ヨガスタジオぴいち 明石東二見駅　ヨガで一緒に免疫力をアップしましょう

医師公認！ヨガで健康になるための6つの力

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）YOLOというサイトで、現代医学の観点で見たヨガの6つの力について書かれています。1：オン・オフ力ヨガクラスでのポーズの流れには、オンとオフのメリハリがあります。これにより、交感神経と副交感神経神経がバランスよく刺激され、自立神経が整いやすくなります。2：意識力マシントレーニングの場合、身体の一部分だけにアプローチする動きになってしまいがち。対して、ヨガのポーズは全身の筋肉を使いながら動かしていくので、体の隅々にまで意識が広がっていきます。3：呼吸力呼吸を意識して体を動かすことで、呼吸に必要な筋肉が鍛えられます。4：自律神経力ハードなポーズと緩やかなポーズの繰り返しによるメリハリが自律神経の総合力をアップします。5：引き上...医師公認！ヨガで健康になるための6つの力

2023/08/31 04:49

本日8月29日(火)から31日(木)までお休みです。

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵本日8月29日火曜日から31日(木)まで第5週目のためお休みをいただきます。お間違えないようお願いいたします。次回レッスンは9月1日(金)朝10時クラスです。1日(金)と2日(土)の満員状況をお知らせします。9月1日(金)10時クラス満員13時半クラス空き42日(土)9時クラス空き211時クラス空き23日(日)お休みご予約お待ちしております。本日8月29日(火)から31日(木)までお休みです。

2023/08/29 09:17

体験のご感想 8月27日(日)9時クラス

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧いただきありがとうございます🎵8月27日(日)9時クラスの体験にお越しくださった方のご感想をあげさせていただきます。この日は金田講師は交通事情のためお休みされましたので、急遽大村の代行クラスとなりました。｢自分一人ではここまで深くのばせないなぁと感じました。1時間15分、体力がもつか心配だったけど最後まで取り組めてよかった。｣T様40代女性コロナでスタジオレッスンでの対面レッスンが出来なかった時に、zoomでのオンラインレッスンがあり私たちインストラクターは大変助かりました。YouTubeなどを見てヨガなどをご自宅でされる方が多くなったと思います。すごく良い事だと思います。ですが、私のようにサボり癖がある方は好きな事、ヨ...体験のご感想8月27日(日)9時クラス

2023/08/29 08:04

ジェイドヨガマット 、 トラベルの「 パープル」も在庫あります。

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）ジェイドヨガマット、ハーモニーの「パープル」も入荷しました。写真左からトラベルの「オリーブグリーン」「パープル」ハーモニーの「「パープル」です。はばタンPay＋をご利用いただくと25％お得にご購入いただけます。ジェイドヨガマット、トラベルの「パープル」も在庫あります。

2023/08/29 07:50

9月よりベーシックヨガに

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵お知らせします。水曜日朝10時クラスと木曜日隔週クラスの「からだほぐしヨガ」を改めまして「ベーシックヨガ」に変更させていただきます。担当は引き続きオカベ講師ですが、内容は以前の「からだほぐしヨガ」よりもレベルアップした内容となります。ぴいちのレッスンは全てオールレベルクラスです。初心の方からよく慣れた方までそれぞれがしっかり動いていけるレッスンを行っております。簡単なクラスとか難しいクラスという分け方はしておりません。ご自身の都合に合わせて曜日時間を選んでお越しください。今月のレッスンは明日28日(月)までです。29日(火)、30日(水)、31日(木)は第5週目でお休みとなりますのでお間違え...9月よりベーシックヨガに

2023/08/27 06:20

二見町自治会回覧板(9月)

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）9月の自治会回覧板をホームページにアップしました。10/10にコミセンで「50歳代からのフィットネス講座」が開催されます。二見町自治会回覧板(9月)

2023/08/26 17:20

体験のご感想8月25日(金)13時半クラス

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵8月25日(金)13時半クラスの体験にお越しくださった方のご感想をあげさせていただきます。｢イスやマットブロック等を使って動くことにびっくりした。無理せずできた。変に音楽とかかけずに静かに体を動かすのがここち良かった。｣N様50代女性身体の在り方は個人によってそれぞれ違います。それぞれの身体合わせた道具の使い方をインストラクターは知らなくてはいけません。インストラクターは日々の勉強がとても大切です。ぴいちのインストラクターはハイレベルな先生の元で常に勉強を続けています。私も音楽がかかると集中出来ないタイプです。N様と同じです。ヨガをする効果の一つで｢集中力が付く｣があります。ですがそれだけで...体験のご感想8月25日(金)13時半クラス

