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GoproMax片手にランニングしてきました

こんにちは。ナザトです^^ リハビリランニングブロガーです。 GoproMaxを片手にランニング noteに掲載用の動画を撮影すべく、GoproMaxを持って子供達とランニングしました。画像の場所は脇坂公園付近。 若狭湾が一望できる素敵なスポットです。難波江（なばえ）という地区が近く、サーファーのメッカでもあります。 youtu.be 最近の体調、下の子に合わせたペースなら、Goproを持った状態でも走れますが、やはり手ぶらに勝るものはない。今は手持ちマウント（マウントショーティー）を使用していますが、ベスト型のマウントも検討したい。 GoPro ゴープロ アクセサリー チェスト マウント ア…

2022/02/27 20:53

昼寝から15分後に出発して30分後にはランニング

こんちは。 リハビリランニングブロガー＠ナザトです。※ナザトという文字に貼ってあるリンク先は簡単な自己紹介ページにです。 毎週水曜日は完オフdayですが、祝日なので練習日としました。お昼ごはんを食べて、小一時間、胃を休めて、小一時間ランニングをして、お風呂に入って・・なんて過ごし方をしていると、1日はあっという間に終わってしまうのです。 今日は疲れているのか、ベッドで映画を見てたら寝落ち！ということで、寒いなか寝起きランニングとありなりました。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2HOM_BUB81';var rankParam='IKXbjfqOsHduA…

2022/02/23 19:12

【40代初心者ランナー】ジョグの日は、ひたすらフォームに気を付ける2022.2.22

こんちは。 将棋が趣味の小学生、元漫画家志望の中学生と共に、超インドア中年（40代男性）が中学卒業以来のスポーツに挑戦中。 自分もランニングを始めてから、膝の痛みに数年間悩まされました。寝返りは激痛、目が覚めてから階段を降りるのも毎日大変でした。【ランニングは最高のアンチエイジング07】走った後の1分ジャンプがランナー寿命をさらに延ばす！ https://t.co/UX0H8cBAxQ #linenews— なざと@ラン垢 (@be_myself73) 2022年2月19日 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考に…

2022/02/22 22:20

部活動やスポ少がコロナで中止のため練習場所の確保やメニュー作りが大変です

今年は雪が多い。小浜市の奥地、口名田にある陸上競技場はご覧の通り。 2022年になってからは、練習へ来るたびに雪かきをしています。なぜ使用料を払って、一時間かけて雪かきをせねばならないのか。解せん。 というわけで、30分かけて陸上競技場へ行き、お金を払って雪掻きをする意味が分からないので、家での練習を取り入れてます。 ▽ランニングフォーム確認 ▽トンネルランニング ▽ランニングマシンでフォーム確認 ▽トンネルランニング ▽ランニングマシンでフォーム確認 雪の時期は車の汚れが酷いので洗車。 雪が降るなか洗車し、強風のなか車を拭く元気なおじさんは私。 寒いので家でゆっくりしたいですが、記録会まであ…

2022/02/21 22:39

勝手にブログの現状ご報告

いつものランニングブログから少し趣向を変えまして、ブログPV（アクセス数）の見直しについて書かせていただきます。ブログの収益化をお考えの方の参考になれば幸いです。 筆者紹介 ブログ歴20年以上、日記ブログのため収益は殆どない。アフィリエイトとグーグルアドセンス、この2つが主な収益源。多いときで月間2万PV達成。有名インフルエンサーの有料ツイッターウェビナーに参加するも失敗。ネットに落ちている情報を自分なりにまとめて再挑戦中。 これからブログを収益化する方、個人事業などの経営者の方向けの内容です。どうぞ宜しくお願いします。 var a8='a20071750639_3BI2FH_BUVTIQ_2…

2022/02/20 09:10

初心者ランナーにズームフライ4はオススメか？

2021年12月にナイキズームフライ4が発売されました。皆さん、もう履かれてますか？「購入を迷ってる」という貴方の参考になれば幸いです。 ▼筆者はズームフライ3を3足購入 mugiwara-boshi.hatenablog.com ナイキズームフライ3というキーワードでトップ表示され、A8さんのウェビナーでも記事の書き方をお褒めいただきました。そこからが僕らしい。調子にのって放置していたらアクセスは激減。ズームフライ3とランニングダイエットブログのアクセスが8割だったものですから、昨年末からアクセスが順調に減少し焦っています。 ブログの内容 初心者ランナーだけど厚底が履いてみたい。そんな方向け…

