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感情のデトックス
トライアスロン以外の趣味は音楽。音楽が好き。過去はライブとかやってたこともあるけど、人前で歌うのとかやっぱり無理ってなってやめた。だからいまは見る専門👀ピアノ…
2025/06/07 17:32
2025.5.25 館山トライアスロン
2025.5.25 館山トライアスロン今シーズン3戦目なので、そろそろ優勝したい🏅という気持ちで出たタテトラ前日の夜から雨予報、強風予報で、多分スイムは中止か…
2025/05/26 07:52
2025渡良瀬遊水地トライアスロン
タテトラが満員でエントリーした渡良瀬遊水地。目的はエイジポイント獲得のため。(ポイ活)エントリー代が安い、近いのが特権。昔は3時間くらいかかったようなと思って…
2025/05/20 14:12
今年のGW旅行はここへ
今年のGWは東北へ実は旦那がYouTubeみていきたい宿をリストアップしてくれてるそんな中から今回は東北のインクルーシブなホテルへインクルーシブとは食べ放題、…
2025/05/09 20:00
石垣島1週間後のトレーニング
さて、楽しかった石垣島が終わり通常モード1週間はリカバリーかと思いきや、週末は、まぁまぁいいトレーニングができた土曜日はスイムパスしてバイク練8人という 過去…
2025/04/21 10:51
10回目の石垣島トライアスロン
実はトライアスロンODデビューは2009年石垣島この時はもらった自転車で出て、ランシューズでバイク漕いでて、ランラップ42分だった。この時入賞してるとは気づか…
2025/04/15 23:00
トライアスロンシーズンイン
明日出発のトライアスロンシーズンイン天気は持ちそうだけど風が強そう風速10mって飛ばされない？天気予報変わるかな？暑そうだね💦中止だったら焼肉満喫してきます！…
2025/04/11 23:25
サーキットインターバルとは
3月から始まったサーキットインターバル30秒間でどりるをやり400mでつなぐもちろんハード🏃♂️3月中旬からやってるけど、ほんとできない、2セットでやめると…
2025/04/04 10:03
念願のラジオ出演
実はずっとラジオが好きで、テレビよりラジオ派で、聞いてきて、いつか出たい！なりたい！って思ってた、けど、私には無理っていつのまにか思ってたそんな時、こんな私も…
2025/04/04 09:14
4週連続のレース終了
やっと昨日で4週連続のレースがおわりましたほんとは大阪から4週連続かなって思ったけど、原因不明の頭痛からパスになり、今回、青梅から記録会、東京マラソン、はるな…
2025/03/10 17:31
東京マラソン2025
毎年、青梅マラソンで推薦枠をもらえる東京マラソン一般では、エントリーしない。推奨枠がもらえるから出てる。それだけ。推奨枠でもお金は払うんだよ 笑1ヶ月前から悩…
2025/03/02 19:28
最近の頭痛の原因とは。。
レース前に頻度高めに行くマッサージここは着衣で筋膜リリースしてくれる担当の人はプロの駅伝選手とかにも帯同してる人最初からここに来ればよかったと後悔したほど、よ…
2025/03/01 23:14
トライアスロン記録会25.2.23
いつぶりかなトライアスロンの記録会に参加20級ないと、エリートレース、日本選手権出れないから。にしても、スイム400mラン3000mが早くて意味あるのだろうか…
2025/02/23 16:47
青梅マラソン2025年
青梅マラソン2025実は11回目の青梅マラソン振り返ったら人生の半分くらいマラソンしてた（途中ブランクはあるけど）当時は3時間半を切ったら国際に出れる15分を…
2025/02/18 15:11
春一番のなかおひとり様インターバル
寝違えから早2週間寝違えってこんなに治らないの？治療行っても完治しないってどゆこと？少しずつよくはなってると思うけど。そんな日曜おじ練の裏でおひとり様ファルト…
2025/02/14 05:28
結局首の付け根の痛みは。。
結局1週間治らなかった首の付け根の痛みの原因は寝違ええっ？ただの、寝違えなの？寝違えて1週間も痛いってことある？要は首と背中の捻挫だったらしい。。ゴッドハンド…
2025/02/10 20:55
首の付け根の痛み
大阪終わって3日後の水曜(先週の水曜)寝違えたかなと思ったくらい頭、首が痛くてスイムもランもパスランは着地が足に響くから無理だった翌日はスイム動かした方が走れ…
2025/02/05 05:42
レース前に〇〇はやめよう
1年ぶりの大阪国際女子マラソン前シーズンは大田原も、大阪もサブスリーしてたのに。。トライアスロンの両立って難しいよね、マラソンどうやったら早くなるんだろうね今…
2025/01/26 18:51
赤羽ハーフマラソン
一年ぶりのハーフマラソンここ最近は右膝の違和感、左腰の痛み、ハリ感たぶんバイクの重心が整ってないのかな会場に早く着きすぎてストレッチやってもらったらだいぶ左右…
2025/01/19 14:49
3連休トレーニング
この三連休は結構トレーニングできた🙆🏻♀️土曜日はバイク練峠走🚴♀️なぜか男性陣もコーチも上りになると、先いっていいよって言うの？🤣そんなにバイク強くない…
2025/01/14 05:36
今年もよろしくお願いします
健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/…
