SANKOを更に買い増しました
こんばんは。 今日健康診断を受ける関係で、今週はお酒を止めていました。絶対吞みたいというほどでもないので、呑まないと決めればお茶でもコーヒーでも代用は効くので、禁酒で辛いというほどでもないですが、いつも晩酌しながらつまんでいたので、小腹が減る方がつらいですね。 お酒を呑まないと、それはそれでちょっと時間もできるので、週末しかできていなかった筋トレも平日にできました。最近は落ちてしまっていた二の腕の外側の筋肉も少し戻ってきたような気がします。あと太ももとか。 結局、体重は若干しか減らなかくてBMIも改善しなかったのですが、睡眠時間も少し増えたので、昼間にあまり眠たくならなかったり、疲れ目が少し解…
2024/01/27 21:37
