あお色コーチング

【ご感想】自分の話を聞き切ってもらえる嬉しさがありました。

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 継続セッションのご感想をいただきました。 ◆ご年齢：30代〜40代 ◆性別 ：女性 ◆満足度：5（非常に満足した） ◆満足だった点 自分の話を聞き切ってもらえる嬉しさがありました。視点を変えるのも新しい気づきが得られました。何よりあおさんがとても穏やかにお話してくださるのが癒しでした。 ◆不満足だった点 不満、考えていましたが特に思い浮かびませんでした。 ◆コーチングを受ける前と受けた後での変化 自己開示して、話を聞いてもらうことが楽しいと感じることが出来ました。聞いてもらうことで汚い言葉はなるべく使わないように意識しました笑 ◆その他にコ…

2022/09/27 19:00

デジタルデトックス

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 デジタルデトックスという言葉を聞いたことはありますか？ デジタルデトックスとは一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォーカスする取り組みです。 （https://digitaldetox.jp/digitaldetox/） スマートフォンが一般的になり、いつでもどこでも情報にアクセスできるようになりました。 便利になった一方で、必要以上に情報を収集してしまい、インプット過多になりがち。 情報を「使う」のか、情報に「使われているのか」、…

2022/09/23 21:40

【ご感想】コーチングが必要な意味が理解出来ました。

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 継続セッションのご感想をいただきました。 ◆ご年齢：30代〜40代 ◆性別 ：女性 ◆満足度：5（非常に満足した） ◆満足だった点 自分では深堀出来てなかったところまで深堀りが出来、なぜ自分がそう思っていたのか？モヤモヤが消えていき、スッキリできた。 ◆不満足だった点 不満は全くないです。 ◆コーチングを受ける前と受けた後での変化 大いにあり。自分のことがさらに理解でき、自分はこういう考えの人間だと、就職時の面接でも自信を持って伝えることができ、採用に繋がったので非常に感謝してます。 ◆その他にコメントやコーチへの提案があれば書いてください…

2022/09/20 19:00

【育児】子どもの工作物の「残し方」

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 保育園から持って帰ってくる、たくさんの工作物。 どれも素敵なものばかりですが、すべてを残す場所はないし、仕舞い込んだままなのも味気ない。 大量の工作物たちを、自宅隔離中に思い切って整理をしました。 個人的な意見ですが、こういう工作物って「親子が一緒に振り返りができる」ことが大事だと思っています。折に触れて「あの時はこんなものを作っていたね」とか「あの時はこうで、今はもっと違うものが作れるようになったんだね」とか。作品を通して、そういう語り合いができることが「良い残し方」なんじゃないかと。 なので、作ったものをすべて残すことはできないけれど、…

2022/09/18 19:00

一度にインプットできる量は決まっている

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 ここ3ヶ月ほど、めっきり本を読まなくなりました。 読みたい本がゆっくり溜まっていくものの、以前のような「隙間時間があれば読書！」までのモチベーションはありません。 1月から5月ごろまでは、月に10冊弱の読書をしていたので、いきなり読めなくなって驚いています。 本を読みたい！という気持ちがなくなった原因を考えていたら、読書以外でのインプットが非常に多かったことを思い出しました。 5月から8月末にかけて、学会発表をしたり症例報告を書いたりしていました。 学会発表や症例報告というのは「こういう患者さんの症例を経験しました」と報告するものなんですが…

2022/09/17 19:00

【自己理解】認知特性を知る。『医師のつくった「頭のよさ」テスト』

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 11月にとある資格試験を受験する予定で、その勉強をしています。 ふと「自分はどんな勉強法が向いているのだろう」と思い立ち、『医師のつくった「頭のよさ」テスト』という書籍を参考に認知特性を調べるテストをしました。 医師のつくった「頭のよさ」テスト 認知特性から見た6つのパターン (光文社新書) 作者:本田 真美 光文社 Amazon 認知特性とは、目や耳などの感覚器から入った情報を理解・整理・記憶・表現する「方法」で、六つのタイプに分かれます。社会では、アイデアを生み出す「創造性」、整理整頓できる「逐行機能」、仲間から好かれる「社会性」、仕事…

