まずは自分のターンアウトを知ろう
ターンアウトとは股関節を外に回して開く動きですがこれは力づくで行うものではありません。 日本のバレエ教室では生徒のターンアウトが不十分であっても日々のレッスンはどんどん進みます。その状態で「1番をもっと開きなさい」と注意する先生もいます。それで、言われるがまま足元だけ無理矢理開こうとするんですよね。これによりお尻が出て膝がねじれ、土踏まずが潰れる。それを隠そうとさらに頑張り肩があがる・・・こういう人本当に沢山います。これ残念ながら、頑張る所が違います。 このように、一度「負のループ」に陥(おちい)ってしまうとなかなか抜け出すのは難しいのです。 そこでこの章では、この負のループを抜け出すきっかけ…
2021/01/12 05:20
