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第二の人生準備期間中!退職までに本気でダイエットを卒業目指す! https://ameblo.jp/yanako789/

第一人生の終わりまで後数年! 社会人人生の終わりと共にダイエットも終わりにしたい! このままだと一生ダイエット生活・・・ 第二の人生は、可愛い小物を集めたり、風水グッズを集めたり・・・ 悔いの無い老後送りたい!

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2020/11/17

1件〜100件

  • 10月2日 今朝の体重

    昨日は、運動した水中ウォーキング…何故か筋肉量が減ってるけど…

  • 10月1日 今朝の体重

    なかなか減らない家族曰く、食べるよな…やっぱり

  • 会社でのお昼

    会社でのお昼結構食べてる…たまごドッグ鶏だしスープさわやか巨峰 ヨーグルトたんぱく質 カフェオレ

  • 9月30日 今朝の体重

    減ってるけど…筋肉量が減って痩せるて喜べないかも…今朝の朝食カレーパン(始めて食べるZopFのパン)ヤクルト1000

  • 9月29日 今朝の体重

    今日は、検診日です(笑)余り減ってないかも

  • 9月28日 今朝の体重

    久々に減ってる嬉しいでも、72kgの壁が…厚い

  • 9月26日 今朝の体重

    今日も健やかに増えてる🤣🤣🤣🤣🤣🤣

  • 9月25日 今朝の体重

    運動すると食欲が沸いて…

  • 9月24日 今朝の体重

    ローマは、1日にして成らずと言うか、普通に食事が出きるようになってきたぞ😱ヤバい😱ヤバい😱

  • 9月23日 今朝の体重

    昨日は、久々に少しご飯食べたから心配だったけど良かった

  • 9月21日 今朝の体重

    今朝の体重と行きたいところだけど…体重計がエラー❗壊れた?電池が無くなった?朝、交換する暇もなく挫折と言うことで今朝の朝食ヤクルト1000栄養剤  4粒抹茶の…

  • 9月20日 今朝の体重

    おはようございます😌🌸💓昨日と変わらず来週の検診までにもう少し痩せたいけどなかなか上手くいかない😱今朝の朝食ヤクルト1000シフォンケーキ栄養剤  4粒

  • 9月19日 今朝の体重

    ローマは、1日して成らず今朝の朝食ヤクルト1000栄養剤  4粒京都のシフォンケーキ

  • 9月18日 今朝の体重

    昨日は、水中ウォーキングを30分した成果なのか、減ってるでも、脂肪よりも筋肉量が減ってる…なんなん😱とりあえず、今日もスポーツクラブへ行って少し運動します😄

  • 9月17日 今朝の体重

    300g減ってると喜びたい所だけど…筋肉量が減ってるだけで脂肪が減ってないどうなのよ今朝の朝食ヤクルト1000十勝ヨーグルトハイカカオ栄養剤  4粒

  • 9月16日 今朝の体重

    平行線😱 今朝の朝食ヤクルト1000ミニクリームパン栄養剤  4粒

  • 9月15日 今朝の体重

    とりあえず減ったけど…😆筋肉量も減った😱😅今朝の朝食ヤクルト1000栄養剤  4粒たい焼きのしっぽ

  • 思うように減らない・・・

    運動は、土曜日に水中ウォーキング30分、日曜日にエアロビ30分それが、火曜日の朝に跳ね返るなんてことが有るのだろうか・・・        

  • 9月14日 今朝の体重

    今朝の体重…100gしか減ってない😱もう、停滞期…😆今朝の朝食・ヤクルト1000・栄養剤  4粒・ミニクリームパン

  • 9月13日 今朝の体重