2023/08/25 18:31

「ヨガは継続的に実践すべきライフスタイル」 サウジアラビアでは国がヨガ発展に注力

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）サウジアラビアでは国がヨガ発展に注力しています。国際ヨガ選手権でサウジアラビア代表チームは5つのメダルを獲得しました。また、サウジアラビア・ヨガ委員会は大学にヨガを導入するために活動しています。国公認のヨガインストラクターは「一度ヨガのレッスンを受け、その効果を実感すれば、その練習をやめることはないでしょう」とヨガの魅力を伝えています。「ヨガは継続的に実践すべきライフスタイル」王国初の公認インストラクターが語る-ARABNEWSリヤド：サウジアラビア・ヨガ委員会のヌフ・アル・マルワイ会長によると、サウジアラビアではヨガの発展に対する関心が高まっているという。サウジアラビア初の公認ヨガ・...ARABNEWS「ヨガは継続的に実践すべきライフスタイル」サウジアラビアでは国がヨガ発展に注力

2023/08/25 06:52

アップルマップに登録しました

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）アップルマップに登録しました。アップルマップで「ヨガ」と検索すると表示されるようになりました。今後店舗情報を追加していく予定です。アップルマップに登録しました

2023/08/24 08:13

はばタンPay＋の申込期限は本日8月24日17時までです

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）「はばタンPay＋（プラス）」の申込期限は本日8月24日17時までです。はばタンPay＋は兵庫県内の対象店舗でお支払いが25％お得になるプレミアム付デジタル券です。子育て世帯だと50％お得になります。一般枠・子育て応援枠ともに、申込み枠に余裕があります。子育て応援枠の対象者の方は、一般枠も併せて申込みが可能で大変おトクです。ぴいちでのお支払にもご利用いただけます。使えるお店ははばタンPay＋（プラス）使えるお店でご確認いただけます。はばタンPay＋の申込期限は本日8月24日17時までです

2023/08/24 02:17

8月21日(月)から28日(月)までの満員状況

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵本日8月21日(月)から28日(月)までの満員状況をお知らせします。8月21日(月)10時クラス空き719時クラス空き520時10分クラス空き422日(火)10時クラス空き419時クラス(代行長谷川)空き623日(水)10時クラス満員24日(木)19時クラス空き420時10分クラス空き325日(金)10時クラス(代行西田)満員13時半クラス空き426日(土)9時クラス空き311時クラス(代行大村)空き427日(日)9時クラス空き628日(月)10時クラス空き319時クラス空き520時10分クラス空き429日(火)、30日(水)、31日(木)は第5週目のためお休みをいただきます。お間違えないよ...8月21日(月)から28日(月)までの満員状況

2023/08/21 06:24

体験のご感想8月17日(木)

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵8月17日(木)13時半クラスと20時10分クラスの体験にお越しくださった方のご感想をあげさせていただきます。｢肩こり、腰痛、足のつけ根に痛みがあるのでそこが楽になったら良いなと思います。｣F様50代女性｢全身が伸びてとても気持ちよかったです。心身が安らかになったように感じました。｣I様60代女性ご感想ありがとうございます。8月はペイペイのクーポンご利用で入会金が半額となりお得にヨガを始めていただけます。暑いとからだを動かすのがおっくうになりますが、熱中症予防にも適度な運動を推奨されています。ヨガでしたらまさしく適度な運動です。お待ちしております。体験のご感想8月17日(木)

2023/08/18 15:32

ただ今PayPayクーポンで入会金が半額！（入会金を後日になさる場合は、体験料は別の支払い方法にしてください。）

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）ただ今PayPayクーポンで入会金が半額になるキャンペーンを実施中です。入会金（5000円）がクーポンご利用で2500ポイント付与されます。ぴいちで初めてPayPayでお支払いいただく方が対象なので、入会金を後日になさる場合は、体験料は別の支払い方法にしてください。ご利用期間は8/28までです。ご利用お待ちしています。ただ今PayPayクーポンで入会金が半額！（入会金を後日になさる場合は、体験料は別の支払い方法にしてください。）

2023/08/18 02:52

ヨガはシンプルで低コスト 理想的な身体活動

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）ヨガは、記憶力に関連する脳領域の活動を活発にし、認知症を予防できることが明らかになりました。また、ヨガは介護者のストレスも低下し、1日にわずか12分間で効果がでます。「ヨガは、シンプル・低コストで、動きの調整もできるので、理想的な身体活動と言えます」と、研究者は述べています。詳しくはこちらをクリックしてください。ヨガはシンプルで低コスト理想的な身体活動

