39歳、絶賛不妊治療中（男性不妊×高齢妊活）

ここ最近の妊活ごはん

キムたまごはん オリーブオイル＆すりごまヨーグルト クコの実＆黒豆きなこ＆えごま油 高野豆腐・豆苗・玉ねぎの味噌汁 カタログギフトで貰った松阪牛！ 焼肉のタレと、シンプルに塩胡椒で。 3種類あったけど、

2021/06/30 21:48

今回挑戦するミックスナッツ

今回の楽天お買い物マラソンでは、またまたミックスナッツを購入。 結構すぐなくなるのよね、ナッツ本当高い 今年から、ふるさと納税で3袋（1.7kg、2kg、2.1） 楽天で850gのものを3袋、だったか 前回買っ

2021/06/30 19:40

今後飲むサプリたち

​​​今はこれらを飲んでいますが、 ​私が飲んでいるサプリ・最新版 ​ 今飲んでるベルタが無くなり次第、これらに替えます ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラル ​ ネイチャーメイド マルチビタミン

2021/06/29 20:00

妊活ごはんと子宝お守り

朝は基本残り物とヨーグルト。 今日はみかん＆クコの実＆えごま油 えのき焼売 かぼちゃと鶏ひき肉の炒め物 豚汁 母と電話したけど、どうやら昨日県内で有名な子宝神社に行って、お守りを買ってきてくれたみたい。

2021/06/28 19:41

ノンポリマー生理用ナプキンの使い心地

​​​​今回から、このノンポリマー生理用ナプキン使いました ​ オーガニックコットンナプキン ノンポリマー(20個入)[生理用品]​ ノンポリマーとは・・・ 経血の高分子吸収材を「ポリマー」といい、それは水分

2021/06/28 13:10

6/27 妊活ごはん

6／26夜のご飯 ライブ後で夜遅かったので、肉＆キャベツ❗️のつもりが、30%引きでチョコロールケーキを買ってしまった🤣 6／27夜ご飯 鮭（胡麻醤油＆マヨ醤油） 小松菜としめじの卵炒め 豚汁 夫はマヨが得意では

2021/06/27 22:35

上から目線の漢方薬局行くのやめた

今日は、電話で問い合わせた漢方薬局いこうと思ったけどやめた。 上から目線なのと、相談料が30分3,000円かかる。 漢方を買えば、タダらしい 電話した時の対応がちょっと嫌で・・・。 「はぁ、相談だ

2021/06/27 19:30

1年半振りライブ！初9mm！

コロナが始まって一年半。 思えば2020年幕開けは、コロナ発症の中国で過ごしました 上海、楽しかったなぁ・・・。 年越しは東京ダイバーシティで大好きなアルカラのライブ。 コロナでめっきりライブは行

2021/06/26 17:50

6/26 妊活ごはん

夫ご飯 胸肉のガーリックマヨポン 豆腐と玉ねぎの卵とじ 私の朝ごはん 豆腐のやつとヨーグルト みかん＆クコの実＆えごま油 久々に夜中寝れなくて、深夜2時にTKG食べたのに、それでも3時まで寝れなかったな

2021/06/26 12:19

リベンジ鍼灸の結果と基礎体温

40分2,500円の鍼灸目当てで行った近所の鍼灸院。 古民家で、アットホームで、夫婦経営で、、、 とてもよかった そして思わず1回4,500円の鍼灸だけじゃなくアロママッサージもあるやつにしちゃった

2021/06/25 19:10

6/25 妊活ごはん

夫ご飯 豚肉巻き・きゅうりとしらすのポン酢和え・写真にはないけど、豚汁残り 肉巻きは昨日の夜食べちゃったし、豚汁も残らなかったので、 私のご飯はぬか漬けとTKGのみ ご飯多めなのでお腹いっぱいだし

2021/06/25 12:40

勢いのまま、漢方薬局も行くことに

遺残卵胞のせいで何も処置がされず、イライラ・・・。 鍼灸もですが、漢方薬局にも手を出してみます 相談だけだと30分3,000円、漢方買えば相談料はナシ。 上からやな～～～でもやったるわい ちなみに、

2021/06/24 19:30

6/24 妊活ごはん

ぶりねぎま・豚汁・ぬか漬け・ヨーグルト 桃&クコの実&えごま油 朝・昼食べて夜食べない生活が続いてますが、痩せない まぁ昨日はチョコのお菓子とオニオンスープ間食したけど 朝食べ過ぎかな・・・。 だ

2021/06/24 12:33

再び鍼灸に通います、卵巣甦れ！

ヒトカケラの希望もない基礎体温 病院も行けず自然にリセットを待つしか出来ないこの期間、また鍼灸に通うことにしました。 妊活始めてすぐ、会社近くの結構人気なところに行っていましたが、 ・1回4,500円

