日本”シン”記録

【SUP】2024年初めてのSUP 〜息子と一緒にいなさ湖で〜

皆さんこんにちは、シンです。 GWの前半が始まっていますが、GWってこんなに暑かったっけ？って言うくらい暑いです。浜松の26℃前後でも暑いのに所によっては30℃オーバーのところも。これは今年も猛暑の夏だな、と。 でも暑い日が早く来るということは水遊びが長く楽しめる、ということでもあります。温暖化を嘆くより楽しむ、これです。 と言うことでSUPシーズン始動開始です。 思い立ったが吉日、SUPやろう！ 今日の当直は久しぶりに休憩のできる状況だったので、帰ってから遊ぶ元気がありました。解放されて外に出ると日差しが眩しく、そして暑い。これはSUP日和だ！家に帰って息子に伝えたらきっと喜ぶこと間違いなし…

2024/04/28 17:08

【健康】現在ダイエット挑戦中、目指せマイナス20kg！Vol.2 〜2ヶ月経過後の体重は？〜

皆さんこんにちは、シンです。昨日ストレス発散できたので今日はスッキリ、でもその反動で溜まった仕事を・・・。 さて、先日途中経過を書いたこの記事、 www.mountain-camp-cycling.com 運命の4月25日が来ました。結果は如何に！まあ失敗ならしれっとフェードアウトしてるので、この記事を書いてる時点で成功！というのは察しがつくことでしょう。 ということで結果発表です。 かんたん朝晩ダイエットは単純でいい 3月27日から始めた「かんたん朝晩ダイエット」 www.omronconnect.com 30日間で86.0kgから84.3kg（-1.7kg）に無理なく減量するプログラムです…

2024/04/26 22:16

【雑記】ストレス解放は大事だよ

皆さんこんにちは、ストレスMAXだったシンです。 ストレスの蓄積はカラダに良くないので、発散して心を落ち着かせようと今日は午後休みにしました。 海？でストレス解放 向かった先は舘山寺。傷んだ心は海が癒してくれます。←浜名湖だけど 気分はビーチボーイズの反町隆史か竹野内豊です。 「Forever」が脳内再生されるでしょ？ もちろん帰宅途中の寄り道なので自転車で、です。15kmほど寄り道すれば舘山寺温泉に浜名湖の景色ですから、これからこの通りは私の中で「さぼロード」と名付けます。 書いてて気付きましたが、舘山寺にはサポーター会員になっている浜松市動物園もありますから、「さぼロード」の利用率上がっち…

2024/04/25 17:08

【家族】「お兄ちゃんの日」で息子をおもてなし

お兄ちゃん。 突如宣告される絶望の言葉。当たり前のように親の愛を一身に受けて過ごした日々がある日を境に一変する。 妹の誕生。 www.mountain-camp-cycling.com この日から幼い男の子は「お兄ちゃん」として生きる運命になる。 お兄ちゃんになると色々我慢しなくてはならない。自分は悪くないのに妹が泣けば大概お兄ちゃんが責められる。お菓子の取り分も体が大きいにも関わらず、妹と同じ量（だから足りない）。妹なら許される行為がお兄ちゃんは許されない。 お兄ちゃんは妹の策略に注意しなければならない。妹はお兄ちゃんを常に監視し、何かあればすぐ親に通報する。妹は絶対自分を悪く言わず、自分が…

2024/04/22 20:30

【登山】息子と登る地元の山 〜三岳山（実は3回目）〜

皆さんこんにちは、シンです。 この土日は近所の低山登山を楽しんで過ごしました。 寄り道程度の井伊谷城跡 昨日は散歩がてら井伊谷城跡、通称・城山を散策。 この撮影ポイントから山頂までは約20分です。山頂に行くと一応展望台がありまして、 眼下に井伊谷の町と田園風景、二段構えの丘陵地帯を抜けた先には浜松市街地があり、遠くにアクトタワーが見えます。 ここに井伊谷城がありました。 平時は麓にある館で過ごしていて、有事の際にここに上って備えていました。しかしこの井伊谷城の曲輪は一重のみで、城郭としては非常に簡素な作りなので防御力は期待できないものだったと思います。 なので背後にそびえる三岳城が戦闘時の実質…

2024/04/21 21:01

【家族】娘のために？ディズニープラスにお試し加入

皆さんこんにちは、シンです。 最近人間ドックに申し込もうとベネフィット・ステーションを開いたらこんなプランを見つけてしまいました。 ディズニープラスがお得！ 特定団体専用で通常￥990のディズニープラスのスタンダードプラン1ヶ月が￥500。金額にすれば￥490のお得程度ですが、割引率とすればほぼ50％OFFです（ただし1ヶ月のみ）。私の職場、特定団体指名されてるんだ。なんかヤバそうな響きです、特団。（ヤバくはないはずですが、内部の人間では分からないとも言う・・・） 先着1000名となっているので、対象会員全てではないんですね。 ディズニープラスは子どもが楽しめる 動画サービスについてはAmaz…