2023/08/18 02:36

本日15日より9月スケジュールアップしています。

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵本日より9月スケジュールをアップしております。エアーリザーブでの9月ご予約も承っております。お知らせします。9月22日金曜日は大村の都合によりスタジオは全てのクラスをお休みさせていただきます。その振替日として第5週目のレッスンは通常通り行います。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。30日土曜日は第5週目のためお休みとなりますので土曜日クラスは3回となります。ホームページのみ9月のスケジュールがまだアップ出来ておりません。こちらのブログでご覧ください。明日16日(水)までお盆休みをいただきます。お間違えないようお願いいたします。本日15日より9月スケジュールアップしています。

2023/08/15 17:00

PayPayクーポン（入会金半額）取得していただけます。

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）8月は体験半額！入会金もPayPayクーポンで半額！です。本日8/15からPayPayクーポンご取得いただけます。ご利用期間は8/17から8/28までです。ご利用お待ちしています。PayPayクーポン（入会金半額）取得していただけます。

2023/08/15 03:17

「はばタンPay＋（プラス）使えるお店」に表示されるようになりました。

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）はばタンPay＋（プラス）使えるお店に表示されるようになりました。「ヨガ」で検索するとぴいちだけ表示されます。はばタンPay＋は兵庫県内の対象店舗でお支払いが25％お得になるプレミアム付デジタル券です。子育て世帯だと50％お得になります。申込期限は2023年8月24日までです。「はばタンPay＋（プラス）使えるお店」に表示されるようになりました。

2023/08/14 19:02

アイアンガーヨガが初めての方へ

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵本日はこれから体験をしたいとお考え中の方に向けて、ぴいちで行っているクラスの内容について説明をさせていただきます。ぴいちのほとんどのクラスが｢アイアンガーヨガ｣のクラスなのですが、担当するすべての講師が日本アイアンガーヨガ協会の認定試験に合格しています。この認定試験は勉強で置き換えると東大に合格するくらい難しい試験と言われています。アイアンガーヨガは道具を使ってポーズをする事、そして動く部位の詳しい説明がある事の2つが大きい特徴です。道具を使用しポーズをするのは個人によって身長や体重、体の固さ柔らかさ等全く違うからです。講師のお手本と同じように動くことが出来ない方には道具を使用しポーズに入っ...アイアンガーヨガが初めての方へ

2023/08/13 06:43

8月11日(金)から16日(水)までお盆休みです。

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵本日8月11日(金)から16日(水)までお盆休みをいただきます。お間違えないようお願いいたします。17日(木)からの満員状況をお知らせします。8月17日(木)13時半クラス空き619時クラス空き420時10分クラス空き118日(金)10時クラス空き413時半クラス空き519日(土)9時クラス空き611時クラス空き120日(日)お休み来月よりお支払いについて一部変更をさせていただきます。9月よりクレジット払いそしてペイペイ、auペイ、D払い等のQR決済のご利用は5000円以上のお支払いに限りご利用いただけます。5000円以下のお支払いは現金のみとさせていただきます。ですが、オンライン参加の方は...8月11日(金)から16日(水)までお盆休みです。

2023/08/11 21:30

はばタンPay＋（プラス）ぴいちで使えます。

2023/08/10 01:42

自治会回覧板（おみこし乗り子募集）

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）自治会回覧板です。ぴいちの自治会の北の町では、おみこしの乗り子を募集しています。小学校4，5，6年生の男の子が対象です。お祭りは10月21，22日に開催されます。自治会回覧板（おみこし乗り子募集）

2023/08/09 03:34

ねぶた祭りのケガ予防にもヨガ

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）健康促進とけがの予防のため、ねぶたを跳ねる前に行うヨガイベントが青森市で開かれました。「ねぶたで跳ねる前にヨガ」と名づけたイベントで、参加した人たちは、ヨガで心と体を整えました。詳しくはこちらをクリックしてください。ねぶた祭りのケガ予防にもヨガ

2023/08/06 17:40

8月7日(月)から10日(木)までの満員状況

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵8月7日(月)から10日(木)までの満員状況をお知らせします。8月7日(月)10時クラス空き319時クラス空き320時10分クラス空き48日(火)10時クラス空き519時クラス空き59日(水)10時クラス空き210日(木)19時クラス空き420時10分クラス空き4空きがあります。ご予約お待ちしております。11日(金)山の日から16日(水)までお盆休みをいただきます。よろしくお願いいたします。8月7日(月)から10日(木)までの満員状況

