肩こり腰痛、人に頼っている限りでは治りません
肩こりや腰痛、特に肩こりを訴える人はかなり多いように感じます。 肩こりや腰痛は、内科的な問題や精神的な問題も原因として考えられますが、多くは姿勢の問題と運動的な問題なのでは？と感じております。 肩がこった、腰が痛い‥、そんなときももちろんあります。私、筆者もありますし、マッサージ店に足を運ぶこともあります。 しかし、マッサージ店で治してもらうつもりはありませんし、全くもって期待もしていません。何故ならば、慢性的な肩こりや腰痛（内科的や精神的な原因でないもの）を治せるのは自分自身だけだからです。 姿勢を見直し、運動をしっかり行うことが最善策だということを、まず知っていただきたく思います。 運動し…
2021/03/14 00:53