    今朝の体重…めちゃくちゃ増えてる日曜日、ジムへ行って運動してるから筋肉量も増えてるけど…72kg切ると思っていたのに…😂😭

  • 9月12日 今朝の体重

    昨日と変わらずでも、筋肉量は増えてるから満足今朝の朝食ヤクルト1000たまごスーブハイカカオ(鉄とカルシウム)栄養剤  4粒

  • 9月11日 今朝の体重

    体重も減ってるけど、筋肉量も減ってる❗理想は、体重が減って筋肉量が増えることなんだけど…難しい🤔今朝の朝食ヤクルト1000プロテイン  150g栄養剤  4粒

  • 9月10日 今朝の体重

    今朝の体重❗減ってるけど筋肉量も劇減り😱今朝の朝食プロテイン    180gヤクルト1000栄養剤  4粒

  • 今朝の朝食

    今朝の朝食生姜スープ(インスタント)ヤクルト1000栄養剤  4粒

  • 9月9日 今朝の体重

    気持ち減ってまーす

  • 昼食

    会社でのお昼 オニオンコンソメスーツ豆腐と枝豆のひじき和え   

  • 朝食

    今朝の朝食☕クラムチャウダー(インスタント)ヤクルト1000栄養剤  4粒

  • 9月8日 今朝の体重

    とりあえず、少し戻し中

  • 3時のおやつ

    牛乳 125ml 可愛い   

  • 昼食

    久々に昼食を公開 でも、昨日からだけど(笑)     

  • 9月7日 今朝の体重

    何て事でしょう増えてる…心当たり有り夕べのおでんだな…

  • 9月6日 今朝の体重

    少し、取り戻した

  • 9月5日 今朝の体重

    今朝の体重は、昨日の行動がバッチリ現れている昼、夜、共に家族と外食…当然だよね

  • 9月4日 今朝の体重

    太るのは、一気に太るのに…痩せるのは、ちびちび

  • 経過報告

    手術日から今日までの経過報告8月26日(金) 体重 76.4kg 、筋肉量  38.8kg(標準範囲)9月3日(土)体重 72.9kg 、筋肉量  36.5k…

  • 今朝の朝食

    今朝の朝食ヤクルト1000クラムチャウダー

  • 9月3日 今朝の体重

    とりあえず、減少中

  • 9月2日 今朝の体重

    きもち減ってまーす

  • 肩こりと目のかすみ・・・・

    胃に異物が入って李お陰で、肩こりが酷い やっと胃の痛みが無くなって来たと思えば・・・ 特に仕事でパソコン仕事しているのも有るけど、右肩残りが酷い それと目のか…

  • 9月1日 今朝の体重

    今朝の体重は、昨日と変わらずでも、筋肉量が増えてるから満足毎日、チェックしてるのは、体重と筋肉量❗これ大事…動けなくなるから…

  • 近況報告(術後6日目)

    近況報告(今感じてること列挙) ①相変わらず、気持ち悪いけど・・・変になれてきた ②胃が太ってる状態なので、会社の制服がきつい   ちょうど胃の辺りがウエスト…

  • 8月31日 今朝の体重

    実際は、73.10―0.5(バルーンの重さ)=72.6kg急激な分、歳もあり体へのダメージが…昨日は、仕事午後お休みして休憩😍✋✨ずーとソファーに横になって…

  • 主食

    病院で支給されたプロティン☕カフェラテとココアは、美味しいけど…😊バニラとストロベリーは、不味😱甘過ぎて気持ち悪くなる…😆まあ、最終的には、ゴミ箱行きだ…

  • 8月30日 今朝の体重

    胃のムカつきがまだまだ取れない仕事にならない現実…昨日から仕事に行ったけど…ほぼ死んでた❗今日は、とりあえず行くけど半休でリタイアだな…ちなみに今朝の朝食は、…

  • 8月29日 今朝の体重

    この体重には、バルーンの重さ500gが含まれているので、性格には、73.6kgです!

