今日も強度が上がりません

【Training】3R Volcano Circuit Flat Race – 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m)【ZWIFT】

毎週木曜日の21:05からは、仲間と一緒にZWIFTのレース：3R Volcano Circuit Flat Race - 8 Laps (35.2km/21.9mi 160m)に出場しています。<出典：Zwift.com>＜以

2020/09/17 11:47

【Training】インターバルトレーニング（5min 105% – 3min 65% ）×5セット

さて本日も元気にZWIFTを使ってワークアウトしていきます！6月から8月にかけて、エンデュランス系のトレーニングに時間を割いてきました。それなりにコンディションは上がってきたものの、FTPの伸びなど壁にぶちあっている感じがしてきました。元実

2020/09/17 04:00