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2021/06/30
朝コーヒーゆで卵デラウェアヨーグルト酢キャベツオートミール（半分）昼もち麦ごはん酢キャベツ鯖缶（味噌煮）きのこマリネ納豆夜棒ラーメン屋台とんこつ味カプレーゼ替…
2021/06/30 22:36
2021/06/29
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼玄米ごはんサラダ鯖缶（味噌煮）納豆ささみとインゲンの和え物夜オムライス酢キャベツきのこマリネとうもろ…
2021/06/29 21:10
2021/06/28
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼玄米おにぎり、ブロッコリー、ささみ、ゆで卵オイコスおやつマンゴー&杏仁夜イエローカレーきのこマリネピ…
2021/06/28 20:37
2021/06/27
朝コーヒーオイコス酢キャベツフレンチトースト昼オートミール鯖缶（味噌煮）きのこマリネ酢の物納豆ゆで卵おやつカフェインレスコーヒーボンディア夜そうめん酢の物卵焼…
2021/06/27 22:59
2021/06/26
朝コーヒーデラウェアヨーグルトサラダフレンチトースト昼もち麦ごはん鯖缶（味噌煮）きのこマリネサラダ納豆ミートソースおやつ夜カレーライスカプレーゼ
2021/06/26 20:03
2021/06/25
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼玄米ごはん鯖缶（味噌煮）サラダ納豆おやつカフェインレスコーヒーどら焼き炭酸水吉四六せんべい手焼き煎餅…
2021/06/25 20:08
2021/06/24
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼玄米ごはん鯖缶（味噌煮）酢キャベツ納豆おやつカフェインレスコーヒーチョコレート効果調理中カヴァ夜そう…
2021/06/24 20:42
2021/06/23
朝コーヒーデラウェアヨーグルト紅茶鶏酢キャベツフレンチトースト昼（撮り忘れ）玄米ごはん鯖缶（味噌煮）納豆酢キャベツ夜ミートソースきのこマリネ酢キャベツサラダ
2021/06/24 09:00
2021/06/22
朝コーヒー紅茶鶏デラウェアヨーグルトトマトサラダフレンチトースト昼カップヌードルサラダ鯖缶（味噌煮）納豆おやつすいかルビーチョコトリュフ夜スパイスカレーサラダ…
2021/06/22 21:30
2021/06/21
朝コーヒー紅茶鶏デラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼オートミールチリコンカン納豆鯖缶トマトサラダ調理中白ワインカマンベールチーズ夜オートミールみそ…
2021/06/21 19:45
2021/06/20
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツ目玉焼き、ウインナー、ブロッコリー、ミニトマト、トースト昼たまご紅茶鶏サンドイッチ酢キャベツおやつ台湾パイナップルオイ…
2021/06/20 19:50
2021/06/19
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト春棒ラーメン唐揚げ、ブロッコリーおやつ台湾パイナップル夜しらすとブロッコリーのペペロンチーノカプレーゼ…
2021/06/19 21:30
2021/06/18
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼（撮り忘れ）ハヤシライストマトサラダ鯖缶（味噌煮）夜玄米ごはん《ケンタッキーフライドチキンテイクアウ…
2021/06/18 19:40
2021/06/17
朝コーヒー紅茶鶏デラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼《マクドナルドテイクアウト》スパチキ、アップルカスタードパイサラダ炭酸水夜もち麦ごはんみそ汁（…
2021/06/17 20:21
2021/06/16
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツゆで卵、紅茶鶏、パンケーキ昼（撮り忘れ）《丸亀製麺テイクアウト》豚の冷しゃぶと定番おかずのうどん弁当紅茶鶏酢キャベツ調…
2021/06/16 18:55
