おさかなさんのスローライフ

【ご報告】

ご報告があります😌 この度妊娠をし現在6ヶ月目となりました。 その為ヨガレッスンが産休育休にはいるため、 2022年12

2022/10/19 08:51

36万回再生！こっくりほうとう風みそ汁

クラシルさんのサイトでレシピをアップするようになったこの頃🍳 主人と手を合わせて作成した「こっくり！ほうとう風味噌汁」の

2022/10/18 08:51

ココロとカラダを癒やすキャンドルモーニングヨガを開催しました

先日はスローブレスヨガのレッスン🧘‍♀️ どんなレッスンにしようかなと 考え思いついたのが キャンドルナイトヨガならぬ

2022/10/17 08:46

【栄養士レシピ】トマトの甘みひきたつ！トマトごま和え

栄養士&ヨガ講師のUOです 今日はトマト甘みがひきたつ トマトごま和えのレシピをご紹介！ 5分以内でできる副菜で

2022/10/14 08:45

20代のあなたへ。バタバタして疲れてしまった時の対処法

20代ははじめてのことづくし。 社会人になって仕事を覚え、 色んな人と出会ったり 一人暮らしをはじめたり 同棲をしたり。

2022/10/13 08:49

【栄養士・ヨガ講師レシピ】ちょっぴり贅沢な気持ちをつくる朝ごはん

平日仕事を頑張ったご褒美につくった、アボカド卵トーストとじゃがいものポタージュのレシピをご紹介🥔 ミキサーを使わず、簡単

2022/10/12 06:09

「妊娠でキャリアが途絶え焦ってしまう」不安な気持ちの整え方

妊娠・出産で今まで頑張って気づきあげてきたキャリアを手ばなすとき。 「もっとやりたかったな」と思う気持ちだったり、「悔し

2022/10/11 05:56

【妊娠中期・体験談】ヨガをしていて良かった3つのこと

妊娠中期。つわりが落ちつき、お腹がふくらみ、カラダに丸みがでてくる時期かなと思います。 妊娠前とはカラダが変わり、少し戸

2022/10/07 10:20

【栄養士レシピ】ほっくり。かぼちゃと大葉の味噌汁

【栄養士レシピ】ほっくり。かぼちゃと大葉の味噌汁 意外とあう、かぼちゃと大葉の組み合わせ😋 最近いきなり寒くなったので、

2022/10/06 08:45

〜自分のいやし方〜アロマディフューザーで心と体をリラックス

こころの底から癒されたいとき。 そんな時はアロマに頼る😌 香りにいやされ、 呼吸が気持ちよくとおり、 ココロの底からリラ

2022/10/05 06:32

【ヨガ初心者向け】体が硬くてもヨガはできる？柔らかくなる事で嬉しい効果も有り！

ヨガは開脚をしたり、カラダどうなってるの！？っていうポーズをしたり笑。 体が硬い人にとって、ヨガの教室に行くことは敷居が

2022/10/04 08:41

頑張りたくなくなったあなたへ。心を落ち着かせる合言葉

先日友人と話してた時の会話。 『頑張る』って使いすぎると怖い言葉だよねと。 仕事でストレスがあるとき 「頑張らないと。頑

2022/10/03 08:19