【おすすめ】絵本0歳～3歳

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 この間、長女(小6)と図書館に本を借りに行きました。 二人で絵本コーナーに立ち寄り、小さなころ読んでいた絵本を開いて思い出話が始まりました。 絵本って時間が経っても色あせない思い出にかわるものだと改めて実感しました✨ そこで今日は、わが子たちが0歳～3歳のころ好きだった絵本を3冊紹介をしたいと思います❗️ わが子たちとわたしのベスト3の作品です。 年齢ごとに1冊ずつおすすめを紹介しています😊 子育て中の方や絵本に興味がある方に読んでいただきたいです✨ 0歳編 おつきさまこんばんわ 作者：林明子 おつきさまこんばんは―くつくつあるけのほん4 (福…

【つぶやき】好きな人になろう

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 更新が滞ってしまい、不甲斐ないです🙇‍♀️ 日常生活に追われてしまったことと意思の弱さが原因です。 目標の1ヶ月までまだ期間があるので気を取り直して投稿させていただきます😊 いつも読んでくださる皆さま、もしお時間が有れば不甲斐ないわたしですが、お付き合いくださると嬉しいです✨ 今日は、わたしがどんな人が好きでどんな人が苦手か考えて記事にしてみようと思います。試して実践な記事ですので読んでくださる皆さんもよかったら試してみてください♪♪ ～この記事を書こうと思ったきっかけ～ 今までは自分がよく見られたい！って、ところばかりに気を取られていたので正…

【つぶやき】ジェネレーションギャップ我が家の場合

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 最近、子どもとの間でジェネレーションギャップを感じた出来事が2つあったので今日は、それを伝えたいと思います♪♪ ジェネレーション-ギャップ【generation gap】世代間に生ずる知識・関心・考え方などの違い。世代間格差。(『広辞苑 第六版』P.1193より引用) ジェネレーションギャップ…① 省略語に戸惑い… やくねば？ ひろあか？ ふりふら？ どれも漫画作品のタイトルなんですが、わたしには聞き覚えのない言葉たち。 やくねば＝約束のネバーランド 原作：白井カイウ 作画：出水ぽすかによる日本の漫画作品です。 ひろあか＝僕のヒーローアカデミア…

【心理学】恋愛編 会話で恋愛をスタートしよう

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 今日は恋愛について学んでいこうと思います。 恋愛テーマは、興味があるのでブログでも学びを深めていこうと思います。 わたしのような、恋愛に興味がある方のお役に立てたら嬉しいです。 お時間のある方はお付き合いください😊 実はわたし、 恋愛経験が乏しいので（男性心がわからず離婚も経験しました(;´Д`A ```） 恋愛の始め方 あまりピンときません。。。 今日は初歩の初歩、この方法を使って 恋愛がスタートできるかも。。。 そんなことを学びまとめていきたいと思います。 以下の記事構成は段階を経て恋愛に発展して行こう！風に書いています。 今回の記事は、 …

【ブログ初心者】ブログデザイン変更

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😄 今日は、3週間ブログの更新ができたので （途中出来てない日もあったので8割(._.)） ご褒美としてブログデザインのテーマを変えてみました😊 （今までレスポンシブ対応をしていないデザインだったためスマホは、通常設定でした） その結果、わたしに良い効果をもたらしてくれたのでお伝えします。 わたしように、これからブログを書いていく人の役に立てたらいいなと思って書いてます😊 検索スキルがあがる⤴️ デザインテーマを探したり設定をするためにGoogle検索をしました。 キーワード検索って少しキーワードを変えるだけで違った記事が出てくるので面白いですよね…

【つぶやき】子どもの成長

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 今日は、嬉しい！と少し切なくなったので残しておこうと思います♪♪ 以下、つぶやき日記です。 お時間ある方、良かったら読んでください😊 〜子どもの成長〜 レンタルショップにて 長女 いちか（仮名）の話です。 最近マンガに目覚めた いちかさん。 【約束のネバーランド】がお気に入り。 Amazonプライムでアニメを観ていたんだけど途中までしか観れなくてつづきがすごく気になっていた。 そこで漫画に目をつけた。 早くつづきが読みたい！ 漫画を買うお金は、無いからレンタル漫画に目をつけた。 母に会員証を作ってもらって始めて漫画を借りた！！ すぐ読み終えてし…

