ランニングを科学する

【タビオ レーシングラン五本指 レビュー】靴下屋ランニングソックスのフラッグシップモデル

靴下屋タビオ(Tabio)のランニング用ソックスフラッグシップモデルである、レーシングラン五本指をレビューします。フィット感の良さ、通気性、グリップ力の高さを感じます。レーシングランプロ五本指との違いを含めて徹底解説します。

2023/02/28 05:52

【アシックス ゲルニンバス 25 レビュー】最上級のクッション性と履き心地を搭載

アシックス ゲルニンバス25(ASICS GEL-NIMBUS 25)のレビューです。最上級のクッション性と履き心地を備えた、ジョギング用シューズだと感じました。ランナーが選ぶ、最も快適なランニングシューズという評価を受けています。

2023/02/26 09:39

【永久保存版】陸上長距離・マラソンのための補強トレーニングメニュー9選

陸上長距離種目、マラソンに取り組んでいる方に向け、必要だと考える補強トレーニングを紹介します。ランニングだけでは不足する部位を補うのが補強トレーニングです。怪我を未然に防いだり、ハードなトレーニングを積むための体づくりが目的です。

2023/02/17 05:50

【永久保存版】陸上長距離・マラソンのための補強トレーニングメニュー9選

陸上長距離種目、マラソンに取り組んでいる方に向け、必要だと考える補強トレーニングを紹介します。ランニングだけでは不足する部位を補うのが補強トレーニングです。怪我を未然に防いだり、ハードなトレーニングを積むための体づくりが目的です。

2023/02/17 05:50

【2023年最新版】2022年公認10kmマラソンランキング(公認コース2大会)

2022年に開催されたJAAF公認ロードレースに認定されている10kmマラソンを対象に、記録を集計しました。自分自身の記録がどの程度のレベルに相当するのかが分かります。

2023/02/11 05:21

【リフランス リカバリーウェア】「休養の効果」を高めるための最善策

リフランスのリカバリーウェア「しなやか3重ガーゼパジャマ」の使用レビューとなります。綿100%で着心地が良く、寝汗も全く気にならなくなりました。起床時には体がポカポカしており、個人的にはとても良い商品だと感じています。

2023/02/04 12:53