南の島の子育て奮闘記！

修理終了

NTTの修理は外の光ケーブル断線により家まで届かなかったことが分かりました。雨が降ったり止んだりの天気でしたが無事新しい配線交換が済みました。モデムのランプも点いた！PCで確認すると元に戻りました。その他色々と確認したところ勿論全てOK、しかも早く繋がりました！

2024/10/31 17:10

電動歯ブラシ

歯医者さんでなんかよくわからない痛みがCPAPの影響が無いとは言えないことは初耳でしたが右下の歯茎が怪しい感じ。歯が少し動くみたいで歯周病かな～？と言われました。お掃除をしてもらって様子見です。前回の定期健診＆掃除は今年初夏頃でその時も歯周ポケットが若干深い

2024/10/31 11:33

31日

午後から待ちに待ったNTT修理の日ですが、天候の影響はどうでしょう？雨続きなので厳しいのかな？風はあるけどそれほどでもなさそう。それでも935hPaの強さは遠く離れた宮古島でも風を吹かせてANAとスカイマークは欠航。JALは飛びそうだけど揺れるだろうな～。昨日はジャガイ

2024/10/31 08:57

そ～なんか

今日のパイナガマは風が強く白波が立っていました。勿論海に入っている人はいませんでした。歩くのもままらならなかったのでゆっくり歩きを短時間だけ、取り合えず今日も歩いたという自己満足だけです。朝と昼今頃知りましたがスライスチーズも結構な塩分があるのですね。朝

2024/10/29 15:49

しょぼい

海は波がありました。砂浜歩きだけ、来月も海水温がさほど冷たくなければまだ海に入ると思います。砂浜歩きスタートが5:50頃ですがまだ暗く、6:10位になってようやく薄明るくなってくるのでそれくらいの時間に行きました。その分家で時間が出来たので朝食用のサンドイッチを

2024/10/28 13:02

夕方

夕方6時頃、海空公園に行きました。あと数日したら天気が荒れるでしょうか。今年は宮古島に台風らしい台風が来ていないので気になります。温暖化で急に大型台風に発達するそうで、そもそもこの時期にまだ台風と言っていること自体が温暖化の影響です。午後4時頃はまだ太陽が

2024/10/27 20:04

取り合えず

ネットの修理工事が31日の午後枠が最短で繋がらない期間が1週間。ahamoで携帯のみ見ていますが動画は容量を使うのでNetflixは観ていません。ブログも携帯からなら更新出来るけど慣れないから面倒です。木曜の朝からいきなり繫がらなくなりその日に修理の手配となりましたが

2024/10/27 17:34

ありがとー

ahamoが今月から増量になったお陰で簡単なネットは出来る〜

2024/10/25 05:42

今月末までお休みかな

今朝ネットが繋がらなくて色々試したけどダメでした。光回線が来ていない状態だそうでNTT修理で最短が31日午後。1週間も先や〜ん！！その間ネット繋がらない。今月からahamoが30ギガに増量されたので全く使えないことはないけれど必要最小限に止めます。黒ゴマクリーム塗り

2024/10/24 11:40

温泉

無脂肪ヨーグルトとごろグラ、大根の煮物にアサリと小松菜を入れて鉄分アップ、あすけんにアサリと小松菜と毎日言われているので冷凍のアサリと小松菜がやっとどうにか手が届く値段になったから。今まで298円、葉野菜って98円とか100円台のイメージなのに300円。売り出しで19

2024/10/23 19:17

ザーザー降り

いつもの朝の時間、雨だったので止んでから向かいました。風もあったので人が皆無に近い中、歩き始めました。砂浜が綺麗になっていて気持ちよく歩けそうと思いきや怪しい雲が見える、と当時にパラパラザー。歩き始めてほんの数分後に滝のような雨に見舞われ、慌てて東屋に避

2024/10/23 17:17

良い感じの砂浜

今朝の海は潮位が大分下がっていました。波は若干、シュノーケリング出来ないことはないけれど風があったので水中はうねりがあるかもしれないと止めました。最近マリンレジャー事故がよく起こっているのでなんでかな？と考えながら海を眺めています。私がシュノーケリングす

2024/10/22 09:35

夕方6時半

献血後の気怠さがまだ抜けきらない中、気持ちは夕方も歩きたい。でも怠い。どうしよう？と考えているうちに夕飯を済ませました。お腹だけは空く。昼、載せ忘れ。調子が良ければ夕方歩き、帰宅後にヨーグルトとグラノーラで軽い目にしたかったけど普通に夕飯をしてしまった。