2022/02/17 11:48

不眠が続くとどうなるか？長引く体調不良に悩む40代男性の対策

不眠が続くとどうなるか？長引く体調不良に悩む40代男性の対策

2022/02/16 10:55

長引く体調不良に悩む40代男性の解決策ブログ

20年以上、体調不良と毎日戦っている40代男性ですが、今週はこの20年で最も調子がよく、お酒を飲んでみようかな？と思えるほどでした。諦めずに打開策を模索してきてよかった！ 本ブログの内容 ・長引く体調不良の振り返り、現状、解決策 ・長引く解決策の糸口になれば幸いです (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 目次 【悲報】この方法でも体調は回復せず 20数年で最も体調が良い日 結局改善策は何だったのか？ 長引く体調不良に悩む40代男性の解決策ブログまとめ 【悲報】この方法でも体調は回復せず 仕事を始めた当時は3時起きの日々でしたので、…

2022/02/16 10:55

峠ランニング｜中学女子と小学男子とのランニングブログ

寒い日が続いていましたが、3連休に合わせて晴れてくれてる？ 本日もランニング練習のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 小学生の方に限っては ・元々走るのが苦手 ・3月生まれということで余計に遅い ・事故で膝を複雑骨折し1年以上運動から離れる そんな状態でしたが なんとか悪くない状態になってきました。 1年以上、足を引きずって歩いていたので 親としては、元気に走り回れるだけで大満足。 View this post on Instagram A post shared by な…

2022/02/12 20:49

海風強すぎ｜小学男子と中学女子とのランニングブログ

今回は ・ランニングメニュー ・防寒対策 ・疲労対策 ・その他(ブログPVについて) 以上の内容でお届けします。 ▼以下の方の参考になれば幸いです ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター 中学女子のほうは、漫画家志望で現・読書家、小学生男子のほうは将棋LOVEであります。えぇ、スポーツとは縁遠い文科系姉弟であります。 ☑筆者紹介 中学校の男子バスケットとミニバスの指導を合わせて10年、2021年8月からは子供のラン練習をサポートしたり、子供達の可能性を広げるべく都市対抗駅伝のメンバーとして走ったりしています。 ベストタイムやったんです…

2022/02/11 09:50

大迫傑選手から学ぶイヤーウォーマーをつけてランニングするメリット

本日もランニング練習のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 小学生の方は ・元々走るのが苦手 ・3月生まれということで余計に遅い ・事故で膝を複雑骨折し1年以上運動から離れる そんな状態でしたが なんとか悪くない状態になってきました。 1年以上、足を引きずって歩いていたので 親としては、元気に走り回れるだけで大満足。 View this post on Instagram A post shared by なざと (@i_am_7310) そんな気持ちを原点に 楽しいを第一に…

2022/02/09 21:48

大雪の日の親子ランニングメニュー

本日もランニング練習のご報告ブログです。 中学女子、小学生男子、私で走ってきました。 本ブログの内容 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 小学生の方に限っては ・元々走るのが苦手 ・3月生まれということで余計に遅い ・事故で膝を複雑骨折し1年以上運動から離れる そんな状態でしたが なんとか悪くない状態になってきました。 1年以上、足を引きずって歩いていたので 親としては、元気に走り回れるだけで大満足。 View this post on Instagram A post shared by な…

2022/02/07 21:32

コロナの影響で琵琶湖クロスカントリー出られへんやないかい！

おつかれナマです。 (2日連続) 題名通り、コロナの影響で琵琶湖クロカン（全国中学生クロスカントリー選手権大会）に欠場する事になりました。楽しみにしてたのになー・・。 しかしながら、この降雪。 本来であれば明日は全国中学校クロスカントリー選手権大会(琵琶湖クロカン)でしたが、コロナの影響で福井選手団は参加を辞退。まー…この雪では、たいがいなレースになったかな😂スパイクを慣らして、来年はバチコーンとやったりましょ！ pic.twitter.com/2PlgFM8lO3 — なざと@ラン垢 (@be_myself73) February 5, 2022 中々大変なレースになっていたかもしれません。…

2022/02/05 21:10

ガチで3000m10分切りを狙う中学女子と走るのが苦手な小学生男子の練習ブログ｜2月初旬編

お疲れナマです。 （言いたかっただけ） 本日もランニング練習のご報告ブログです。 ・陸上部の中学生、高校生 ・陸上教室に通う小学生 ・走るのが苦手なお子様 ・私のようなダイエッター このような方の参考になれば幸いです。 下の子（小学生）に限っては ・元々走るのが苦手 ・3月生まれということで余計に遅い ・事故で膝を複雑骨折し1年以上運動から離れる そんな状態でしたが なんとか悪くない状態になってきました。 1年以上、足を引きずって歩いていたので 親としては、元気に走り回れるだけで大満足。 View this post on Instagram A post shared by なざと (@i_…

2022/02/04 22:36