腹筋10回やっただけで腹が痛くなってワロタ

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/23(土) 09:29:11.807 ID:XBKhJHIDa 筋肉痛になっちゃうよ

【悲報】ワイ筋トレ初心者、脚トレから逃げる。

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 05:11:42.02 ID:Ee498+wd0 脚は辛すぎるから自重だけや

ランニング→ご褒美 筋トレ→苦行

1: 風吹けば名無し 2022/07/22(金) 17:27:19.43 ID:6T2oFtv00 なぜなのか

【筋トレ】懸垂おまえら何回くらいできんの？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/24(日) 22:20:45.240 ID:/gjN/eP60 俺は順手肩幅で26回

【朗報】筋トレ民ワイ、悟る 筋トレの本番は食事と睡眠

1: 風吹けば名無し 2022/07/15(金) 13:24:43.86 ID:i+VK/oIS0 筋トレはただの筋繊維破壊行為 筋肉をデカくする本番は食事と睡眠 つまり食ってる時と寝てる時こそが本当の筋トレ

ジムに車を24時間置きっぱなしにするのって現実的になんか問題起きる？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/17(日) 17:50:51.515 ID:NLb7U8Syd 飲み会あるけど駅近にジムあるからそこまで車で行って次の日取りに行きたいんだけど

筋トレ民こい、肩幅広げるにはラットプルダウンやっとればええんか？

1: 風吹けば名無し 2022/07/12(火) 20:22:54.72 ID:kiztYvHEp 教えて

【画像】減量中ワイ筋トレ民、どうしてもハンバーグが食べたくなってしまう😭

1: 風吹けば名無し 2022/07/17(日) 22:29:34.28 ID:Z/EbmokS0 鶏むね肉100%のハンバーグや これならええやろ😭

ダイエット中俺の昼飯wwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/06(水) 12:17:50.513 ID:iE0+DV4w0 ほぼ毎日同じもの食ってるわ

ケトジェニック「旨いモンを腹一杯食っても爆速で痩せられます。筋肉落ちにくいです」←強すぎやろ

1: 風吹けば名無し 2022/07/06(水) 19:07:20.74 ID:CpNuw2wN0 ケトジェニックで食べまくってOKなもの一覧 ・肉、ホルモン、海鮮、卵、チーズ ・野菜、山菜、キノコ、海藻、ナッツ この辺のモノ食べまくっても激ヤセ出来るからな なんでおまえらケ

筋トレなんやがいつも、持ち上げてる重さのダンベルが突然持てなくなった

1: それでも動く名無し 2022/07/06(水) 10:51:46.39 ID:4JP/ZUoVM オーバーワークってこと？

筋トレ民ワイくん、職場の女上司から血管浮きすぎてキモいと言われて凹む

1: 風吹けば名無し 2022/07/08(金) 09:52:15.05 ID:YKxRsUjur なんのために筋トレしてたんかわかんなくなってきた

親子丼って最強の筋肉飯ちゃうか？

1: 風吹けば名無し 2022/07/07(木) 22:15:48.53 ID:yK/d9ZuZ0 鶏肉と卵でタンパク質ゲット 米でカーボもゲットや

仕事で腕に筋肉ついた奴www

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/05(火) 19:35:06.392 ID:ufw5IFhap 美しい筋肉のつきかたしてるよね

【画像】普通のヒョロガリ大学生さん、筋トレ2ヶ月でベンチ110kgを上げてしまう

1: 風吹けば名無し 2022/07/05(火) 11:49:58.10 ID:Kyg1DXWj0 凄すぎやろ 一年半でこれ

ランニングを楽しくするアイテムを教えてほしい

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/30(木) 22:32:36.753 ID:uY+PBkC5a ダイエットのために1週間続けてるけど飽きてきたのだ～

スポーツジムでガッシャンガッシャンドスンドスンうるさいヤツwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/02(土) 12:12:11.769 ID:kbHnSt5k0〇ねばいいのに

【悲報】ワイ、半年近くダイエットするも体重がたったの2kgしか減らず真面目に人生に絶望……………

1: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 11:15:14.58 ID:VeOrvssb0 PFCバランスは『P80g、F50g、C250g、1770kcal』を厳格に守った それと毎日5kmランニングして、週3日でジムにも通った でも全然痩せなかった。たったの2kgしか痩せなかった

ワイデブ、ルームランナーを買ってランニングが1ヶ月続く

1: それでも動く名無し 2022/07/03(日) 14:23:36.29 ID:MtqTi/2w0 ルームランナーええやん

【画像】自重筋トレを始めて1ヶ月が経過した

1: 風吹けば名無し 2022/06/16(木) 15:44:59.51 ID:Fggl4DHjp そろそろジム行ってもええか？？😎

ダイエット中俺の夕飯wwwwwwwwwwwwww

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/04(月) 20:36:40.988 ID:FC7yqWNK0 豚キムチ！ 推定カロリー572kcal

ヒョロガリワイ「体でかくしたい」お前ら「筋トレしろ！」→結果

1: 風吹けば名無し 2022/07/04(月) 13:20:54.97 ID:XHFZruKYa むしろ筋トレ前より細くなったんやが？ 普通に考えたらしまるから細くなるに決まってるやんけ

夏までに腹筋を割りたいんだが方法を教えてくれ 173cm96kg

1: それでも動く名無し 2022/07/03(日) 05:26:33.94 ID:SZ8y7KSM0 恥を忍んでお前らに頼む

ステロイド「言わなきゃバレません、簡単に筋肉付きます」←頑なに筋トレ民が使わない理由

1: 風吹けば名無し 2022/07/01(金) 09:51:48.60 ID:5Qr6iiaM0 なんでや

腕立て伏せはよくやってきて腕の筋肉もついてきたんだが懸垂がまったくできないんだが？？

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/30(木) 23:47:16.339 ID:7MdsuRLMM 懸垂の筋肉と腕立て伏せの筋肉は使う筋肉が違うと思うけどどっちが必要なんだこれ

ワイ筋トレ半年目の腕周り評価してくれ

2: 風吹けば名無し 2022/07/03(日) 13:49:35.47 ID:HWrJvOpm0 どうなん？

マラソンか筋トレ始めたいんだけどどっちがおすすめ？

1: 風吹けば名無し 2022/06/29(水) 20:49:58.42 ID:iN144fiR0NIKU マジレス求む

今まで粉のプロテイン飲めた試しないんだが

1: それでも動く名無し 2022/07/02(土) 00:36:08.04 ID:VSdUZY1l0 ザバスとエクスプロージョンとマイプロ無理だった

ジムで筋トレしてる人にちょっと聞きたいことがあるんだが

1: 風吹けば名無し 2022/06/29(水) 19:30:04.59 ID:USN67/nrdNIKU ジム行って自分が使いたい器具が誰かに使われてた時ってどうしてる？

【画像】とんでもないダイエット法が女性たちの間で密かに流行してしまうwww

1: 風吹けば名無し 2022/06/29(水) 19:31:46.60 ID:zWYQ9efw0 頭おかしいのか？