コナミとかのスポーツジムのプールって

1: 風吹けば名無し 2021/03/02(火) 02:27:01.59 ID:YwkH/a8r0 男はどんな水着で泳いでるんや？ 来週から通いたいけど水着どんなんかわからん

筋トレ本格的に始めたいんだけど

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/28(日) 23:26:10.984 ID:RWkw1Bzi0 いくつか聞きたいことがあるんだけど、ランニング以外で上半身鍛えるのに自宅でできることって何がある？腕立て伏せは腕が貧弱でできないから、それの前身というか慣れるやつみたいな

スクワットするたびに膝が鳴るんだが

1: 名無しさん＠おーぷん 21/03/04(木)01:31:53 ID:QfZ 指の骨を鳴らした音と同じ感じでポキッパキッてなるんだが平気か？

会社のボディビルダー「ﾊｱｯﾊｱｯ大胸筋が発達し過ぎて苦しい」

1: 名無しさん＠おーぷん 21/03/03(水)10:51:32 ID:DbH 同僚ビルダー「ﾊｱｯﾊｱｯ呼吸が…」ワイ「大丈夫かビルダー」同僚ビルダー「大胸筋が肺を圧迫して苦しい」ワイ「それ自慢してんの？」

自重で背筋を鍛える方法教えて

1: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 11:09:13.90 ID:g6SPSEsn0 いくらやっても筋肉痛にならん

カラダ作りに自信ニキ、今のワイに適切なダイエットを教えてくれ

1: 風吹けば名無し 2021/03/03(水) 01:21:26.17 ID:JTL5b2Ea0 スペック:178/65 少し前まで90kg、糖質制限で今の体重に ただ全く運動しなかったせいか全筋肉のヒョロガリ具合が露呈 腹と足は脂肪でブヨブヨなのに腕ヒョロヒョロなモンスターになってしまった 腹回りス

最も効率のいい腹筋の鍛え方教えて

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/02/28(日) 11:44:40.646 ID:pAV01ib2M ダンベル10㎏×2と懸垂台はある

筋トレ民「主食は鶏胸肉とブロッコリーです！ジャンクフードや揚げ物は以ての外！」←こいつらwww

1: 風吹けば名無し 2021/03/04(木) 00:36:45.13 ID:qgfYQTdvM 生きてて楽しいの？

筋トレ民おススメのプロテイン教えてクレメンス

1: 名無しさん＠おーぷん 19/09/04(水)19:48:14 ID:COP 今はDNS飲んでるんやけどやたらと高いし違うのにしようかなとプロ野球のスポンサーにもなってるBe Legendってどうかな？

筋トレニキに聞きたいんだが腰痛めたことある？

1: 名無しさん＠おーぷん 21/03/03(水)12:17:16 ID:Kzt 筋トレしてて腰痛めたことある？

ワイデブ、ジムに行くことを決意

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/19(火)17:34:31 ID:T5h それで何からすればええんや？

筋トレj民おるか？アドバイスしてくれ

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/15(金)19:48:57 ID:pfz アドバイスが欲しいんや

うつ病を克服するために筋トレをしている、またはやろうと思っとるやつ

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/21(木)22:03:43 ID:gbN やるなとは言わない、ただ上手に付き合うようにしろマジで

スポーツジムでバイトしてるけど質問ある？

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/18(月)18:10:50 ID:H9v メインは水泳のインストラクターサブで体操教室の補助もやる

筋トレしたあと一番美味しい飲み物

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/01(日)16:41:40 ID:tA6 緑茶やろ

筋肉「クッソ…！コイツめっちゃワイのこと酷使してくるやん…せや！」

1: 名無しさん＠おーぷん 19/11/26(火)20:05:53 ID:xqK 筋肉「もっとデカくなったろ！」有能。

筋トレを始めてみたいんだけど

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/16(月)21:52:51 ID:poy 筋トレを始めたいんやけど、無知すぎてメニューやら食事やらなんやらよくわからんので教えて欲しいンゴ

仕事終わりの筋トレwwwwww

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/18(水)17:59:50 ID:snq ダルい

背筋の筋トレおすすめ教えてクレメンス

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/14(土)16:37:40 ID:IOQ ラットプルダウンはよくやるしあんまりやった気にならんマンネリ化しちゃってるデッドリフトはまだやるにはこわいチンニングあたりに挑戦しようかと思ってるんやけど、他にもこんなのオススメ！ってのがあったら自信

【筋トレ】おんJ自重トレーニング部

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/01(日)23:52:50 ID:ey5 https://www.youtube.com/watch?v=gMGMLAVcDkk

プロテインさん、全然おいしくない

1: 名無しさん＠おーぷん 19/10/06(日)23:48:39 ID:UBQ 牛乳で割ってもだめだわお湯で割ってシェイカーが一番ええかもしれん味がせんし

ワイが半年間ジムに通った結果

1: 風吹けば名無し 2021/02/26(金) 08:34:09.90 ID:uEFVZOdr0 体脂肪率6%代

プロテイン飲むのって一日一回でいいの？

1: 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 16:22:48.22 ID:JsoPANIZ0 筋トレ民たすけて

筋トレエアプが勘違いしていることがこちら

1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/08(日)14:34:44 ID:MrQ ・プロテインはステロイドのような危険な薬物 ・プロテイン飲んでるだけで筋肉つく ・筋トレしないのにプロテイン飲むと腎臓がやられる ・ボディビルダーみたいにムキムキ になっちゃうから筋トレはやりすぎると良く