あきらんろぐ

≪2021年3月の総括≫ ぜんぜんブログ更新できなかった・・！涙と反省の弁！

毎月の月末に、その月を振り返ろうという総括の企画です。この3月、更新した記事は僅か2～3記事。ここ2週間はブログへのログインさえもしないというテイタラクでした（涙）元旦にブログ執筆を開始したときは「よーし！まいにち更新するぞー！」と希望に満

2021/03/31 23:53

ウォーキング！ランニングやジョギングとの比較について考えてみた！

「ウォーキングを習慣にしているんだ」という話をすると、必ず「ただ歩くより走ったほうがよくない？」とか「ウォーキングだけじゃヌルいだろ」「ジョギングのほうが運動になるよ」とか、そういうご意見を承ることがあります。世間一般のイメージとしてもラン

2021/03/04 23:54

「疲れない歩き方」 フリーペーパーの特集記事を見て早速試してみた！

東急が発行している「SALUS」（サルース）というフリーペーパーをご存じでしょうか？東急電鉄の駅のホームや東急ストアなどに置かれている月刊の冊子ですが、非常に大人気で月の中頃にはだいたい完配されてしまっています。私もその冊子のなかで紹介され

2021/03/02 22:29

戸外・野外でのウォーキングが望ましい理由について考えよう！

人間の活力の基本は「心身の健康」です。冒頭から「ありきたりな一文」だと思われてしまったかもしれませんね。それだけ、この一文は人口に膾炙し、おそらく誰もが「それはそうでしょう」と納得されるからなのだと思います。では、私も含めて皆さんは、この一

2021/03/01 23:36