【人間関係】価値観の違い もやもや

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 今日は、仕事で価値観の違いにもやもやしました。 詳細は伏せますが、わたしが思っていた反応と相手が違う反応をしてきました。 あれ？？ わたしだったらこういう反応するんだけど、 相手は、なんでこういう反応じゃないの？ なんかわからないけどもやもやする！！ 兄に相談してみました。 すると、相手に自分が思った通りの反応をしてほしいとどこかで期待していたからもやもやするんだよ。相手に期待しても意味がないよ。 との答え。 そうなんだけどもやもやは、止まりません。 どうしたらもやもやが取れるのか分からず今も少しもやもやしています。 娘が前にかけてくれた言葉が…

【人間関係】勇気が出ないとチャンスを逃す

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 今日は、以前働いていた職場での些細なすれ違いのお話です。これから少し前振りが長いですがお付き合いいただけたら嬉しいです😊 ある日会社で私の同僚Aが仕事をしていました。 思うように仕事が進まず納期の時間が迫っていました。 それをみかねた上司が、先輩Bに手伝うように促しました。 上司からの指示で先輩Bは残りの仕事、3分の2を受け持ちました。 二人は少し離れた場所でそれぞれが納期に間に合わせるため仕事をこなしました。 仕事量が3分の1になったAは、3分の2を受け持った先輩Bより先に仕事を終えました。 先輩Bより先に仕事を終えたAは、何を思ったのか別の…

【習い事】水泳 小学中学年

どうも、毎日元気で生きたい シンママあでかです😊 我が家の次女、にかちゃん（仮名） 昨年の9月から（当時小学中学年）スイミングスクールに通い出しました😊 習い出して4ヶ月とまだ短いですが 習わせてよかったなぁと感じています✨ なので是非おすすめしたくて！ 小さなお子さまをもつお父さま、お母さま、おじいちゃん、おばあちゃんや水泳の習い事に興味がある方に一読していただけると嬉しいです😊 スイミングスクール 通わせてよかったメリット！！ 向上心が高まる にかちゃんの通うスイミングスクールでは、 1ヶ月に一度進級テストを実施しています。 にかちゃんは週に2回通うコースなのでだいたい7、8回通常のレッス…

【自分を知る】口癖から分かるもの

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです😊 今日は普段何気なく使ってる言葉に注目してみようと思います！ みなさんは学生時代、学校の先生の口癖を数えながら授業を受けた経験はありませんか？ わたしは友達とよくしてました😁 今日は、「えーっと」って〇〇回言ってたね！って休み時間に伝え合ったり。 懐かしい思い出です😊 さて、その口癖からなにがわかるのか早速書いていきますね。 口癖からわかるものは性格 ずばり、性格ですよね。 口癖は、その人の習慣から出てくる言葉であり、もっている性格から無意識に発せられているとわたしは思います。 以下、わたしのルーティンをもとに自分の性格やそこからわかる問題点を分…

【つぶやき】心もお掃除

どうも、毎日元気に生きたい シンママあでかです☺ この土日は、子供たちと有意義な時間を過ごしました。 みんなでとにかく、掃除をしていたなぁという印象。 私は少しストレスが溜まっていたので、身体を動かしまくって 家じゅうピカピカにしてやりました✨ 心が疲れて悩みに支配された状態なのに 身体が疲れてなくて元気なままだと いつまでも心が悩みから解放されません。 心と同じくらい身体も動いて疲れさせてやると、なんだかすっきりしませんか？ あー疲れたーーーっていいながらもなんだかすっきりしませんか？ 心も身体も疲れさせる、バランスが取れた状態にしてあげるといいんですよね☺ そしたらあとは元気に戻っていくだ…

【つぶやき】野菜は取らなくてもサプリでよくない？

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 こないだ友達とこんなこと話していました。 「わたし、野菜嫌いだから栄養補給はサプリで取ってるの。」 その時は、 「へぇ、そうなんだね。」で済ませちゃいましたけど、 ほんとにそれでいいのか気になったので調べてみました。 たしかに必要な栄養素はとれるかもしれないけどほんとにそれでいいのかな？？ ※インターネットを検索すれば情報は色々とでてきます。以下2児の母である、あでか的目線で、お伝えします😊 野菜はちゃんと取ったほうがいい！！ 結論！やっぱ野菜は直接とったほうがいい✨ サプリでも必要な栄養素はとれるかもしれませんが… ちゃんと取った方がいいですよね😊 …

【美ボディ】美脚・柔軟な身体編①結果報告

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 新年があけて2週間が経ちましたね。 1月もあっという間に半月すぎ日常の生活リズムが整ってきたころかなと思います。 この調子で元気に過ごしましょう！ さて今日は、新年から継続してきた、アレの話をさせていただきます。 ジャジャジャジャーン！ 美脚・柔軟な身体編①結果報告 1月1日～1月14日2週間にわたりチャレンジしていました、美ボディ運動！！ ついに結果発表します！！！ 【チャレンジしたこと】 ・足パカ運動 1日2セット ・足パカ後のストレッチ 就寝前1セット ・ストレッチポール 就寝前1セット 【結果】 太ももサイズ スタート時と変わらず、、、現状維持…