2025/01/04 10:08
2024年 ありがとうございました
【2024振り返り】4月 石垣島トライアスロン 総合女子3位5月 天草トライアスロン 女子総合優勝6月 関東選手権(エリートレース)6月 七ヶ浜トライアスロン…
2025/01/01 05:12
マイナス2度の朝ランとライブ
先週寝坊したおじ練今日は時間通り起きたのだけど、体ケアしてたらちょい遅れた7:00スタートのおじ練顔が痛いなぁと思ったらマイナス2度だった🥶山より寒いって言っ…
2024/12/16 07:01
夏から始めたやりがいしかない仕事
夏から始めたコンサルコーチングの仕事ほんとこれやりがいしかない人の人生かかってるし、本当に魂からやりたいって思ってることをやり始めると宇宙応援が来るんだよね🌎…
2024/12/02 09:11
どうやって走ってたのかな。。大田原マラソン
毎年恒例の大田原マラソン2週間前の宮崎の疲労は抜け切れたのか抜け切れてないのか。。マッサージ後の仕事が良くないのか。。フルマラソンの走り方を忘れてしまいました…
2024/11/24 06:19
やっぱりまた出たいお台場日本選手権
今日はお台場日本トライアスロン選手権の日去年とは打って変わっていいお天気去年呼んだのかな、雨雲🤣笑ゆうこりん今年も出てるけど去年より独走感はなく、スイムもバイ…
2024/11/17 12:03
24.11.18宮崎エイジ日本選手権
今年も参加してきました。これで5回目かな最初から出てる気がする最初はエリートラックです名前付きの看板あってかっこよかったけどだんだんしょぼくなって今年は3万円…
2024/11/12 00:31
フランキンセンスがやばい？！
1年ぶりのドテラコンベンション去年半信半疑で始めたドテラネットワークって怪しいってずっと思ってたネットワーク＝悪ってずっと思ってたけど、この会社を知ったらそん…
2024/11/06 15:21
最近の練習
2024/11/02 08:08
もう水曜だけど3連休の話し
2024/10/16 23:17
私のコーチングレッスン
2024/10/12 22:42
サウンドオブフリーダム
久しぶりの映画はこちら友人のインスタのストーリーから即決で やってる映画館を探して🎦席予約最近は席予約するんだね🤣笑近場でやってたのは豊島園ハリポタの聖地ハリ…
2024/10/08 12:47
阿部真央ライブからおじ練30km走
2024/10/07 07:57
続けるから夢が叶う
好きすぎる音楽みんなに聞いて欲しい💓18歳で自主制作23歳でデビューした 髙橋あず美長野県出身ドリカムのバックコーラスもやってたこともある実力者いまはチャゲア…
2024/10/02 00:02
おじ練PR24km
2024/09/29 16:19
久しぶりの寝坊トレーニング
2024/09/28 20:56
Mt.Fuji トライアスロン2024
2024/09/12 20:41
なんで出たんだろうと考えてた
2005年に出て以来出てなかった佐渡トライアスロン40歳だしそろそろミドルもいいかなとエントリーしたものの、いざ、近くなると不安しかない何なら台風で中止でもよ…
2024/09/04 18:03
過呼吸になるまで泣いたことある？！
もう、ほんと大好きすぎる阿部真央のライブ日曜レースだけど関係ないの、わたしには。行ける時にいかないといけなくなるからきっと近いうちに(いや、行けるだろうけど制…
2024/08/30 21:30
レース前の体調不良
昨日お客様と飲みにいき帰りはパラパラな雨の中☔️チャリで帰宅朝起きると喉が痛い💦最近はなぜか5時間で一旦目が覚める謎最近いろいろ考えることがあり結構なストレス…
2024/08/28 22:11
最近の仕事とお客様の声
2024/08/16 23:54
クラファン始めました
2024/08/14 15:29
スイムで心拍180とは。。
2024/08/08 08:27
YouTube始めました？！
2024/08/06 11:34
オンラインサロン
やっと完成しました✨ずっと作りたかったオンラインサロン私が普段気にしていること、アスリートのつぶやきをシェアここでシェアしていきたいと思います。https:/…
2024/08/04 16:32
あなたの本当にやりたいことは？
2024/08/04 15:49
バイク強くなった？！
昨日は久しぶりにトライアスロンチームのバイク練へスイムは4000kmからのバイク今回はアップダウンがある飯能の峠🗻あのコース アップダウンあってきついんだよな…
2024/07/28 11:18
24.7.14.東京都選手権
1年ぶりのこの大会今年は日本選手権出場枠が1枠しかないと聞き、危機感でしかなかったなぜなら同じチームのコーチが出たら取られちゃうから🥲会員さんも狙ってがんばっ…
2024/07/15 06:17
オリジナルグッズ限定販売
実は密かにやりたかったオリジナルグッズ限定販売誕生日の日に旦那にもらったTシャツをインスタストーリーにあげたらこれください って方が数名いたのですが、あげられ…
2024/07/12 00:40
七ヶ浜トライアスロン2024.6.30
2024/07/07 19:23
あなたの本当の望みはなんですか？それ叶えませんか？
コーチングの仕事を始めました。コーチングとは、人の天才性を引き出し、本来の望みを叶えるセッションです🔥あなたの本当に望む未来はなに？本当はどうしたい？そのため…
2024/06/26 06:30