2022/09/16 19:00

【コーチング】継続セッションでした

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 先日、継続セッションをさせていただきました。 最終回となりましたが、クライアントさんから「コーチングを受けてよかったです」と言っていただき、コーチング冥利につきます。 少し前に喉を痛めてしまい2ヶ月ほどコーチングをお休みしていたのですが、先日から少しずつセッションを再開しています。 体調管理に気をつけつつ、1人でも多くの方とセッションができるように頑張っていきます。 いつものノートとペン ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◇コーチングセッションについて・オンラインセッション（約50分）・日時：金・土・日曜日、21:00以降・料金：3回セッション…

2022/09/15 00:00

【COVID-19】自宅療養中に役に立ったもの

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 3歳の息子がコロナ陽性となり、先週の月曜日から自宅療養しています。 最初は「いつもの発熱かな〜」と思っていたので、抗原検査が陽性となって驚き。慌てて、自宅療養・自宅隔離に備えて物を準備しました。 あってよかった物、途中で買い揃えた物を紹介します。 医薬品 トランポリン ジブリのDVD 防災備蓄用食品 そのほか 医薬品 多少の備蓄はあったのですが、家族全員がかかっても大丈夫なようにと買い足しました。 解熱鎮痛薬、咽頭痛の薬、鎮咳薬（咳止め）です。 息子の解熱鎮痛薬（坐薬）は陽性と診断されたときに処方してもらえました。 解熱鎮痛薬（アセトアミノ…

2022/09/14 19:00

【ご感想】次に何をやるかが明確になった。

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 継続セッションのご感想をいただきました。 ◆ご年齢：30代〜40代 ◆性別 ：女性 ◆満足度：5（非常に満足した） ◆満足だった点 自分の頭の中ではモヤモヤして同じようなことをぐるぐる考えて堂々巡りだったところから、次に何をやるかが明確になった。課題が浮き彫りになった。 ◆不満足だった点 不満や改善点はありません。いつも30分ぐらいまではこれってネクストアクションが出るのだろうかと不思議なのですが終盤できっかりと結論がでるのが毎回すごいなと思っています。 ◆コーチングを受ける前と受けた後での変化 今回、ずっと1人でぐるぐる考えていたことがク…

2022/09/13 19:00

【note】社会進出、という言葉に感じる違和感

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 少し前に「社会進出ていう言葉、おかしいよね？」と感じたことがありました。 よく「子育て中の女性や、仕事をしていない女性も仕事をしよう」という意味で「女性の社会進出」という言葉が使われますが、仕事をしていないと社会にいることにならないのか？ 社会進出が想定する社会とは「バリバリ仕事をすることだけが正しい」とされる社会ではないのか？と違和感を持っています。 その違和感をnoteにまとめました。 ご興味いただけたら幸いです。 「女性活躍」に翻弄される人びと (光文社新書) 作者:奥田 祥子 光文社 Amazon パパの家庭進出がニッポンを変えるの…

2022/09/12 19:00

【COVID-19】感染者と濃厚接触者の隔離期間はいつまで？

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 月曜日（9/5）に息子が新型コロナウイルス感染症と診断されたため、濃厚接触者として自宅隔離を続けています。 当方、麻酔科医なのでこれまでCOVID-19の患者さんに関わる機会が時々ありましたが、実際に自分の家族が感染するのはこれが初めて。 そこで 同居家族が陽性となった時 自分が濃厚接触者となった時 の隔離期間や自宅療養の期間についてまとめました。 陽性者の隔離期間は？ つい先日、陽性者の自宅隔離期間が変更となりました。 www.nhk.or.jp ○症状がある場合（発熱・咽頭痛・咳・全身倦怠感など） 症状が出た日から7日間以上経過、かつ症…

2022/09/11 19:00

【note】どうして普通に憧れるのか

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 3年ほど前まで精神科に通院していたこともあり、これまで医療保険には加入していませんでした。 今回、色々と思い立っていわゆる「普通」の医療保険に申し込みをしました。 結果は予想通り「加入はできず」。 それ自体は無理もないことですし、保険に入れないからといって人生が終わるわけでもないのですが、どうしてもそのことに固執してしまう自分がいます。 「保険に入れない」イコール「普通じゃない」と考える自分 「普通」が何かなんて定まらないのに、「普通」に憧れる自分 そんな自分を振り返ってみました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◇コーチングセッションについ…

