Yukiiの筋トレ記録

筋トレ記録 ~肩トレーニング~

こんにちは。Yukiiです。金曜日は肩の日。この日は午前中ジムに行って夕方家でトレーニングに行く予定でしたが、ショックなことが起きて家トレは土曜日に振り替えました。。。何が起きたかというと、ジムの帰りにリュックの中でBCAAがこぼれました！

2020/11/29 14:05

大会に出場することにしました！ ~脚尻トレーニングの日~

こんにちは。Yukiiです。実は昨日インスタグラムで来年のFWJ/NPCJの日程を知りました。私はウィメンズアスリートモデルに出たいなと思っていたのですが、今年からFWJとNPCJのコンテストが独立して開催される模様。NPCJカテゴリーのコ

2020/11/27 00:24

ボディメイク9日目。 ~食トレと肩トレーニング~

こんにちは。Yukiiです。今回はボディメイク9日目の様子を綴りたいと思います。実はこの日の3日前にジムで腰を負傷しました。腰の付け根が特に痛く、その日の夜は仰向けから起き上がるのがつらい状態。走っても腰に響きました。これはやばいかなと思っ

2020/11/22 06:28

ボディメイク6日目 ~食トレと背中&二頭トレ~

本日は、ボディメイクを記録して二週目。火曜日のトレーニング記録を綴りたいと思います。実は当日、ジムで腰を痛めてしまいました。その日はあまり痛くなかったので自宅でトレーニングしたのですが、1日たった今めっちゃ痛いです。おそらくハーフデッドリフ

2020/11/18 20:25

ボディメイク3日目 ~食トレと脚&尻トレ~

本日は、先週末、土曜日のトレーニング記録を綴りたいと思います。いつもは週末はトレーニングはしないのですが、この日は夜に飲み会があったので、カロリーを消費するために自宅でトレーニングしました。食事食事はこんなかんじ。朝：玄米80g、卵、フカヒ

2020/11/17 17:15