ランニングを科学する

2023/09/28【2023年シーズンの振り返り】今後の方針と目標-rev.11

2022年の結果とトレーニング内容を振り返りました。伸び悩んだ年となりました。減量の失敗、食事量と睡眠不足によるリカバリー速度の低下、トレーニング過負荷が要因だと考えています。2023年はこれら課題を克服し、怪我無くトレーニングを継続します。

2023/09/30 06:57

【2023年刈谷市秋季陸上記録会1500m・3000m レースレポート】

2023年9月24日に刈谷市で行われた2023年秋季陸上記録会1500m・3000mに参加しました。そのレースポートです。 私は社会人から本格的にランニングを始めた市民ランナーです。月500km程走り競技志向でランニングに取り組んでいま

2023/09/26 06:38

【オン クラウドストラトス3 レビュー】安定感が高いデイリートレーナー

オン(On)のクラウドストラトス3(Cloudstratus 3)のレビューです。毎日のゆったりしたジョギングで使えるデイリートレーナーです。スピードを出せるシューズではありませんが、安定性が高く、適度に前に転がる感覚があります。

2023/09/12 10:01

【アシックス マジックスピード3 レビュー】癖が少ないスピード仕様のカーボンシューズ

アシックス(ASICS)マジックスピード3(MAGIC SPEED3)のレビューです。マジックスピード2から軽量化され屈曲性が向上しました。マジックスピード2よりも安定性が向上し、より幅広い走力のランナーが履きこなしやすいシューズに進化しています。

2023/09/05 15:02