笑って生きるために薬を纏う。

「場面緘黙症(ばめんかんもくしょう。)」

今日は月イチの精神科の通院日でした。 ここのところ本当に職場の人間関係(主に上司)が上手くいかず落ち込んでばかりでつらかったので主治医に相談しました。 たまたま今日の予約がお昼前で順番待ちも無く、すぐに診察してもらえました。 わたし「仕事は休まず行けてるけれど、人間関係がツライです。」 （1つ前の記事のことをそのまま主治医に伝えた。） 主治医「僕の方から会社に連絡入れる、もしくは病名は伏せて精神的な配慮をしてもらえるように診断書を書く。」色々対策はできるからと言ってもらった。 家では普通に楽しく会話出来るのに、職場に行くと挨拶と、会話に対して「そうですね、としか

2022/02/14 22:39

「心のお掃除。」

今月の話なのですが、夜勤入り、明け、早番の3連勤の日がありました。 元々、管理者には夜勤明けの翌日は早番は無理だと伝えていたんだけれど、わたしが「その勤務はできません」と言わない、言い出せないことをわかっててのそのシフト。 わたしが早番で出勤して夜勤者から申し送り受けて業務入って、しばらくすると管理者(上司)が出勤してきた。 すると、上司は、夜勤だった同僚のところに真っ先に行き、 「はい♪これ差し入れ♪」と夜勤者に、わたしの目の前で、渡していた。 これはもしや…と期待したわたしが馬鹿なんだけれど、案の定わたしが貰えるわけもなく…。 シフト渡すって言われていたけれど、「

2022/02/14 20:41

「休む」を頑張る日。

2月6日（日）、今日は、なぁーんにもせず只管寝て過ごしました。 朝は6時に起きたんだけれど、わんちゃんの散歩行って速攻寝た。 テレビつけっぱでうとうとしてて、ちょうどプリキュアあたりで一度お目覚め。 水分補給して再び寝た。 んで、起きたら16時半でした。  なにかをする気力も起きず‥。 こんな日があってもいいかな。 って、ちゃっかり30錠飲んでますが‥。 気持ちが落ち込んでて、元気でないなぁ。 明日は少しでも回復してたらいいな。 薬物依存症 人気ブログランキング - メンタルヘルスブログ 薬物依存症ブログの人気ブログランキングは

2022/02/06 20:49

本日トータル60錠。

今日は珍しく9時（午前中）に20錠盛って、わんちゃんの散歩に行って、帰ってきて玄関掃除とお風呂掃除、洗濯を済ませた。 心地よい気分になり、部屋の換気をしつつゴロゴロソファーで寛いでた。 15時 、明日の仕事のことを考え出したら急に怖くなっちゃって、不安な気持ちになり、20錠盛った。 1時間程経ったのだけれど、不安は消えないし、脳内はどうしようどうしようでいっぱい。 飲めば落ち着くはず、と16時に更に10錠追加。 そこにイライラ要素が重なり、どこにもぶつけられない苛立ちを己にぶつけ、更に10錠追加。 本日トータル60錠。 自己破壊行動が止まらない。 薬物

2022/02/04 16:32

変わり映えしない日常。

仕事がない日バージョンは、 6時起床でわんちゃんのお散歩。 帰ってきて洗濯回す。お天気が良いので外に干した。 テレビ観たり1時間くらいゆっくりして、朝食が8時半。 拘りが出てしまっていて、8時30分ピッタリじゃないとモヤモヤしてしまう。 食べ終わって、ソファーでのんびりYouTubeみたり、SNSチェックしたりしてるうちにちょこっと寝ちゃった。 お昼ごはん前に20錠盛った。取り敢えず飲も…的な感覚で。 お昼ごはんも12時ジャストじゃないと落ち着かない。 食べるものもほぼ固定。拘りが強いんだよなぁ最近…。 午後はお出かけしてきた。 夕方心が落ち着かなくなってきて15錠

2022/02/03 19:50