2024/04/20 07:55

【登山】食べたら運動で倍返しだ！鳳来寺山登山 Vol.2 〜鳳来寺山登頂〜

皆さんこんにちは、シンです。 鳳来寺山登山Vol.2になります。 鳳来寺の先から本格的な登山道 先ほどまでの石段と違い、ここからはやっと登山らしい道になります。 この木道が逆バンクっぽくなっていて油断できません。中央部分の木が朽ちて細くなっている箇所があり、踏むとしなります。 鷹打場 ここでルートから少しそれて鷹打場という展望ポイントへ向かいます。 分岐から数分歩いたところで到着です。 おそらく山の向こうが浜松です。虎松（井伊直政の幼名）もここから戻りたくても戻れない井伊谷方面を見ていたかもしれません。 鷹打場にはきっと誰かが設置した石のベンチとテーブルがあるのでちょっと休憩。 1本（だけじゃ…

2024/04/19 06:00

【登山】食べたら運動で倍返しだ！鳳来寺山登山 Vol.1 〜鳳来寺・鳳来山東照宮参拝〜

皆さんこんにちは、シンです。 今回は久しぶりに登山をしてきました。その前はいつ登ったっけ？と記憶を辿ったら夏の福島旅行での安達太良山でした。 www.mountain-camp-cycling.com 登山前に糖質を摂取するといい ダイエット中ですが前日夕方は職場の軽食付き研修でカツサンドをいただき栄養補給。登山とかする前日に糖質をしっかり摂るとバテにくいんだそうです。 これ、カーボローディングというテクニックで、1週間前から糖質を断ち（減量し）、肉・野菜を食べるようにします。そして3日前から反転して高糖質の食事に切り替えることで、通常の2、3倍多い糖質を体に蓄えることができ、行動中のハンガー…

2024/04/18 06:00

【カスタム】カーサイドタープでアトレーを軽キャン仕様に？

皆さんこんにちは、シンです。 ケッパコ（世間一般的には軽バン、軽ワゴンと言うらしい）ユーザーであれば誰もが憧れる車中泊キャンプ。キャンピングカーに乗ってる私でも例外ではありません。エアコン不要、ソロでの出撃となれば大柄なキャンピングカーより燃費が良く機動力のあるケッパコのほうが良かったりします。 道の駅とかでの車中泊なら行って寝ればいいだけですが、今回やりたいといった内容は車中泊「キャンプ」です。キャンピングカーでもそうですが、車中泊を一気にキャンプモードにしてくれるアイテムと言ったら何でしょう？ そうです、「タープ（サイドオーニング）」です。 クルマの横に布の屋根を張って、その下にテーブルや…

2024/04/17 06:00

【雑記】春恒例のアレ、いただきました

皆さんこんにちは、シンです。 とうとうこの日がやって参りました。2月1日から集め続けた「ヤマザキ 春のパンまつり2024」のシールがたまりました。 120点分。 これで「白いスマートボウル」が4枚もらえます。我が家は4人家族なんで、1枚2枚じゃダメなんです。3枚なんて以ての外、血の争いが勃発します。 www.yamazakipan.co.jp 近所のスーパーのサービスカウンターに行って、 「お皿ください。」 と伝えると、店員さんは「はいは～い♪」と言いながら1枚のスマートボウルを手に取りました。 いや、違うんだよなぁ4枚なんだよ ←なぜかドヤ顔 4枚の応募用紙を見せると、店員さんは点数が足りて…

2024/04/16 06:00

【健康】現在ダイエット挑戦中！第1報をお届け

皆さんこんにちは、シンです。 このブログでもちょこちょこと書いていますが、私は今ダイエットに勤しんでいます。今までも何度もトライしてみたものの途中で挫折（リタイア）、その繰り返しで今に至ります。 このままでは大谷越え ヤバいと感じたのは旧東海道自転車旅（まだ書き途中だったなぁ〜）の時。「俺、こんな体デカかったかな〜？」と写真見て感じたんです。で久しぶり（1年ぶり）に体重計に乗ってみると91.0kg！あの大きな大谷翔平選手が95kg（2024年4月現在）ですから、いかに無駄に大きいことか。 このままでは職場の健診で「20歳の頃から体重は増えていますか？」の問いに対して、ついてYesと答える日が来…

