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アライナー12番は記録忘れ。最近は家でパソコンどころかスマホも触るのも面倒になっていて、アライナーの装着時間を管理するアプリも使い忘れることが多くなってきました。時間を入力してないことを翌日になって気づいて入力しなおしています。なので正確な
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