  • 朝食

    味噌汁(具無し)有機紅茶トマトスープアセロラゼリー残念ながらトマトスープは、苦手なのでそれ以外頂きましたでも、完食はまだまだ無理食べ過ぎの代償は、辛いな

  • 夕飯

    味噌汁(具無し)ほうじ茶ブレイクス?マスカットゼリー正直!ブレイクスのスープ?良くわからない上に不味😱味見で終わり😭相変わらず数口しか飲めず明日、退院で大…

  • 水も飲めない

    まだまだ、胃が気持ち悪い水もまともに飲めない😱😱😱でも、点滴してるから死にはしない後で少しでやっと点滴終わり、シャワーを浴びれる🛀すっきりしたーい👍…

  • 昼食

    味噌汁(汁だけ)コンソメスープ(具無し)オレンジゼリーリンゴジュースOS-1  1本味噌汁  スプーン8杯コンソメスープ  スプーン5杯リンゴジュース  スプ…

  • 朝食

    朝食❗汁物づくし☕内容は、味噌汁、トマトスープ、アセロラゼリー、紅茶の4点まずは、一口ずつ味見だけしょうかな…とりあえず、味は美味しいでも、食べたいと思ったの…

  • 8月27日 術後、次の日

    夕べは、胃が気持ち悪く1時間毎に目が覚める胃液が食道と胃の堺でちゃぽちゃぽしてる感じがして気持ち悪い術後直ぐの時には、感じなかったけど…通常の状態に戻るに連れ…

  • 麻酔から覚めて❗

    麻酔から完全に覚めてとりあえず復活❗吐き気止めの薬が聴いているので今のところ苦しさは、無し但し、胸の当たりに服のチャックが当たっている感覚が…慣れるしか無いな…

  • 移動中

    今、移動中🚃贅沢にとりあえず特急に乗ったやっぱり、コロナがあるから少しでも感染リスク減らそうと…でも、後ろの方で咳しながら話している奴が居る年寄りだから声が…

  • 8月26日 今朝の体重

    手術の朝❗明日からは、この体重が増えることが無いはず…今朝の朝食固形物は、昨日の夜で終わり水分は、今日の10時までちなみに夕食後から1000~1500ml以上…

  • 8月25日 今朝の体重

    今朝の体重⤵️今日は、最後の晩餐🍞私の大好きな朝食の目玉焼きトーストは、暫く無し😭

  • 定番の朝食

    我家の定番朝食 三菱ブレッドオーブン(高級オーブントースター)で作る目玉焼きトースト 作り方は、簡単 マヨネーズで細口なら2周土手を作り、その上に明太子マヨネ…

  • 8月24日 今朝の体重

    今朝の体重😱増えてる😱手術前のため、便秘サプリ飲めず😭

  • 8月23日 今朝の体重

    なんと増えてる😱とりあえず毎日体重を測定する習慣を思い出さないと…コロナと引っ越しが重なり、太った自覚をおぼえてからまともに体重測定無し😱これから測定習慣…

  • 目標 体重設定

    おはようございます 目標体重を設定 『65kg』です 1年で10kgは、最低痩せたい 本当は、『60kg』を目標にしたいけど・・・絶対無理 逆に反動出るし・・…

  • 8月22日 今朝の体重

    いよいよ、今週末からダイエットを真剣に始めます😁と言うことは、胃内バルーンを週末から開始します🎈その経過も合わせてご報告しまーす体重も毎朝報告したいと思っ…

  • 7月14日 昼食

    会社でのお昼  このセブンイレブンのサラダ厚揚げとじゃこが美味しくて大好きいつも夕方にサラダを買いに行くのだけど・・・なかなか無い久しぶりに買えた正直、鶏むね…

  • 胆のう摘出手術から、もうすぐ1ヶ月・・・

    胆のう摘出手術(15日)からもうすぐ1ヶ月 術後検診は、6日に有り、傷口や血液検査の結果は順調 気になると言えば、「下痢」かな・・・ 3日に一度位、急にお腹が…

  • 7月7日 昼食

    会社でのお昼 今朝の体重 74.5kg 約518カロリー   伊藤園 北海道とうきび茶 500ml×24本Amazon(アマゾン)2,920〜3,796円  …

  • 7月5日 昼食