2021/06/23 19:00

6/23 妊活ごはん

豆腐ともやし、挽肉チャンプルー キノコといんげんの味噌汁 きゅうりの焼肉のタレ漬け ヨーグルト ブルーベリー&えごま油 昨日きゅうりとネギの焼き肉タレ漬けを夫に出したけど、温めたのがいけなかった…

2021/06/23 12:30

コットンナプキンみーつけた

前回買ったやつは、粘着テープが強すぎて下着にくっついてとれなくなってしまったので、 次周期はこれ。 ​ ソフィ はだおもい オーガニックコットン 特に多い昼用 羽なし 23cm ナプキン(16枚入*3袋セット)【

2021/06/22 19:30

ここ数日の妊活ごはん

糠漬け、ヨーグルト パイナップル＆えごま油 チリコンカン しらすとネギ添え冷奴 きのこの味噌汁 チリコンカン残り 糠漬け、ヨーグルトきなこ＆えごま油 ヨーグルトメーカーでヨーグルト、今回

2021/06/22 12:40

夫君への糖質制限レクチャー

糖質制限については、ネットで随分調べました😳 夫の体重がなかなか落ちないので、糖質制限について延々と話していますが、あまり心に染みてない様子… 『肉・魚はいいんだって！野菜も根菜類以外はある程度大丈夫！

2021/06/21 18:53

リア友の不妊治療の行方

同時期に妊活始めたリアルな友達が一人います 会ってないのでメールだけですが、妊活の知識とか、やり取りしてました 私が4回目のリセットをした5/13、人工授精したと連絡があり、その後は特にメールしてませ

2021/06/21 13:10

絶望的な基礎体温継続中

ここ三周期分の基礎体温。 先月無排卵。 先々月の高温期から不穏な空気… 最後数日の体温の低さ＆ギザギザ… ここ2ヶ月超、私はどうしちゃったのでしょうか😭妊活の土台にも立ててない。 これは辛いわーーー😭 いわ

2021/06/21 08:44

6/20妊活ごはんと義姐の妊娠

今日は父の日、両親にうなぎをご馳走しました！やはりうなぎは美味しい😆 その後義実家へ。父の日プレゼントを渡しに🎁 そこで、、、 義理の姉の妊娠報告をお母様から…予定日は8／31。 だよなー、正月初めてお会い

2021/06/20 18:49

基礎体温、測るの楽しいんだけど

​​けっこう、ブログとかでよく見るのが、 「基礎体温測るの面倒くさい」 「基礎体温測るのストレス」 私、測るの大好きだけどな もともと、地道にコツコツやるタイプ、が関係してるのかな まだ妊活して5

2021/06/20 13:00

6/19妊活ごはん

鳥もも肉焼いたもの 切干大根、わかめ、玉ねぎ、ネギの味噌汁 キムたまごはん オリーブオイル、ごまかけ ヨーグルト 黒豆きなこ、えごま油、クコの実入り 朝からしっかり食べると昼お腹空かない😟多分米が多

2021/06/19 20:00

基礎体温 きっと今回も無排卵

D15・・・基礎体温上がらず。 遺残卵胞で、これがまた無排卵と来たか。 凹む。 通常はピルでリセットらしいけど、私は自然に生理を待つことに・・・・ 前周期の無排卵の時はD24でリセットしたから、

2021/06/19 12:40

基礎体温 実測と予測の差がひどい

基礎体温の話 私は実測派です、基礎体温はかるの。 前は予測でしたが、予測はいつも高くなっているので。 今日なんて、予測が36.71で実測が36.49でした これって、結構違わない 高温期と間違える

2021/06/18 19:50

6/17＆18 妊活ごはん

夫作り置きご飯🍚 豚キムたま炒め 小松菜と高野豆腐とツナの煮込み 玉ねぎと卵の炒め物 キムたまごはん ヨーグルト ブルーベルー&えごま油 白米は糖質だから妊活によくないとは言われるけど、量の問題

2021/06/18 12:40

遺残卵胞による不安な毎日

遺残卵胞のせいで今周期は期待できず らしいが、6/16（水）22時頃は排卵検査薬が陽性い近い色に。 排卵するんかな？そしたら2週間後ちゃんと生理来てくれるかな 今回は高温期来てくれる事を願うぞ 前周

2021/06/17 19:50

明日は健康診断！

は～～、ゆるゆるダイエットでは甲斐なく、 明日体重増量のまま健康診断です 幸い今週期はお休み期間なので、胃カメラも乳腺超音波も、 気兼ねなく出来るのが救い バリウム飲むのは絶対嫌だし、胃カメラもキ

