【お酒をやめる】アルコール依存？断酒をしよう
皆さん、おはようございます！ 今週も始まりましたね。 ちょうど1週間前にReikiを受けて、1日、2日、すごく快調だったような気がするんですが、木曜くらいからまたも「何もする気がしない病」になってしまい、オリンピック見ながら、YouTube見たり、ゲームしたりとダラダラな生活を送るようになってしまいました・・・。 そして、昨日の晩、うつ伏せになって、携帯を眺めていました。 背中には娘。娘も私の上にゴロンとなってくつろいでいました。 そしたら・・・ ピキッ ヴ・・・・・ お腹が急に痛い・・・・ なにこれ？ 急にお腹の右側がつったように痛くなり、しばらくお腹を抱え込んでもがいていました。 旦那が「まさか盲腸？」とお腹を触ってみるけれど、盲腸の場所とはずれている。 しばらくさすっていると痛みが和らいできたので、「痙攣かな？歳だねぇ・・・」ということにしておきました。 原因はよくわかんないんですが、最近、気分はすぐれないし、やたらと睡眠時間とってしまうし・・・ そして、昨日の急な腹痛。 これではまずい！ということで、私なりにちょっと生活を変えてみよう、と。 もっと心も体もヘルスぃ～～～になりたい。 そして、今朝決断しました。 断酒しよう、と。 パーティーとか人と集まる時以外は、アルコールを飲まない生活を送ってみよう、と。 お酒は大好きで（ビールは好きじゃないんですが）、サイダー（リンゴ酒）とかワインとか、毎日飲んでます。最近、その量が増えているのは確実。アルコール依存とまではいきませんが、夕方になると飲みたくなる・・・・そして、飲む。気が付いたら1人でワインボトル1本あけていることも。 お酒、大好きなんで、好きなものを一生飲まないっていうのは、自分的にはどうだろう？と思うんですが、特別な時間以外は飲まない、ということで『お酒を減らす生活』やってみようと思います。 「お酒を飲まない経営者の方が、結果が出てる」 そんなこと言われたら、断酒するしかないでしょ。 中田敦彦さんも禁酒されてますよね。 私も睡眠の質がよくなれば、今見たいに長時間寝なくてもよくなるかな？ というわけで、旦那にも言いました。 「お酒、今日からパーティーの時以外は飲まないから！」と。 さぁ、身体に変化は起きるかな？
2021/07/26 18:30