    会社でのお昼 約603カロリー   アサヒ飲料 ウィルキンソン ジンジャエール 500ml×24本 [有糖] [辛口]Amazon(アマゾン)1,991〜2,…

  • 7月4日 昼食

    会社でのお昼  約661カロリー    伊藤園 北海道とうきび茶 500ml×24本Amazon(アマゾン)2,920〜3,796円   アサヒ飲料 ウィルキ…

  • 7月1日 昼食

    会社でのお昼  約618カロリー 連日の暑さで、食欲が止まらない せっかく、入院で1kg痩せたのに・・・・ 誰か、この暑さをどうにかしてくれ

  • 6月30日 昼食

    会社でのお昼  約497カロリー   伊藤園 北海道とうきび茶 500ml×24本Amazon(アマゾン)2,920〜3,796円    やます 柏火山焼10…

  • 6月29日 昼食

    会社でのお昼 暑いのに食欲有り 約777カロリー      伊藤園 北海道とうきび茶 500ml×24本Amazon(アマゾン)2,920〜3,796円   …

  • 6月28日 昼食

    会社でのお昼      約 672カロリー   Yakult ヤクルト1000 100ml x 7本パック 乳酸菌シロタ株1000億個Amazon(アマゾン)…

  • 6月27日 昼食

    会社でのお昼 今朝の体重 74kg 約500カロリー大根サラダ、苦い・・・   Yakult ヤクルト1000 100ml x 7本パック 乳酸菌シロタ株10…

  • 6月24日 昼食

    会社でのお昼   約300カロリー    イマーク スティックゼリー 30本入 中性脂肪が気になる方にAmazon(アマゾン)4,536円   Yakult …

  • 6月23日 昼食

    会社でのお昼   約453カロリー      Yakult ヤクルト1000 100ml x 7本パック 乳酸菌シロタ株1000億個Amazon(アマゾン)5…

  • 6月22日 昼食

    会社でのお昼     今朝は、トーストにマヨネーズで土手を作り生卵をのせたトースト 平気で食べたけど・・・ 会社で胃もたれ・・・ 病院で貰った痛み止めと胃薬は…

  • 6月21日 昼食

    会社でのお昼  段々食生活は、戻って来たやっぱり、バルーン手術有りだな・・・      Yakult ヤクルト1000 100ml x 7本パック 乳酸菌シロ…

  • 6月20日 昼食

    会社でのお昼   傷口が痛くても食べられるのね      

  • 胆のう摘出手術⑥

    術後2日目、退院の朝  診察も終わり、朝食  その後に、会計  お迎えを待って午前中に退院予定   最後の病院食  ごちそうさまでした 最後まで完食は、出来な…

  • 胆のう摘出手術⑤

    シャワーを恐る恐る浴びてゆっくりしていたら、夕食の時間 まだ、傷口は当然痛いけど、生き返ってる   夕食味は、本当にどれも美味しい ご飯は、やっぱり3口ぐらい…

  • 胆のう摘出手術④

    術後次の日の昼  胃のむかむかが、座薬のお陰でだいぶ落ち着いてきた  朝食後は、シャワーも浴びて良いと言われる  今日は、早々に診察も終わり部屋で自由にしてく…

  • 胆のう摘出手術③

    手術後の朝  昨夜は、手術後、胃のむかむかが酷く 何と座薬をこの歳で、2回も投入  お陰で少しは、楽に・・・ 早朝点滴も取ってもらい、楽に・・・ やっと落ち着…

  • 胆のう摘出手術②

    病院着、タクシーハプニング有れども予定通り11時  早々に受付を済ませ、病室へ 手術着に着替え、部屋で待機  13時よりの手術が正式に決定  5分前にお迎えに…

  • 胆のう摘出手術①

    今日から胆のう摘出手術の為に入院です。11時までに病院へ、午後13時からから手術予定通りなら約2時間で終了  今日は、いつもと違って、楽に病院へ行こうと思い前…

  • 番外編⑥(入院準備)