2024/10/21 19:27

献血

昨日の海は荒れていたので砂浜の後、海中は歩くだけにしました。この波でシュノーケリングをしたら波が上がったタイミングでシュノーケルに海水が入って水を飲んでしまいます。私も経験があります。溺れてしまう人ってその瞬間にパニックになってしまうんだろうな～。月がク

2024/10/21 13:40

6時

朝の6時はパイナガマにいます。今日18時、夕方6時にパイナガマ隣の公園に行きました。遊歩道があって走る人、歩く人用に少しクッション性がある道になっています。初めて歩いてみました。20分設定。砂浜と全然違います。結構しんどいと感じたのは歩き始めて僅か3分半。道が歩

2024/10/19 20:08

穏やかな海

Amazonプライム感謝祭です。17～18が先行で今日明日が本番。何が違うのかよく分かりませんが先行よりも本番の方が品数が増えています。今朝の砂浜歩きは30分、浜に打ち上げられた珊瑚のかけらの山の上を歩いて痛いのを我慢して内臓元気を目指しました。普通に歩いていても汗

2024/10/19 14:32

あるもんで甘酢炒め

かな～り前に買った冷凍の鶏もも肉2kg、10枚近く入っていたと思います。1～2枚ずつジップロックに移して冷凍しておきました。メインは鶏もも肉、茄子もあったので甘酢炒めにしました。 昼ごはん夜ご飯は昼の余りとワカメとキュウリの酢の物を添えましたお味噌汁はごま油で

2024/10/18 19:31

スーパームーン

昨夜がスーパームーンでしたが写真は今朝のパイナガマ 穏やかで透明度もあり、海に入る用意をしていけば良かったです。今日も砂浜歩きだけ。昨夜は食べ過ぎ～今朝1kgも増えてしまっていました。量はそれほどでもありませんでしたが昼夜と揚げ物が続くとね～。朝は納豆を省き

2024/10/18 08:36

海苔弁風

ごぼう天、佃煮昆布、鮭フレーク、とり天で海苔弁風にしました。

2024/10/17 13:34

潮位高かった

朝6時時点でまだ潮が上がり続けていて数十分後には先ほどまで歩いていた場所に波が押し寄せていました。ずっと暑い日が続いていて未だに真夏日とか言われているし、10月半ばと言えば肌寒い日があってもいいのに今年の猛暑は手強いです。そのお陰で海中歩きも出来ると言えばそ

2024/10/17 09:22

赤札え～な～

昼ご飯は鶏ムネ肉半額、夕飯は鮭半額。キノコをたっぷりと入れてホイル焼きにし、シークァーサーと醤油で頂きました。明日も潮位が高く風がありそうなのでシュノーケリングは無しです。

2024/10/16 18:02

Wレインボー

今朝は潮位が高く思っていた以上に風も強くて砂浜、海中共に歩き辛かったです。雨が降ったわけではないけどふと見上げると虹、それもWでありました。昨夜はレトルトカレーとレトルト炙りソーキを二人で分けました。朝＆昼ムネ肉半額で129円也、鶏天丼にしました。松茸お吸い

2024/10/16 15:03

満潮に近い

昨日と違って今日のパイナガマは潮位が高くお気に入りの珊瑚礁群が遠くに感じました。風もあったので砂浜歩きのみでした。昨日クルーズ船が入って街のあちらこちらで見かけパイナガマにも団体さんがいました。今日は想像通りゴミの山と化していました。5時50分頃から砂浜歩き

2024/10/15 15:41

軽い目の夕飯

お昼の牛丼ご飯が多かったので夕飯はご飯抜きでおかずを少々とお味噌汁。旦那は大盛牛丼でお腹一杯と言いながら夕飯はしっかりとご飯も平らげた。しんどいと言いながら食欲があるからえ～やん。早朝6時台に数台のジェットスキーがやってきます。マリンレジャー用で日中はよく

2024/10/14 19:47

やっと見た！

あすけんがここ何日も鉄分不足と言うからレバニラを買って来た。最初は野菜とレバーを買い物かごに入れていたけど、こんなに沢山食べられるかな？と悩んでいたところ総菜コーナーにレバニラがあったので一番小さいのを選んで材料は戻した。これで十分、これでも全部食べきれ

2024/10/14 10:57

たんぱく質補給

今月に入ってやっとステッパーとスクワットを再開しました。ふくらはぎストレッチとこれらを行ってから海へ行きます。小一時間の歩きは7000歩くらいになります。今日も空が綺麗でした。多分なんてことない空ですが歩きはじめるのがまだ暗いので明けてくるとより綺麗に感じま

