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目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月31日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 何だかゲーム感覚になってしまって、止められませ

2023/10/31 17:37

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月30日です。53Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 8時間はある程度自由に食べられますが、 ダイエッ

2023/10/30 17:39

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月29日です。53Kgはあかん!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今、ちょっとメンタルが落ちているので 食欲があ

2023/10/29 17:44

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月28日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 私の記憶違いじゃなければ、今日は「群馬県民の日」のはず。 恩恵は無い様な気がするけ

2023/10/28 18:03

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月27日です。54Kgキープ。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 ダイエット食として、お蕎麦が良い感じです。 ま

2023/10/27 18:08

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月26日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 最近は食べられる時間を、7時～15時にして 朝ごは

2023/10/26 19:18

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをま

2023/10/26 08:09

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月25日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 櫻井敦司さんはもういないのか...。 寂しいな。 16時間断食ダイエットをしていま

2023/10/25 17:50

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月24日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 BUCK-TICKの櫻井敦司さんの訃報に驚いております。 昔、群馬テレビではPVを流す音楽番組

2023/10/24 17:33

BUCK-TICKの櫻井敦司さんの訃報に驚いております。

BUCK-TICKの櫻井敦司さんの訃報に驚いております。 昔、群馬テレビではPVを流す音楽番組があって よく流れていて、ライブの映像の 「太陽ニ殺サレタ」を見て、櫻井敦司さんが 好きになりました。 私の初恋の人

2023/10/24 17:07

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月23日です。54Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 基本的に午後は、早めに3食目を食べて、断食に 入

2023/10/23 18:19

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月22日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 昨日、少し多めに食べましたが 体重は54Kgでキー

2023/10/22 18:15

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月21日です。54Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 このダイエットのおかげか、ドカ食いをしても 体

2023/10/21 19:02

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月20日です。54.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 8時間食べられるとはいっても、 食べ過ぎると効果

2023/10/20 17:37

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月19日です。55.5Kgです(×_×;)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 あまりカロリーを取っていないという事もあります

2023/10/19 17:29

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月18日です。53.5Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 起きて、トイレに行ってから体重を計りましたが 5

2023/10/18 17:42

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月17日です。54Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 何だか断食後にドカ食いをしてしまって、いけない

2023/10/17 17:38

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月16日です。54Kg!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 温泉効果か、お蕎麦を食べたからか お通じがいつ

2023/10/16 17:50

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月15日です。54Kg!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 食べられる時間が来るのが待ち遠しくなりますが

2023/10/15 18:04

群馬 玉むすび おむすびランチ

玉むすびさんに、3度目の正直でやっと入店できました。 1回目は臨時休業 2回目は1時間待ち時間がかかるため諦め 今回、開店直後に行って、ようやくランチタイムの 席を確保できました。 ランチセットを頼みまし

2023/10/14 20:05

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月14日です。55Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今日はランチタイムと、もしかしたら夕方にスイー

2023/10/14 18:52

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月13日です。54Kg♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今は7時～15時が食べることのできる時間です。 そ

2023/10/13 18:02

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月12日です。53.5Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 時間が合う方には、おすすめをしたいダイエットで

2023/10/12 18:12

セブンイレブンのお蕎麦

SnowManのYou Tubeを見ていたら、 お蕎麦が食べたくなって、 スーパーは遠いので口コミを 見てみると、セブンイレブンの 乾麺のお蕎麦が高評価だったので 買ってきました。 チルド麺は今日、 乾麺は食べます

2023/10/12 11:57

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月11日です。54Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 54Kgまで痩せました。 私には合っているダイエッ

2023/10/11 17:28

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月10日です。55.5Kg...!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 増えましたー!! でも幸せ太りなのでオッケーです♪

2023/10/10 17:58

うつ病の治療で通っている、心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。

おはようございます、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます。 励みになります。 心療内科の先生に見てもらうメモをまとめました。 伝えたいことをま

2023/10/10 06:12

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月9日です。55Kg。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 最近は停滞期ですが、私には効果があります。 お

2023/10/09 18:20

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月8日です。55Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 前日プロテインにしたから、減るかなぁと思いまし

2023/10/08 19:18

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月7日です。55Kg...!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 見事に55Kgで定着をして、減りません...。 いや、

2023/10/07 19:06

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月6日です。55Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今は7時から15時までは食べて良い時間で、 あとの

2023/10/06 18:13

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月5日です。55Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10月もよろしくお願いいたします!! 16時間断食ダイエットをしています。 ラーメ

2023/10/05 18:15

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月4日です。55Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10月もよろしくお願いいたします!! 16時間断食ダイエットをしています。 そろそ

2023/10/04 18:36

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月3日です。55Kgです。

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10月もよろしくお願いいたします!! 16時間断食ダイエットをしています。 うーん

2023/10/03 19:07

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月2日です。54Kg!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10月もよろしくお願いいたします!! 「ジャニーズ事務所」のままでも、応援してい

2023/10/02 18:57

目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月1日です。54Kgスタート!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10月もよろしくお願いいたします!! 16時間断食ダイエットをしています。 現在54K

2023/10/01 19:18