体調不良からのタイムトライアル
6月もあっという間に終わりそうな予感今日はスイムの400.mTTの日大会前から咳き込み寝れず、泳げず、2週間前は1.20が必死練習でもんーいいとこ5.10.く…
魂の覚醒セッション
魂のセッション個別相談に来ていただいた40代 セラピストさんほんとは独立したいのに 邪魔しているものがある多分これずっと我慢しながら働いて行くんだろうなって思…
2024/06/23 17:34
愛の循環を仕事に
人生に悩んでいる方、いまの仕事をずっと続けていくか悩んでいる方へ実はいま、私が別でやっているお仕事がありますそれは人の天才性を引き出し、本来の望みを叶える講座…
2024/06/18 23:38
コーチングはじめました
結局、JTU東京都トライアスロン連合に電話してお願いして 1日伸ばしてもらった東京都選手権かくさん がんばってって言ってもらえて感謝しかないそんな今日は休みだ…
2024/06/17 23:13
待ってやばい、誰か教えて
来月の東京都選手権に出てまた日本選手権狙おうかなと思ってエントリーしたのだけど、基本現金主義の私は支払い方法を現金にし、支払い期限までに払おうと決めていたんで…
2024/06/17 10:51
発熱からの復活 新しいこと始めます
2024/06/15 12:11
大会明けの体調不良
2024/06/11 10:49
18年ぶりの再会 からの関東選手権
2024/06/10 07:27
フランキンセンスで靴が当たる？！
2024/06/08 05:31
日曜朝はおじ練
2024/06/03 20:00
ミネラル不足は不調のもと
2024/06/02 22:33
今日まで金運アップオイルもらえるよ
2024/05/31 14:40
ミネラルの効果 生理痛なくなった
2024/05/30 10:42
腕のゼッケン落としにはこれ
2024/05/28 23:49
まだプレゼント間に合うよ
2024/05/28 23:43
今日から通常モード
2024/05/28 10:12
いつまでも元気に動いていたいあなたへおすすめ
2024/05/27 14:32
天草トライアスロン2024
2024/05/27 14:16
遠征に必要なオイルたち
2024/05/25 21:33
レース前の刺激入れ
2024/05/24 20:46
知らないと怖い経皮毒〜健康オタクのアスリートのつぶやき
2024/05/24 20:37
私に関わった人はみんな生涯健康でいてほしい
2024/05/24 17:51
ドテラ登録めんどくさい？！製品めっちゃいいよ
2024/05/24 14:30
ドテラってネットワークでしょ？やばくない？
2024/05/23 09:58
なるべく病院に行かない生活、薬を飲まない生活のためにできること
2024/05/22 15:34
ミネラル足りてる？
2024/05/21 16:30
私がドテラを伝えたい理由
2024/05/20 10:47
最近のトレーニングと誕生日
最近のトレーニング🏃♂️先週の日曜からの今週の練習最近は週4回ランニングのポイント練習が入っていて結構しんどい😂が、先週できなかったことが今週になってできる…
2024/05/19 23:12
そもそも無理な設定なおひとり様PR
2024/05/13 00:43
感動のシェア 紹介して良かったと思った日
2024/05/11 23:06
大阪遠征練習会
2024/05/05 23:36
2人に1人が癌になる時代あなたはどう生きていきますか？
2024/04/30 22:52
今日までだよ〜わたしポンコツすぎる。。
2024/04/30 05:52
doTERRAをいま始めた方がいい理由
2024/04/24 16:02
石垣島トライアスロン2024
2024/04/22 17:22
doTERRA始めるならいまがチャンス
2024/04/19 22:31
目が点になった昨日の朝
2024/04/17 18:20
doTERRA気になっている方へ
2024/04/16 14:45
久しぶりのライブからのインターバル
2024/04/12 15:59
今日も本当に健康になりたい人増やせた
2024/04/09 23:21
doTERRAがやばい！
なんと！全ての登録キットが20%オフしかも数量限定いまよりパフォーマンス上げたい方花粉症の方、薬を飲みながら運動続けている方将来病気になりたくない方ホントにお…
2024/04/08 12:26
昨日のおじ練
2024/04/08 12:20
介護予防アロマについて
元アレルギー持ち健康オタクのアスリートトライアスロン日本代表🇯🇵サロンBeauty Salon Rouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥…
2024/04/02 17:21
やばい！アラフォー女子まだまだ成長期？
2024/03/31 17:46
doTERRA気になってる方へ いまより健康になりたい方へ
2024/03/31 11:29
やっぱり伝えたい
2024/03/27 23:43
3ヶ月ぶりの400mタイムトライアル
2024/03/26 12:20
本日のおじ練
2024/03/24 23:28
朝スイムからのラン、オンラインローラーセッション
2024/03/23 19:43
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