    来週の入院に備え今週は、ちょびちょび準備 何だかんだ忙しい  ①サプリメントの服用禁止    薬以外の物は、手術日まで飲まない ②おへその掃除(手術、2日前か…

  • 6月2日 昼食

    会社でのお昼  479Kcal    イマーク スティックゼリー 30本入 中性脂肪が気になる方にAmazon(アマゾン)4,536〜4,688円    CY…

  • 番外編⑤(手術前診察及び説明)

    昨日は、手術前の最後の受診  内容①担当医からの検査結果の報告(手術の障害無し)②担当医からの手術内容の説明③麻酔科医からの手術日までの過ごし方と当日の管理の…

  • 6月1日 昼食

    今日は、胆嚢手術前の検診デニーズでのお昼476kcal イマーク スティックゼリー 30本入 中性脂肪が気になる方にAmazon(アマゾン)4,536〜4,6…

  • 5月31日 昼食

    会社でのお昼  カロリー 387Kcal    イマーク スティックゼリー 30本入 中性脂肪が気になる方にAmazon(アマゾン)4,536〜4,688円 …

  • 番外編④(検査の続き・・・造影剤)

    やっと病院の最寄り駅に到着家を出た時の大雨が嘘のように上がってる虚しい・・・靴だけがびしょ濡れとりあえず病院へ 受付終了後、上下検査服にお着換え、靴もスリッパ…

  • 5月30日 昼食

    会社でのお昼  良く噛む練習しないと・・・      イマーク スティックゼリー 30本入 中性脂肪が気になる方にAmazon(アマゾン)4,536〜4,68…

  • 番外編③(検査)

    今日は、午後1番で造影剤を飲んでのMRI検査それなのにこの雨☔最寄り駅に行くまでずぶ濡れとりあえず、東京駅近くまで行くことに…🚃💨さすがに濡れすぎてヤバイ…

  • 番外編②(専門医の診察)

    昨日は、内科の先生から紹介された消化器科の先生の診察  病院のホームページを始めにチェックしていた私  黒髪の短めで笑顔が素敵なイメージ・・・女医先生だし優し…

  • 5月26日 昼食

    会社でのお昼   カロリー 410Kcal    CYAN MAN (シアン マン) ISSUE 01 SUMMER 2022 【表紙:京本大我(SixTON…

  • 5月25日 昼食

    今日は、病院なのでデニーズでお昼❗ベジタブルサラダとエビドリア🍴病院でも、食欲変わらず😱😱😱

  • 5月24日 昼食

    会社でのお昼  カロリー 639kl   明日は、胆のう摘出の為に専門医の先生と面談❓

  • 5月23日 昼食

    会社でのお昼  約602Kcal         エアリズムシームレスVネックブラキャミソールUNIQLO1,990円    

  • 番外編① (胆石発見!)

    今週、18日にバルーン手術の前の健康診断で胆石発見 バルーン施術は、健康な体でやるのが大前提と言うことで、胆石の方を先に片付けることに・・・ ちなみに担当の科…

  • 2022/05/20

  • 5月19日 昼食

    会社でのお昼    

  • ハプニング‼️

    今日は、午前中に検査フルコース❗・レントゲン・お腹のMRI・胃カメラ・血液検査・尿検査・身体検査・肺活量・心電図午後に結果を見て、手術の日程を決める予定だった…

  • 昼食(Denny's)

    検査とりあえず、終了❗午後の診察までにお昼🙂胃カメラ飲んだ後なので、まだ舌の痺れが…余り噛まなくて良いものをゆっくり噛んで頂きます🍴🙏

  • 5月18日 朝食

    体重  75,7kg今朝の朝食無し☀️🍴今日は、胃内バルーン開始前の検査日🏥胃の中にバルーンを入れられるか、胃カメラや血液検査、レントゲンなど…なので胃を…

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