上を向いて歩こう

区切りの日

3月31日。 今日で3月も終わり。 そして明日から新年度です。なんとな〜く区切りの日よのうな気がします。 都内は29日に桜の開花宣言があり、昨日今日の暖かさで一気に桜の季節に入りそうですね。今日は衣替えをしたいと思っています。 今、冬物のセーターが洗濯機の中でグルグルと回っております！

2024/03/31 10:43

ちょっと遅めの朝活

朝活、というほどの時間帯ではなかったのですが、 今朝(といっても8:30〜)はジョギング11km。相変わらずノロノロですが…。 ホントに来月ハーフマラソンに出られるのかな？ 今日は曇り空、気温もそれほど高くなく、走りやすかったです。仕事は午後からだったので ラン後はゆっくり撮りためていたドラマを見て、夕飯の準備もして。たまにはこんな日があってもいいかな。

2024/03/28 21:18

朝ウォーキング

久しぶりの朝ウォーキングです。以前は日課になっていたのですが、私も夫も出勤時間が早まった 日の出が遅い(秋〜冬) 寒いなどなど言い訳しながら、最近ずっとさぼっていました。以前は寒くたって、暗くたって歩いてたのに。今日は休み。 目覚めもよく、体調もバッチリだったので 4時すぎに起きて夫の弁当を作り、5:10に出発。気温は3℃。少しヒンヤリだけど歩くのにはちょうど良い。西にはまんまるの月。 昨日の雨がウソのように東の空が明るくなってきました。途中の桜並木、日当たりの良いところは今日にも開花するかな？久々の朝ウォーキング。 おかげで、夫の入れてくれたコーヒーも朝ご飯もいつも以上においしかったです。休…

2024/03/27 09:00

ジョギング

土日はあまりお天気が良くなかったし、 私も風邪が治りきっておらず、 そんなこともあり、家でのんびり過ごしました。とはいえ、5月にハーフマラソンにエントリーしているのでそろそろ本腰を入れて練習しないと…(遅い？)昨日11.5km、今日は8km。 ゆるゆると走りました。先日、ランスマで還暦の金哲彦さんがサブ3に挑戦していました。 残念ながらサブ3は達成できなかったのですが(それでもサブ3.5！)身体の痛みに耐えながら必死でゴールを目指す姿に思わず涙してしまいました。年齢とともに、自己記録更新って難しくなってきますよね。 いまだにジョギング初心者レベルから抜け出せない私ですら、体力、身体能力の衰えは…

2024/03/24 17:27

新宿アルタ

先月末に義父が亡くなりました。 年末に入院してから「そろそろ覚悟を」と言われていたのですが、 その日は突然にやってきました。 昨年は母を、一昨年は父を亡くし 今年は義父。 身内が次々と亡くなっていく。 自分もそんな年齢になったのでしょうね。 さて、昨日飛び込んできたニュース。 「新宿アルタが営業終了」 18歳で上京して右も左もわからない頃でも アルタだけは確実にインプットされていました。 そのころは地図アプリなんてありませんから アルタを起点に場所を確認したものです。 新宿での待ち合わせはアルタ前。 館内は洋服や雑貨などキラキラしたお店がたくさん。 そしてアルタといえば「笑っていいとも」 友達…

2024/03/23 13:29