疲れを感じたときこそ筋トレ
仕事、子育て、プライベートなど、皆それぞれの生活があります。 どんな生活であり、誰もが頑張っていると思います。 頑張ってる意識がない人も、頑張ってるんですよ。 ふざけたことばっかり言っている人も頑張っているんですよ。 誰もが疲れを感じる時は必ずあると思います。 そんなときは、マッサージを受けに行きましょ。銭湯に行きましょう。聞いてくれる人がいたら隠さず正直な気持ちを話しましょう。 疲れを癒しましょ。 けど、それでも身体のダルさは簡単にはなくならないと思います。 そんなときは筋トレしましょ。 体を動かしましょう。 体の深部から動かしましょう。 その一つの手段として筋トレしましょう。 私自身、別な…
2023/03/24 00:57