2021/06/16 19:10

知らなかった！AMHとカフェインの関係

​コーヒーは家では飲みませんが、会社で余ってる粉コーヒーがあるので、 一日一杯だけ飲んでました ポリフェノール摂取出来て、抗酸化作用あるんだよなと でも違った。 カフェインはAMHの数値を下げる

2021/06/15 19:50

6/14＆15 妊活ごはん

昨日の夜夫ご飯 胸肉のおろしポン酢 揚げ出し豆腐のきのこあんかけ 豆苗と大根と卵の白だしスープ 私の朝ご飯🍚 揚げ出し豆腐のきのこあんかけ キムチご飯 ヨーグルト、クコの実・白桃・えごま油入り この前から

2021/06/15 12:49

2回目のAIH日程やいかに？？？

今までの戦歴・・・ うちは夫の精子無力症+乏精子症疑惑があり、自然妊娠は難しいといわれています。 4/2（排卵後） AIH1回目→ 4/下旬 AIH当日、卵胞が育っておらず （でも生理予定日早まったから、hcg打ってく

2021/06/14 20:04

6/14 妊活ごはん

お盆に置くだけで、素敵ご飯😆 キムたまごはん 豆苗と大根とたまごハムの白だしスープ ヨーグルト えごま油＆ブルーベリー添え 今日は卵胞チェックと人工授精日程決めの日です！気合入れて行ってきます🎵 ゜*｡,。*

2021/06/14 12:29

6/13 妊活ごはんと二郎系

今日は待ちに待った二郎系！ 辛いもの好きだから、思わず台湾ラーメンにしちゃったけど、やはりどの店も王道が1番美味しい説😂 この後は6万円でエアコンを買い、テンション上がってパン屋さんとシャトレーゼで爆買

2021/06/13 20:05

ポイ活って地味だけどお金を生む

​​​​ポイ活を初めて数か月・・・。 3,000円ゲットしました 歩くだけでポイントがつく「トリマ」 ゲームをちまちまするだけでポイントがつく「モッピー」 この2社は交換手数料もなく、現金振り込みしてい

2021/06/13 12:40

悟った。私豆乳だめかも。

​毎日、午後から胃が痛い。 検証した結果、きっと、 豆乳だわ 午後からいつもすること。 ・ナッツ食べる ・豆乳飲む ↑先週まではアーモンドミルクだった。 毎日キリキリ胃が痛くなって、仕事終わった

2021/06/12 19:50

6/12 妊活ごはん

​ ロールキャベツ風 ホタテ入りカレー（ロールキャベツの残りのトマトソースリメイク） ヨーグルト 缶詰みかん・えごま油あえ 今週は、多分豆乳が原因による胃痛がつづいて、スイーツのやけ食いばかりの週

2021/06/12 12:50

イソフラボンがもたらす効果

​前周期は無排卵だった私。 今週期はどうしたらよいものか 自分の勝手な解釈だけど、 豆乳飲んで「エストロゲン」増やせば、ちゃんと卵胞育つかな？？ 低温期は、やめていた豆乳を復活させます ​ マルサ

2021/06/11 19:10

6/11 妊活ごはん

麻婆豆腐 切干大根と玉ねぎの味噌汁 キムチ、ヨーグルト えごま油・黒大豆かけ 写真にはないけど＋TKG 昨日から朝ご飯しっかり食べる生活を始めました😃夜は食べません❗️ けど、日々体重が増加… そして昼

2021/06/11 12:20

LHサージと卵胞チェックで確実な人工授精を

​​​ネットの知識を駆使して、AIHを成功させたい 1回目のAIHは排卵後でした。 これは、正確な排卵時間がわからないため、排卵して6時間以上たっていたかも。 そうすると、受精出来た可能性は低い。 ・排卵検

2021/06/10 20:40

6/10 妊活朝ごはん

夜太るのを恐れて、夫には申し訳ないけど、 これから作ってくれる夜ご飯を朝食べることにしました ほんと、太るのって、私は本当ストレス 結婚するまでは夜ご飯はあまり食べなかったし、 夫のご飯は美味しす

2021/06/10 12:42

一瞬ダイエット成功！でも妊活には・・・？

​​​嬉しい～～～​ 38歳の私ですが、結婚して5ヶ月、3kg太ったので、 ダイエット中ですが、 一瞬46.3kgまで戻った時の私の体年齢 引き続き頑張ります ・・・とはいえ、 言われているのは、妊娠しや

2021/06/09 18:40

基礎体温 6周期目 謎の下降

今週期は無事高温期来てよ～～と毎日願ってますが、 謎の下降、しかも35度代 ​ 35度代なんて初めてなんだけど 真面目にショック 何とか今日は元に戻ったぁ～～～ 毎日ヒヤヒヤ 最近暑くてふとん