2024/04/15 06:00

【レビュー】レトロで可愛いOLIGHTのOlantern Classic Mini 、明るさは？バッテリーの持ちは？実際に使って試してみた

皆さんこんにちは、シンです。 今回の記事はこのブログで初めての依頼案件です。どうもありがとうございます。 ご依頼いただいた商品はOLIGHT社の「Olantern Classic Mini」、充電式のキャンプ用小型ランタンです。 www.youtube.com www.olightstore.jp OLIGHTとは Olantern Classic Mini が届いた デザイン 明るさとバッテリーの持ち 実際に使ってみた 明るさの比較 白色Highモードは抜群の明るさ 白色Lowモードでも十分明るい 照明範囲が広い オレンジ色モードはやや暗い 白色Highモード使用6時間後でもまだ明るい 白色…

2024/04/14 07:59

【生き物】浜松市動物園サポーター会員になって2回目の訪問

皆さんこんにちは、シンです。 昨年末に浜松市動物園のサポーター会員になったものの一度しか行っていません。今日は子守り番長なのでサポーター会費の元を取るために行ってきました ←動機がね汗 www.mountain-camp-cycling.com www.mountain-camp-cycling.com 昨日娘に「動物園行く？」と聞くと大喜び。今朝も起きてすぐに「今日動物園？」と聞いてきました。ちゃんと覚えているのね。 ちょっと仕事資料作成している間も「いつになったら行くの？」と催促。無事資料をメール送信して出発です。息子は乗り気じゃありませんでしたが、留守番は嫌なので渋々ついてきました。 で…

2024/04/13 16:45

【おでかけ】秋葉神社前キャンプ場でお花見キャンプ Vol.2 〜食べて遊ぶ（いつものこと）〜

皆さんこんにちは、シンです。 2024年4月5日〜7日に行ったお花見キャンプレポVol.2 です。 キャンプ中に所用で抜けるカミさん 翌朝。夜のうちに雨は上がりましたが青空快晴！とはなりませんでした。こちらはトイレ水道近く、雨の日でも安心の屋根があるサイト。その屋根の上から撮影した様子です。こちらは一人￥600と少々お高めです。 個人的にはコンクリのままがいいかな？このゴザお世辞にもキレイとは言えませんので・・・ 朝食はイングリッシュマフィンサンドです。 食べ終わったら子どもはすぐ遊びだします。これが道の駅やRVパークでの車中泊とキャンプ場の違いかな？だから子どもはキャンプ場が好きです。 おや…

2024/04/08 22:52

【おでかけ】秋葉神社前キャンプ場でお花見キャンプ Vol.1 〜カミさんと初めての別行動？〜

皆さんこんにちは、シンです。 今週末はお花見キャンプをしてきました。例年通りなら散り際かな？と思っていましたが、今年は満開が遅くてちょうどお花見日和と予定が重なり、最高のコンディションで楽しむことができました。では早速キャンプレポをどうぞ！ 息子とふたりでキャンプ場へ 4月5日は息子の始業式の日、昼から登校して15時下校予定でした。そのため私は息子の登下校の面倒を見るために休暇を取得、カミさんと娘は平常通り。普段なら遊びを諦めるスケジュールですが、近場のキャンプ場なら出動可能です。この前行った秋葉神社前キャンプ場のサイト内には多くの桜の木が生えていたので、お花見キャンプができるのでは？そこで計…

2024/04/07 22:49

【おでかけ】23年度締めのオフ会 in キャンプ＆キャビンズ山中湖 Vol.3 〜宴〜

皆さんこんにちは、シンです。 2024年3月29日〜31日にキャンプ＆キャビンズ山中湖で行われたブロ友とのオフ会Vol.3です。 前回記事はコチラ↓ www.mountain-camp-cycling.com 宴の準備 夜の宴に向けて各自着々と準備が進められていきます。タチコマンさん夫妻の共同作業される光景、ご馳走様です。作っているのはタコライス。 れいパパさん夫妻もお好み焼きと粕汁を作っておられました。れいパパさんが料理しているところ、もしかして初めて見たかもしれません。初めてじゃなかったらごめんなさい。カッコいい男は背中で分かります。 もやしさんはもつ鍋を仕込んでおりました。山盛りでしたが…

2024/04/02 22:25

【おでかけ】23年度締めのオフ会 in キャンプ＆キャビンズ山中湖 Vol.2 〜とりあえず子どもを遊ばす〜

皆さんこんにちは、シンです。 2024年3月29日〜31日にキャンプ＆キャビンズ山中湖で行われたブロ友とのオフ会Vol.2です。前回記事はコチラ↓ www.mountain-camp-cycling.com キャンプ＆キャビンズ山中湖に到着 道の駅すばしりからは下道でも30分もかからずに到着。御殿場だとちょっと走れば山梨県、浜松では想像できません。同じく浜松ならちょっと走れば愛知県ということが御殿場市民は想像できないでしょう。やっぱ静岡県は東西に長く、端っこ同士だと言葉が通じないんじゃないか？ってくらい文化が違いそうです。 2023年秋にOPENしたキャンプ＆キャビンズ山中湖。高規格キャンプ場…

2024/04/01 22:44