【心理学】自分の気持ちを感じるメリット

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 最近できるようになった自分の気持ちを感じる。味わう。 そうすると、メリットがあるよ！ 今日はこの話をしようと思います。 自分の気持ちを感じると味わえるメリット あでかは、小さなころから自分の気持ちを無視して感じないように過ごしてきました。 自分を否定的にとらえていました。 自分の気持ちが生まれたとしても自信がなく、自分の意見より他人の意見が正しいと思ってました。 自分の意見が、人と違えば自分を否定してすぐ人に合わせ、他人軸で生きていたし、それが当然でした。 そんな風に生きてきたから、自分から積極的にチャレンジすることもなかったし、自分の人生さえ人に決め…

【ペット】DHMを飼って知ったこと3選

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 今日はあでかの実家にいる我が家の一員で盛り上げ隊長！ DHM＝ミニチュアダックスフンド ／ロングヘアード／毛色はレッド のワンコのお話をしようと思います😊 DHM（ミニチュアダックスフンド）を飼って知ったこと DHMを飼う前は、散歩中に出会ういろんな犬をみてカッコいいなー可愛いなーと思ったり ペットショップで飼い主待ちの子犬や愛くるしい犬をみて、目尻が下がって口元がニヤニヤするくらいでワンちゃんのことあんまりよく知らなかったんです。 DHMを飼ってみて へぇ！！ そんななんだ！ 知らなかったなーってことを綴らせていただきます🐶 1、前足と後足の大きさが…

【人間関係】聞く！で心が繋がる

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 今日も仕事で子どもたちと一緒にいる時間が少なく💦 寂しい思いをさせてしまっているって自己嫌悪におちいりそうになりました🥲 ですが！ わたしには自己嫌悪を簡単になくす方法を知っているので大丈夫なんですよ！ 今回は、そんな情報を紹介します。 子どもの話を聞いてあげる！ そう、たったこれだけ。 仕事で疲れて帰ってきてご飯だ！お風呂だ！ってバタバタで余裕がなくても、、、 いったん手を止めて子供の目を見てちゃんと話を聞いてあげる。 途中、携帯を見たくなってもそこはぐっと我慢します！ 安心してお母さんをもっと大好きになる！ 今日あった出来事をあたたかいまなざしで聞…

【余す所なく！！】桃の話

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 昨日アボカドをしょうゆとわさびで美味しくいただいたんです。 あーマグロの味😏って幸せに浸っていたときに思い出しました。 桃のこと🍑 今日は、桃を食べるとき知ってるとちょっと嬉しい方法をお伝えします😊 桃はアボガドと同じ方法で剥くと余す所なく食べられる！ え？！急に何を言い出すんでしょう？ アボカドと桃の剥き方が一緒ってどういうこと？と思ってくださった方。 なぜなら！アボカドみたいに桃も剥けるんです！ 想像してみてください。 アボカド🥑も桃🍑も周りに皮がついていて真ん中におおきな種が入っている食物ですよね。そうなんです。見た目もなんとなく一緒のところがあ…

【自己紹介】申し遅れました あでかです。

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 ブログの進め方を今更ながらネットで調べてみました。 するとちゃんと自己紹介をしてスタートすると吉。 ブログを始めて1年経つのにご挨拶もせずにシレーとブログを更新し続けていました🙇‍♀️ せっかく読んでくださる方々に対して自己紹介もなく進めておりました😭 恩知らずのあでかで、ごめんなさい。 失敗！ 気持ちを前に、今更ながら自己紹介をさせていただきます。 【自己紹介】 いつもブログを読んでくださりありがとうございます、あでかです。 わたしはただいまアラフォー、小学生の娘2人と暮らしているシングルマザーです。 離婚したのは1年前です。それまでは、旦那さまにお…

【人間関係】与えるってどういうこと？

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 離婚したあと 元旦那さんとの関係を振り返る瞬間が、あでかにもあったんです。そしてこれからもたまーには、あるんじゃないかなって思います。 今回は、少し悩んでたときに はっ！！ って気づかせていただいたことを書こうと思います😊 タイトルにもあるように 与えるってどういうこと？ あでかは、ひとになにかを与える！って1つの方向でしかわからなかったんです。 自分からなにかをしてあげる 行動にうつしてこそ与えてるってこと。 元旦那と関わりたくないのに、子どものことがあるからと過干渉に関わろうとしていた時期がありました。子どもたちが不自由しないように父親、母親として…

