ランニングを科学する

【停滞を打破する】フルマラソンでサブ3を達成するためにやるべきこと

停滞した記録を打破するために、フルマラソンでサブ3を達成するにあたってやるべきことがあります。練習メニューから補給戦略まで、記録達成に必要なことを解説します。

2025/04/28 16:57

【2025年 名古屋地区春季第1回陸上競技大会 3000m】レースレポート

2025年 名古屋地区春季第1回陸上競技大会 3000mのレースレポートです。2025年春シーズン最初のトラックレースになります。記録を狙って出場します。

2025/04/06 05:40

【2025年 名古屋地区春季第1回陸上競技大会 3000m】レースレポート

2025年4月5日、2025年シーズン最初のトラックレースとして3000mに出場しました。本記事はレースレポートになります。 本レースの位置づけ トラックレースへの出場は約4か月ぶりです。前回は2025年1月に5000mへ出場し16分5

2025/04/06 05:40

【アルトラ エスカランテ4 レビュー】足の状態をリセットするベアフットシューズ

アルトラのランニングシューズ、エスカランテ4のレビューです。主に普段履きで使うために購入しました。気になるサイズ感などを紹介します。

2025/04/04 15:58