2023/08/06 15:29

本日8/6(日)の「VRヨガレッスン LIVE配信」アップしました。

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）本日8/6(日)の「VRヨガレッスンLIVE配信」アップしました。こちらをクリックしてご覧ください。本日8/6(日)の「VRヨガレッスンLIVE配信」アップしました。

2023/08/06 10:46

ヨガの効果

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）YOGAHACKというサイトで、ヨガの効果について書かれています。メンタル面では自律神経のバランスを整える不安やストレスを解消する自分を客観視できる幸せホルモンを分泌させる身体に効く効果としては体幹強化睡眠改善デトックス効果ヨガのメンタル効果が出るまでの期間は早くても3ヶ月といわれています。詳しくはこちらをクリックしてください。ヨガの効果

2023/08/05 08:25

スタジオの換気もできるエアコン、設定は低めにしています。

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）スタジオのエアコンは、冷房と同時に換気もできるエアコンです。感染症予防に効果的なエアコンです。熱中症予防のため、スタジオの室温は低めに設定しています。寒い場合は羽織れるもののご準備をお願いいたします。お手数ですが、ご協力よろしくお願いいたします。スタジオの換気もできるエアコン、設定は低めにしています。

2023/08/05 07:32

8月のチラシ（8月は体験半額！ 入会金も8/17～PayPayクーポンで半額！）

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）8月のチラシを作りました。8月は体験半額！入会金も8/17～PayPayクーポンで半額！です。PayPayクーポンは前回のクーポンから2週間ほど表示できないので、まだご取得いただけません。8月のチラシ（8月は体験半額！入会金も8/17～PayPayクーポンで半額！）

2023/08/04 08:07

8月キャンペーンは「体験レッスンが半額」

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）8月キャンペーンは「体験レッスンが半額」です。体験レッスン料1000円が半額の500円になります。体験のお申込みお待ちしています。※8月17日からはペイペイクーポンも発行します。ペイペイクーポンで入会金も半額になります。入会金は8月17日以降にペイペイでお支払いください。8月キャンペーンは「体験レッスンが半額」

2023/08/03 15:08

藤あや子さん（62）頭立ちポーズ「今では壁なしで7～8分」

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）ヨガ歴10年の藤あや子さん（62）が「すべての病を治す」逆転のポーズの動画をアップしています。「昨年から壁を使って練習を重ねた結果。今では7～8分、壁なしで出来るようになりました。目標に向かって真摯に向き合うと、達成できることってまだまだありますね」とブログでおっしゃっています。こちらをクリックしてご覧ください。藤あや子さん（62）頭立ちポーズ「今では壁なしで7～8分」

2023/08/03 14:46

ブランケット洗濯しました。ボルスターも

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）先月第5週目のお休みにブランケットを全て洗濯しました。ボルスターもウルトラファインバブルのオゾン水で拭いています。衛生面の対策は万全を期しています。ブランケット洗濯しました。ボルスターも

2023/08/03 14:07

はばタンPay＋（プラス）使えるお店に申し込みました。

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）はばタンPay＋（プラス）使えるお店に申し込みました。はばタンPay＋は兵庫県内の対象店舗でお支払いが25％お得になるプレミアム付デジタル券です。子育て世帯だと50％お得になります。申込期間は2023年8月1日（火）～2023年8月24日。販売とご利用は9月11日（月）からです。申し込みはアプリからです。はばタンPay＋（プラス）使えるお店に申し込みました。

2023/08/03 10:46

二見町自治会回覧板(8月) 生き物博士、赤松先生の公園めぐり

ヨガスタジオぴいちブログご覧いただき、ありがとうございます。（ホームページはこちら）8月の自治会回覧板をホームページにアップしました。8月27日(日)10時~12時に、「ふたみにし地域探検隊」が開催されます。二見西小の元校長、赤松先生による二見の公園めぐりです。大村の長女や次男も中学時代お世話になった赤松先生は、生き物博士で本も出版されています。きっといろんな発見があるので、ぜひ参加してみてください。二見町自治会回覧板(8月)生き物博士、赤松先生の公園めぐり

2023/08/03 06:41

代行のお知らせ

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます🎵急ですが代行のお知らせです。8月8日(火)19時クラス代行長谷川→大村25日(金)10時クラス大村→西田26日(土)11時クラス西田→大村上記の通りに変更させていただきます。よろしくお願いいたします。代行のお知らせ

2023/08/01 20:29