2020年11月の50代チビ男がカッコいいオヤジを目指すブログ新着記事

家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム【0.いきなり結論】

管理人であるリゾナイズは現在、ハーフラックとバーベルとウエイトプレートなどでホームジムを作っています。しかし、ホームジムを作る前には想像しなかったデメリットがあることを身を持って知りました。そこで「家トレ歴30年」且つ「ホームジム歴10年」の私の経験と、多くのホームジム経験者の意見を加味しながら、10項目の問題点を取り上げベストなホームジムのあり方を考えてみます。

2020/11/27 22:00

【11.結論】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

家族に反対されない唯一の手段。それが「BodyBoss2.0」です。「BodyBoss2.0」</a>なら家族も使ってくれるかも知れませんし、そうなれば本格的なホームジムに対する家族のハードルが下がることも期待できます。

2020/11/27 11:00

【10.家族の反対】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

あなたは「1.～9.」までの項目を見てどう思いましたか？ホームジムを作るにはハードルが高いと思ったはずです。<span class=

2020/11/27 10:00

【9.転勤/出張】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

引越し費用を会社が負担したり筋トレ器具が少なければさほど問題はありませんが、トレーニグベンチやパワーラックを所有していたらとにかく大変です。私は引っ越した際にビックリするほど料金が掛かりました。バーベル類が結構あったからです。

2020/11/27 09:00

【8.インテリアとの相性】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

あなたが仮にホームジムをインテリアとしてコーディネイトしようと思ったとき、かなり苦労すると思います。パワーラックの色は自由に選べませんよね。選べたとしてもかなりの費用と手間が掛かるのは想像に難くありません。例えば「ROGUE FITNESS」のスクワットスタンドSML-2Cは11色のバリエーションがあります。セーフティーアタッチメントもあるのでほぼハーフラックのような製品ですがいいお値段します。しかも、それをあなたの部屋に置くためには個人輸入するしか手はないでしょう。

2020/11/27 08:00

【7.建材の汚損/破損】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

私はトレーニングベンチやバーベルを移動する際に、自分で貼ったお気に入りの壁紙を破いてしまったことがあります。柱にも何度か傷を入れてしまいました。省スペースでホームジムを作る時にはトレーニング器具でうっかり部屋を汚したり傷つけたりしないか慎重に考えてください。壁紙なら自力で全て張り替えることも可能ですが、土壁やじゅらく壁などの場合は完全に修復するのは難しいので注意しましょう。

2020/11/27 07:00

【6.怪我】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

6.怪我（トレーニング外）トレーニング外の怪我って何？と思ったあなたは少し危機意識が低いのではないでしょうか。怪我のリ

2020/11/27 06:00

【5.振動】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

しかし「構造用合板+10mm厚のEVAジョイントマット+5mm厚のラバーマット」を敷いていたとしても、たった20cmの高さからダンベルを落としてしまっただけで振動は出てしまうのです。かなり分厚いダンベルミットを用いても100kgを超えるデッドリフトをすれば振動はありますし、パワーラックを使っても振動は伝わってしまいます。

2020/11/27 05:00

【4.騒音】家トレ歴30年が考える｜省スペースで床耐荷重の不安がない安価なホームジム

4.騒音騒音は比較的対策しやすいと考えています。ただ、うるさいと感じるか否かは個人差が大きいので注意が必要。ホームジ

2020/11/27 04:00