったので記事を認めておきます。私は営業オフィスが職場なのですが、秋になってからし色のカーディガンやスカートなどを着る内勤さん（ほとんどが女性）が増えています。私はファッションやブームに疎いのでその時の流行りなどはよくわからないのですが、からし色の洋服は男性ではなく女性が好んで着ること、さらに夏や冬ではなく秋に多くみられることに何か理由があるのではないか、と以前から考えていました。もちろん、からし色は秋にマッチする色だということも理由のひとつだと思いますが、私なりになぜ女性がからし色を秋に好んで着るのかの理由見つけてしまいました。

2020/10/26 23:41

【チェーン店のラーメン定食】 ラーメンとチャーハンセット＠魁力屋

どうも、本物しこうです。本日夕方に野暮用があったので晩飯を外食しました。入店後、メニューを見てはっとしたのですが「チェーン店のランチ」と謳って記事を認めていましたが、よくよく考えてみると同じメニューはたいがいは値段を変えて夜にも提供されていることに気付きました。。。ということで、今後はタイトルを【チェーン店のラーメン定食】と変えて、ランチセットではなくラーメンとチャーハンのセットということで紹介していきたいと思います。

2020/10/24 22:16

【チェーン店のランチ】 ラーメンとチャーハン（×）→マヨから丼セット＠神座

どうも、本物しこうです。本日営業先に訪問の際に外食しましたので、チェーン店のランチ第三弾ということでラーメン専門店のランチセットを紹介します。今回は神座です。ラーメンとチャーハンセットがなかったので、ラーメンとマヨから丼セットになります。※クルビサ服用実験中にラーメンセット、いいのでしょうか。。。いいんです！

2020/10/21 22:41

【血液検査結果報告】 クルビサでALT（GPT）値が改善されるのか

どうも、本物しこうです。9月に血液検査をしたのですが、本日その結果を受け取りましたのでここで報告させていただきます。待ちに待った血液検査の結果は下表の通りです。（いつもの通り、過去の結果も掲載しています。）

2020/10/17 16:07

【チェーン店のランチ】 ラーメンとチャーハンセット＠天下一品

どうも、本物しこうです。今回もチェーン店のランチということで、ラーメン専門店で私が必ず注文するラーメンとチャーハンセットの第二弾、たまたまコロナ前に撮っていた写真が残っていた天下一品のラーメンとチャーハンセットです。

2020/10/17 12:12

【チェーン店のランチ】 ラーメンとチャーハンセット＠丸源

どうも、本物しこうです。相変わらずのコロナ禍ですが、ウィズコロナということで経済もじわじわ動き出しており、私の会社ではお客様への訪問を再開しています。（まだ外部出張者の受け入れ制限を掛けているお客様もありますが。）これまでも営業先への訪問時にランチを外食することがあったのですが、今後チェーン店を中心に外出時にランチで食べたメニューを本ブログに記録として残していこうと思います。さて、第一弾として本日いただいたメニューは丸源のラーメンとチャーハンセットです。

2020/10/16 22:42

【考えてみた】仕事での性格診断の活用方法

どうも、本物しこうです。早速ですが、今年の夏休みは心理学系の本を読みます、ということで先月記事を紹介しました。上記で紹介した本は読了し、どの本も非常に参考になったのですが、特に性格診断の本が職場で役に立てそうだな、と思いました。性格診断の内容が役に立ちそうだと思ったら、次は具体的に職場で性格診断をどう活用しようか、という話になりますが、私は以下のような4段階で活用レベルが上がっていくと考えました。

2020/09/20 22:06

【再追加報告】夏場のリュックサック通勤で服・ズボンを傷めない工夫

どうも、本物しこうです。これまで過去4回にわたり「夏場のリュックサック通勤で服・ズボンを傷めない工夫」というタイトルで、薄手の長袖ポケッタブルパーカー（1サイズ大きめ）を着用～通勤検証～進捗および結果報告をさせていただきました。 そしてこのたび、愛用していた腰の裾が絞られた汗染みが目立つ灰色ポケッタブルパーカーから黒色のパーカーに変更しました！

2020/09/19 23:38

【人体実験中】 現在脂肪肝（ALT（GPT）値）改善のために取り組んでいることを紹介します

どうも、本物しこうです。以前「クルビサでALT（GPT）値が改善されるか」という記事をアップしましたが、現在まで1ヶ月ほどクルビサ服用を順調に継続しています。本ブログ読者の皆様のためにクルビサ服用だけで脂肪肝改善を検証したいと思っていたのですが、本当に脂肪肝を改善したいという思いもあり、どうも余計なことしてしまいます。。。ということで、私がクルビサ服用以外で取り組んでいる脂肪肝改善に影響ありそうな余計なこと（？）を挙げておきます。約1か月後に紹介する予定の血液検査結果の参考にしてください。

2020/09/17 00:33