2021/06/15
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツゆで卵、卵焼き切れ端、紅茶鶏、ビスケット昼玄米ごはん鯖缶（味噌煮）サラダ納豆夜ハヤシライス酢キャベツ
2021/06/15 18:23
2021/06/14
朝コーヒー冷奴デラウェアヨーグルト酢キャベツゆで卵、ライ麦くるみパン昼グリーンカレー酢キャベツ鯖缶（味噌煮）調理中白ワイン夜玄米ごはんみそ汁（ネギ、大根、豆腐…
2021/06/14 20:26
レコーディング150日目
レコーディング始めて150日経った。結果体重はなんとなく減少傾向になってきた。体脂肪率は順調に減っている。感想GW後「子どもに野菜を食べさせようキャンペーン」…
2021/06/14 16:50
2021/06/13
朝コーヒーデラウェアヨーグルトトマトサラダ目玉焼き、鶏ロール、ビスケット昼玄米ごはん納豆残りスパゲティミートソース鯖缶（味噌煮）ゆで卵、ナゲットきのこマリネ夜…
2021/06/13 21:02
2021/06/12
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼たまごサンドトマトサラダきのこマリネ鯖缶（味噌煮）夜玄米ごはんもずくみそ汁（ネギ、大根、豆腐、ワカメ…
2021/06/12 21:09
2021/06/11
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツゆで卵、鶏ロール、ライ麦くるみパン間食オイコス昼辛子高菜チャーハンおにぎり鯖缶（味噌煮）酢キャベツ卵焼き切れ端夜玄米ご…
2021/06/11 21:33
2021/06/10
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト昼鮭しそチャーハンもずく卵焼き切れ端ほうれん草のごま和え納豆夜スパゲティミートソース酢キャベツきのこマ…
2021/06/10 21:02
2021/06/09
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツフレンチトースト鶏ロール昼（撮り忘れ）焼きカレー鯖缶（garlic×pepper）トマトサラダ夜全粒粉パンチリコンカン…
2021/06/09 22:21
2021/06/08
朝コーヒーデラウェアヨーグルト酢キャベツ鶏ロール卵焼き切れ端、唐揚げ、パンケーキ昼玄米ごはん鶏ロール鯖缶（味噌煮）納豆大学いも酢キャベツ夜ビーフカレートマトサ…
2021/06/08 19:33
2021/06/07
朝コーヒーりんごヨーグルト酢キャベツゆで卵、鶏ロール、ビスケット昼玄米ごはん、雑穀ごはんみそ汁（豆腐、ワカメ、残ったフリーズドライの具）鯖缶（味噌煮）納豆かぼ…
2021/06/07 20:18
2021/06/06
朝コーヒーりんごヨーグルト紅茶鶏トマトサラダフレンチトースト昼ライ麦くるみパン酢キャベツ納豆紅茶鶏オイコスおやつルイボスティーアップルパイ夜玄米ごはん卵スープ…
2021/06/06 22:27
2021/06/05
朝コーヒーデラウェアりんごヨーグルト酢キャベツフレンチトースト春ライ麦カシューナッツパン酢キャベツ鶏ロール、唐揚げゆで卵オイコス夜玄米ごはんミートソース酢キャ…
2021/06/05 19:31
2021/06/04
朝コーヒーデラウェアキウイヨーグルト酢キャベツゆで卵、紅茶鶏、ライ麦カシューナッツパン昼オイコスもずく超鰹力夜もち麦ごはんみそ汁（ネギ、豆腐、ワカメ）鶏ロール…
2021/06/04 19:20
2021/06/03
朝コーヒーデラウェアキウイヨーグルト酢キャベツゆで卵、紅茶鶏、低糖質ブラン食パン昼雑穀ごはんみそ汁（インスタントに豆腐と酢キャベツ投入）納豆鯖缶（味噌煮）サラ…
2021/06/03 19:37
2021/06/02
朝コーヒーデラウェアキウイヨーグルト紅茶豚サラダフレンチトースト昼ホットサンド（豚肉、玉ねぎ、りんご、カマンベールチーズ）酢キャベツおやつルイボスティーマカロ…
2021/06/02 19:38
2021/06/01
朝コーヒーデラウェアヨーグルト紅茶豚サラダフレンチトースト昼鮭チャーハンサラダ鯖缶（味噌煮）おやつルイボスティーマカロン（バニラ、キャラメル、ショコラ）夜もち…
2021/06/01 19:45
2021年6月 (1件〜100件)
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