2022/09/10 19:00

ふるさと納税の梨

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 ふるさと納税で、和歌山県北山村の梨が届きました。 子どもの頃から林檎よりも梨が好き。 少し水気が多くて、独特の甘みがめちゃくちゃ好みなんですよね。 食欲のない時でも水分と糖分をさらっと補充できますし 一年中、梨が旬の場所に住みたいなと思うほどです。 皮も林檎より剥きやすいですし（笑） 息子も気に入ってくれたので 食後にゆっくりいただいて行こうと思います。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◇コーチングセッションについて・オンラインセッション（約50分）・日時：金・土・日曜日、21:00以降・料金：3回セッション8,000円（1回のみは3,00円…

2022/09/09 19:00

COTEN RADIOグッズ・開封の儀

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 COTEN RADIOというポッドキャストが大好きなのですが その関連書籍『歴史思考』の感想文をツイートしたところ まさかのキャンペーンに当選させていただきました。 元気、来た∑(ﾟДﾟ) https://t.co/dqQQO6fMCs— あお🥨暗黒期を戦う女医ワーママ (@DrAoko_blue) 2022年8月22日 COTEN RADIO コテンラジオ オフィシャルサイト 世界史を俯瞰して、思い込みから自分を解放する 歴史思考 作者:深井 龍之介 ダイヤモンド社 Amazon というわけで、我が家にやってきたCOTEN RADIOグッ…

2022/09/08 19:00

コーチングプレイス同窓会

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 コーチングプレイスの同期たちと同窓会をしました。 コーチングプレイスでは、3〜4名の生徒と1人のコーチ、1人のアシスタントコーチで授業が進んできます。 授業が終わったのが今年の1月。 それから数ヶ月に1回、zoomで集まって同窓会をしています。 年代も背景もバラバラですが、とにかく毎回、話題がつきません。 近況報告やキャリアのこと、コーチング、時には政治のことにも話が飛んで、盛り上がりすぎていつも日付を超えてしまいます。 完全にオンラインでの交流ですが こんなにも仲良く話せる友人がいるのは有難いことだとしみじみ思います。 同窓会のお供のおや…

2022/09/07 19:00

【ご感想】ぼんやりしていた悩みを具体化できた気がします

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 3回の継続セッションをさせていただきました。 クライアントさんのご感想を紹介させていただきます。 ◆ご年齢：30代〜40代 ◆性別 ：女性 ◆満足度：5（非常に満足した） ◆満足だった点 私の環境を全く知らない人が文字通り客観的な捉え方をしてくださり、自分では辿り着けない位置から見た意見をいただけたこと ◆不満足だった点 特にありません。 ◆コーチングを受ける前と受けた後での変化 周りの人と比べて、常に劣等感があり自分に自信を持てなかった。コーチングを受けて、「100点満点の正解や成功はないが、20代〜30代の頃にはできなかったことができる…

2022/09/06 19:00

麻酔科学会の地方会

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 9月2日から、麻酔科学会の地方会が始まりました。 私が所属している麻酔科学会では 年に2回「学術集会」と呼ばれるものが開かれます。 年に1回の「総会」と 地方ごとに開かれる「支部学術集会（地方会）」です。 今回、開催されたのは「地方会」。 総会は、臨床研究や基礎研究の成果が発表されることが多く 地方会は「症例報告（こういう症例があったよ）」という、比較的小規模な発表が多くされます。 若手の先生の「はじめての学会発表の場所」に使われることもあります。 今年の地方会では、若い先生と一緒に演題を発表しました。 発表はすべてweb。スライドを事前に…

2022/09/05 19:00

【着物】琉球紅型と『恋せよキモノ乙女 8巻』

こんにちは。コーチングプレイス認定コーチのあおです。 『恋せよキモノ乙女』第9巻をやっと読みました。 大阪で家族と暮らす野々村もも。 仕事がお休みの日の楽しみは、亡くなった祖母から受け継いだ着物でおでかけすること。 三月のある休日、一人ででかけた京都の老舗喫茶店で、とある男性に一目ぼれして――。（https://kuragebunch.com/episode/10834108156629657504より） 着物が大好きな女性「もも」さんが主人公。 最初は普通のOLだったけど、着物を勉強したいと着物屋さんに転職（弟子入り）。 プロとして着物を学びつつ、恋人とは遠距離恋愛を乗り超えて、というところ…

2022/09/01 19:00