2024/10/13 08:51

追加

パイナガマの写真、まだあった

2024/10/12 15:16

うろこ雲

朝のパイナガマは空が綺麗でした。良いお天気です、ちょっと暑い

2024/10/12 13:08

ドラえもんが

大山のぶ代さん、随分前から闘病生活だったと記憶しています。ドラえもんのあの声、大人になって見ても楽しいアニメです。結構人情ものというか、心温まる場面も多くて。ドラえもんポケットって未だにあるといいな～って思います。あとどこでもドアも欲しいな～。最近愛子様

2024/10/11 18:10

文化祭開幕

今日から開幕の市民文化祭、日曜日までです。朝食5枚切りにスライスチーズとマヨネーズ、ボリューミーで朝から糖質摂り過ぎ。数日前から食欲が戻ってきたら早速体重増加。2kg減っていたのがあっという間。食べずに減っていたのは単に筋力が落ちただけで脂肪はそのまんま。特

2024/10/11 16:28

久々に

家にあるもんといえば乾物類。久しぶりに料理しました。ヒジキと大豆煮、高野豆腐、おから、だし巻き卵、コールスローサラダ。喘息の咳がまだ治まり切っておらず、味覚嗅覚もぼやけているのでこういう時の料理って大体辛い目になってしまいます。ずっと咳が続いている旦那に

2024/10/10 16:05

アゲアゲ～

昼食以降食欲が出てきました。今月に入ってこれといった買い出しに行っていないのであるもんおかず。韓国の冷凍餃子を焼いて～これ餃子の中で一番好きかもです。キムチ味もありますがこちらの方が断然好みです。食べられるようになると気持ちも上がる。夕方もウォーキングし

2024/10/09 18:35

北風

朝、パイナガマの駐車場を降りて海を見ます。まだ暗いけど波の雰囲気は分かるので砂浜歩きだけにしようか、水中歩きもしようか、シュノーケルは出来るかが分かります。今日は風が強く波も少々荒れ気味でした。昨日水中歩きをしましたが少し海水温が下がっていて風邪がまだ完

2024/10/09 13:56

まだまだ暑いな～

10月に入って早1週間、秋の兆しを感じず暑い日が続いています。まだ食欲が戻り切っていません、なんでかな。毎食あすけんアプリに付けていますがかなり酷い内容だな～今は食べられたら書く程度なので体を意識した料理ではありません。多くの食材を処分して殆ど補充しておらず

2024/10/07 16:12

恐るべし

今月に入ってからまだ海歩きに行けていません。昨日日中に街中を歩きました。歩くと体脂肪減で筋肉量増になりました。でも一過性のものだから毎日続けることが大切なことを数字を見て実感しています。私の風邪は数日前の汗と共におさらばと思っていましたが翌朝になって喉が

2024/10/05 09:19

アドバイス

ここ数日間あまり食べられていないのですがあすけんアプリに記録しておかないといけないので食べなかった時は「食べなかった」という項目があるのでそれを選びます。当然一日の総カロリーは減ります。今朝は固形物を受け付けず具沢山のスープにしました。朝食後のアドバイス

2024/10/04 07:55

汗

朝あれだけ汗をかきましたが宿の作業でまた大量汗。そして昼は体中の火照りで食べられずといつものパターン。今日は夕飯も受け付けなさそうだけど大根の煮物を作ったので味見。数日前まで朝5時過ぎにマックスへ行って半額肉を買って保冷バックに氷と共に入れて置き、海運動

2024/10/03 18:23

朝食の

無脂肪のヨーグルト、あっさりとし過ぎていますが何かをトッピングすることが多いのでさほど気になりません。おからパウダー、シークァーサー、キウイ。凄い汗、大量に汗をかきました。風邪の治りも間近のサイン。汗をかき切ると体がフワッと軽く感じるこの感覚、風邪の治り

2024/10/03 08:05

体は正直

一旦寝たけどまた起きた。いや、起された、トイレで。昨日の今頃は意識もうろうで時間感覚も分からなかったから今日は随分と回復したように感じる。何度もトイレで起されるから興味本位でググってみると、出てきた。寝たいのにトイレで起される困りものに昨日は何度も泣かさ

2024/10/02 20:57

久しぶりな感じ

最近毎日どころか一日に複数アップしているから数日振りだと久しぶりに感じます。昨日は丸一ダウンしていました、今日まだ本調子ではありません。先週から主人が風邪で咳ばかりしていて私も移ったようです。昨日は朝に保健センターがあったので行き、台風前の買い物を済ませ

2024/10/02 17:33