2021/06/09 12:10

6/8 妊活ごはん

作り置きごはん 鶏肉ときのこのエビチリ風 ほうれん草と卵の炒め物 スープ残り 毎週火曜は、昨日私が作った作り置き 食べるのは夫、私はスープ&キムチ 49kgあった体重はこの2日頑張って、やっと入

2021/06/08 19:20

ふるさと納税でホタテ買ってニョロ増強！

​​​ふるさと納税は、スーパーで2,000円では買えないものを買うのがお得 私は、30,000円分をミックスナッツにつぎ込みました 夫はお金関係疎くて、ふるさと納税はおろか、イデコも積み立てNISAも、お得なネット

2021/06/08 12:30

6/7 妊活ごはん

豆苗とひき肉のオープンオムレツ 豆腐と鶏胸肉のナゲット 野菜と豆腐のパイタンスープ オープンオムレツとナゲットは味が薄くて、夫のこれまた微妙な反応… 素直なのは長所だけど、たまに腹立つ。笑 食後はボクサ

2021/06/07 19:50

16回目の病院 5周期目結果報告

なんか、モヤモヤしすぎ。 ストレス発散❗️ 今回、高音機は来なかった事、23日でリセットしたことを病院に伝えました。 診てもらうと、黒い大きな玉が…？ 医者『どうやら、排卵がうまくいってなかったようです』

2021/06/07 11:19

6/6 妊活ごはん

お昼ご飯 しらすと玉ねぎの玉子丼 マグロのソテー サツマイモ、えのき、玉ねぎ、高野豆腐の味噌汁 夫に、『ソテーは、数種類具材増やすか、焼肉のたれとか濃い味にして、素材の味がわからないようにして欲しい』

2021/06/06 20:13

やや本気のダイエット継続

​​​​体重増加から減らない。。。 結婚する昨年末までは安定の46kg。 それが今や49kg維持とか・・・ 体は重いし、会社の制服きっついし、自分に自信が持てない てなわけで、6/1（火）から夜ご飯少な目ダイ

2021/06/06 12:10

D24→D1 撃沈だった5周期目

​ちょっとまってちょっとまっておにーさん（懐かしいフレーズ） いきなり、リセット来たんですけど 今週期23日しかなかった。。。 なにこれ？ なんなん私の体？？ ​不妊以外はめっちゃ元気なんですけど

2021/06/05 12:20

デュファストン飲み終わって2日目、胸の張り無くなる

5/24（月）からデュファストン10日分処方されて、6/2（水）に飲み終わり 今日朝から、胸の張り症状はほぼおさまった。 乳首痛は継続→→→ 予定通り6/7（月）あたりにリセットかな これで、周期までおかしくな

2021/06/04 19:10

ポイ活！楽天での妊活用品購入

毎月ある、楽天の「お買い物マラソン」 いろんな店舗で買う事によって、ポイント付与倍率が増える 私はサプリ・ナッツは楽天で必ず購入しています、安いので 今回は、夫婦で飲んでるコエンザイムQ10、カネ

2021/06/04 13:00

乳首痛はもしや・・・デュファストンかよ

​今週期は乳首だけ痛い、気持ち胸自体も張っている気はするけど ソワソワしないはずなのに、ソワソワ・・・ でも、なんのこっちゃない、 デュファストンの副作用みたい 出るべくして出ているこの症状

2021/06/03 18:30

サプリ代をケチるために

​​今まではベルタ葉酸マカプラスの夫婦で妊活コースでしたが、 半年飲んでた夫が精子無力症だったので、効果を感じられず、 夫の分も私が消費しています 夫は別のものを飲んでもらってます 夏の体外受精に向

2021/06/03 11:50

2人暮らしの食費（1～5月分）

今年からの食費 1月・・・37,995円 2月・・・25,595円 3月・・・32,290円 4月・・・35,282円 5月・・・37,647円 今更だけど、これ、ちゃんとした数値じゃないんだよな。 平日は夫が料理してるので、夫の

2021/06/02 19:10

妊活から少し離れています

まさかの高温期にならない事件で少し疲れまして・・・。 今週期はビールも飲んだし、熱いお風呂長く入るし、インスタ見て他の方の動向を伺うのもやめています 早かった排卵、しかも大きさ的には未熟なままの排

2021/06/02 13:00

ソワソワしたくないのに急な吐き気

​今日午後、血の気が引く感じがして、結構な吐き気に襲われた。 いやいや、今週期はソワソワしないって決めてたのに、思わせぶりな事やめてくれ～我が体よ そして、禁断の検索、、、 「高温期8日目 つわり

2021/06/01 19:50

子宮内膜を厚くしたい

​​​子宮内膜を厚くするためには、ビタミンEがいいらしい？ ビタミンEの抗酸化作用によって、活性酸素を抑制するため、子宮内膜の血管ダメージが減って血流が増えるから、子宮内膜を厚くする、ようだ ちょうど

2021/06/01 11:40