ランニングを科学する

【アディダス アディゼロSL2 レビュー】

アディダスアディゼロSL2(Adidas Adizero SL2)のレビューです。性能に特別感はありませんが、値段にしてはかなり高性能なジョグ用シューズです。速く走るためのシューズではないですが、安定性と高い推進性を備えています。

2024/08/29 14:32

【2024年名古屋地区競技会 1500m】レースレポート

2024年8月18日の名古屋市競技会1500mに参加しました。1500mの自己ベストは4分25秒ですが、今回の記録はどうだったのでしょうか。閾値トレーニングモデルで結果を出すために、日々トレーニングを積み重ねています。

2024/08/19 06:18

【ランニング心拍トレーニング実践方法】心拍数の目安とメニューを解説

ランニングにおける心拍トレーニングの理論を解説します。心拍トレーニングを行うための方法や、実際に私自身が行っている心拍トレーニングの実績を紹介します。

2024/08/18 07:03

キプチョゲのトレーニングメニューを徹底考察(2017年ベルリンマラソン前)

キプチョゲ選手のトレーニングメニューを考察します。30歳代後半で世界のトップに君臨するフルマラソンエリートランナーのキプチョゲ選手のトレーニングで学べることは多いと感じています。

2024/08/01 15:54