【美ボディ】美脚・柔軟な身体編①経過報告

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 足パカ運動、ストレッチポール運動を始めて1週間！ 普段は三日坊主ですが今回は続いております。 きれいなお姉さんになりたい願望継続中です✨ どうやってトレーニングをしているかですが… コロナ禍のなか、自宅でYouTubeみてやってます😊以下、YouTube内のトレーナーさんと一緒にやっているものです。 ・足パカ運動 音楽に合わせて足をパカパカ✨ 1曲終われば終了なのできつくても頑張れちゃう😏 【ヨルシカ - 花に亡霊】を音ゲーにして踊ってみたら「太もも痩せ」するってよ。 - YouTube ・足パカ後ストレッチ 足パカ後のプルプル足がスーと伸びて気持ちい…

【つぶやき】長持ちする髪型にたどり着きました。

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 毎日一生懸命生きてると 髪の毛のお手入れに時間を使えないときってあるじゃないですか！？ 朝は、バタバタしちゃって自分のことは構ってられないとき。 わたしは、しょっちゅう。 ブロー？セット？そんな時間ないのよ。。 あーん、自分にもっと時間かけて綺麗なお姉さんになりたーい😂 ショートカット、ボブ、ロングヘアー 色々やりました。 最近あでかが辿り着いたナイスな髪型！！！ はい！！ ✨デジタルパーマ✨ ※あくまで、あでか個人的な意見です笑 デジタルパーマは、形状記憶パーマと呼ばれているそうで、一度かけたらその毛を切るまでウェーブが続く優れもの。お手入れはすごー…

【心理学】なまけ心を効率的に。

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 今日までお正月やすみのあでか。 今年はお正月の朝、のんびり昼まで寝てるし、 お布団から出たくないーぐうたら怠け心に占領された日々を送ってましたー😵 ゆっくり過ごせて良い日々だー💕って反面 なんでこんなぐうたら心理になって、なまけてしまうんだろ？ って考えてみました。 何もしなくて良いという環境のせいで怠ける →環境のせいだから自分のせいではない 実は！怠け者ほど頭の回転が早く効率よく物事が進められるメリットも。 →1番簡単で労力のかからない最善策を探すことができる ぐうたらすることはダメなことって心の中で思っていたことに気付きました。 だけど行動しない…

【ペット】ジャンガリアンハムスターのその後

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 我が家のアイドル ジャンガリアンハムスターの2匹のその後… 実は、2匹とも天国に旅立ちました😢 シルバーの女の子は昨年9月ころ亡くなり ホワイトの男の子は昨年12月ころ亡くなりました。 子どもたちにとって命を預かり毎日お世話ができたことは、とても良い経験になりました。 毎日おはよう、おやすみと声をかけ、家族になれたことはかけがえのない思い出😊😊 シルバーの女の子は愛想がよくてみんなの手に乗って餌を食べる。 ホワイトの男の子は硬派な男子で恥ずかしがり屋の人見知りさん。 それぞれ個性的で同じハムスターなのに全然違ったなぁ💕 天国で2匹がまた遊んでくれてたら…

【美ボディ】美脚・柔軟な身体編①

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 素敵な男性と出逢いたい！ 自分に自信をつけたい！ 知識を豊富にしたい！ 2021年は、素敵な男性に出逢っても恥ずかしくないボディを手に入れるぞ！！と目標を立てました。彼氏が出来たらあんなことやこんなことしたいな。離婚して1年、乙女心が芽を出してきたこの頃(*☻-☻*)笑 といっても第一優先はもちろん子どもたち。 独身と言えど、1人自由に恋愛してきた若々しいころのようにはいかないけれど日々の生活に潤いエッセンスを与えあえるような殿方に巡り会えたらいいなぁ💕 思考回路はポワポワの乙女ちゃん笑 それともうひとつ、自分の外面を手入れすることで自信をつける！こと…

【つぶやき】2021年目標

どうも、毎日元気に生きたい あでかです😊 1年弱ぶりのブログ。 新年なので、やってみよう！と思うことの1つがブログ。1年も放置してしまったので続くかな…と思いつつ、毎日の日常を書き留めておこう！とリベンジします😊 わたしの今年の目標は美ボディを目指すこと！食生活を学ぶこと！心理学を学ぶこと！お金を学ぶこと！あとは、転職を2、3年の間にすること！最後が1番自信ないから目標長い年月かけて設定しちゃいました。 今働いてるところは働き続けていても給料があがる保証がないので、子供たちが巣立ったあと生活が出来るか不安… 動ける年齢でもう少し月給の高いところに行きたい！と思ってます！！ なかなか現状維持で小…