きらきらな毎日へ

筋力をつけたい

今朝の健康カプセル！ゲンキな時間は腰痛のお話でした。健康へのヒントたくさんありました。その中で気になったのが尿漏れ→骨盤底筋の低下→将来寝たきりです。筋力が落…

2022/10/23 09:36

思考と潜在意識

私は健康は思考と繋がっていると思っていますでも なかなかプラスの思考を続けるのは難しかったりします。それは思考が潜在意識と関わりが深いからです。潜在意識とは …

2022/10/22 13:20

健康である為に

健康である為には 何が一番いいのでしょうか。血流 自律神経 思考 西洋医学 漢方私が試したのは主にこの5つですが その他にもたくさんの健康法があります自分にい…

2022/10/21 11:03

コリと痛みの地図帳

寒くなりましたね。最近買ってよかった本です。コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]楽天市場1,650円不調のしくみもわかり…

2022/10/19 11:22

どんな思考を選ぶかで変わる

前にも書きましたが 今年80歳になった私の父は去年 脳幹梗塞で入院しました。ドクターには 車の運転はもちろん自営の仕事も無理だと言われました。リハビリの先生に…

2022/10/18 08:25

たまには不安になってもいい

健康に良くないとわかっていても 不安を手放すことは難しいですよね。もともと 私は持って生まれた性格と育った環境から 常に不安を持っていました。子どもが思春期の…

2022/10/17 11:26

病気にばかり気がいってる人

私の友人で いつもどこかしら痛かったり調子が悪く 病院で検査ばかり受けている人がいます結果 異常はなく原因はストレスとのことです。金銭的にも裕福で仕事をする必…

2022/10/16 10:21