ランニングを科学する

【2024年 名古屋地区秋季陸上競技大会 5000m】レースレポート

2024年名古屋地区秋季陸上競技大会の5000mに出場してきました。そのレースレポートになります。最低目標16分40秒に対して、目標は達成することができたのでしょうか。

2024/10/15 04:42

【コスパ最強】らんしゅーのスタメンランニングシューズを紹介

本記事では「ランニングを科学する」筆者かつ、市民ランナーであるらんしゅーの「スタメンランニングシューズ」を紹介します。 現在、ジョグからレースで使用しているランニングシューズとなります。 本記事で紹介するのは、コストと機能が両立したモ

2024/10/09 05:08

【ミズノ ウェーブライダー28 レビュー】抜群の安定感と想定外の推進性

ミズノ(Mizuno)のランニングシューズ「ウェーブライダー28」のレビューです。スペックは割愛し、自分自身が履いて感じたことを記載します。抜群の安定感がありつつ、想定外の推進性でとても素晴らしいシューズだと感じました。

2024/10/05 06:39

ランニングのパフォーマンスを決める3大要素を図で詳細解説

ランニングのパフォーマンスを決める3大要素：最大酸素摂取量(VO2max)・乳酸性作業閾値(LT値)・ランニングエコノミー(RE)を図で詳細に解説します。

2024/10/03 06:29